هوس الاكل الصحي | Orthorexia

هوس الاكل الصحي

ما هو هوس الاكل الصحي

أورثوريكسيا (ORTHOREXIA) هي اضطراب غذائي يتحول بالإدمان إلى حالة نفسية مرضية تتطلب علاجاً. وهذه الكلمة أصلها من اللغة اللاتينية، فكلمة 'أورتو' تعني صحيحاً وكلمة 'أوريكسيس' تعني الشهية. وقد تم تشخيص هذا المرض لأول مرة في السبعينات على يد العالم الأمريكي في التغذية ستيفن براتمان، الذي كان هو نفسه مصاباً بهذا المرض.

 

يقول الخبراء إن هدف المصاب بحالة 'أورثوريكسيا' هو العثور على الغذاء المثالي، أي الغذاء ذي أعلى جودة ممكنة. ولكي يبلغ ذلك، فإنه يخصص جزءاً كبيراً من وقته لاختيار وتنظيم تغذيته. فهو مثلاً يقرر وينظم ويكتب كيف ستكون وجباته، ومم ستتكون، قبل موعدها بأيام.

للمزيد: هل أنت مصاب بهوس الطعام الصحي؟

 

في كتابه 'الأورثوريكسيا العصبية'، يصف الدكتور ستيفن براتمان، القواعد الصارمة التي يضعها المصاب بهذا الاضطراب. فمثلاً، هناك مَن يلزم نفسه بألا يأكل إلا الخضار التي تم قطفها قبل أقل من 15 دقيقة، وهناك مَن يمنع نفسه من أن يستمر في الأكل إلى أن يشبع، وهناك مَن يمضغ كل لقمة خمسين مرة قبل أن يبتلعها، وهناك مَن لا يأكل سوى السمك أو لا يقرب البيض أبداً.

 

يقول الدكتور براتمان إن الالتزام بكل القواعد يتطلب إرادة حديدية لكي يتم ذلك، وهذا شيء يفتخر به المصاب بـ 'الأورثوريكسيا'. وفي المقابل فإنه إن أخل في يوم من الأيام بأي قاعدة من هذه القواعد القاسية وتناول طعاماً من تلك الأطعمة 'المؤذية' حسب تقديره، فإنه يؤنِّب نفسه أشد تأنيب، ويشعر كأنه أصبح قذراً، أو أن شيئاً متسخاً دخل جسمه. ويضيف: 'من الصعوبة بمكان أن يحافظ الإنسان على هذا المستوى من الحياة الصحية يومياً. بل يكاد يكون مستحيلاً. لهذا نجد المصاب بـ 'الأورتوريكسيا' إما في وضعية صعبة نفسياً، لأنه يعيش حالة شبه مستمرة من تأنيب الضمير، أو في وضع محرج. فالمصاب بـ 'الأورتوريكسيا' لا يستطيع أن يأكل في مطعم أو أن يقبل دعوة أصدقاء إلى العشاء في بيتهم، بالتالي فإن هذا يقلِّص كثيراً من حيوية حياته الاجتماعية'.


 

 

 

  • يعبّر خبراء الصحة العقلية عن قلقهم المتزايد إزاء الأشخاص الذين يتحكم بهم نظامهم الغذائي والذي سرعان ما يتطور إلى حالة من التطرف أو الهوس.
  • وقد جرى تشخيص هذه الحالة لدى الأشخاص بما يسمى بـ 'الأورثوريكسيا'، أي الاضطراب في تناول الطعام، والمرتبط برغبة الأشخاص في تناول الأغذية النظيفة أو الصحية فقط.
  • وقال المؤلف المشارك في ورقة بحث نشرت حديثاً في علم النفس الجسدي، والتي تحدد معايير تشخيص 'الأورثوروكسيا'، والبروفيسور في علم النفس في جامعة شمال كولورادو توماس دن 'إن هذه الحالة تختلف عن رغبة الأشخاص بالمحافظة على لياقة الجسم'، بينما تؤكد اختصاصية التغذية سوندرا كرونبيرغ، أن تشخيص 'الأورثوريكسيا' لدى الأشخاص، يعتمد على مدى تأثير التقيد بنظام غذائي في نوعية الحياة والعلاقات الاجتماعية.
  • ويوضح البروفيسور دن أنه إذا خرجت رغبة الشخص في تناول الأغذية الصحية النظيفة عن السيطرة، فقد يحتاج إلى رؤية طبيب استشاري أو اختصاصي تغذية.

 


 

 

  • يحذر الأطباء من التقيد بتناول أطعمة معينة ورفض أطعمة أخرى حرصاً على الصحة العامة.
  • ويقدم الأطباء نصائح للعودة لنظام غذائي صحي، فإذا كنت من تلك السيدات المهووسات عليك أن تستشير اختصاصي تغذية يساعدكِ على تنظيم وجباتكِ بشكل جيد، وتناول أنواع الطعام المختلفة، وتخلي عن أفكاركِ السابقة، خصوصاً تلك التي لا أساس لها من الصحة، واستشر اختصاصي نفسي يساعدكِ على معالجة أصل الهوس، تخلى عن وجهات النظر السلبية وافصلها عن مسألة التغذية ومع العودة إلى اكتشاف متعة الطعام ستعاود اكتشاف بهجة الحياة أيضاً.

 

 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 34

في أمراض نفسية

اذا كان الشخص يعاني من التنظيم والترتيب المفرط والقلق الزائد والتفكير السلبي والعدوانية بالافاظ والعصبية فما تشخيص المرض ؟ كيفية...

السن؟ممكن العلاج بدون أدوية بشرط تعاون المريضنحتاج إلى علاح نفسي مكثف في جلساتوتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

ماهو فويد الارشاد الصحي في المجتمع

له فوائد كبيرة منها نشر الوعي الصحي بين الناس و هذا يقلل من نسب الاصابة بالامراض و يساعد المرضى على طلب العلاج من الجهات المختصة بحالتهم مما ينعكس على تقليل الحاجة للخدمات الطبية في المجتمع و تقليل النفقات واعادة توجيهها الى القطاعات الصحيه الاكثر حاجة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار
 آلام العضلات المزمن مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.

مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض نفسية

أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض نفسية

تحدث مع طبيب
Altibbi AI
Content Navigator