يوميا اشعر بالارهاق والضعف صباحا ويستمر حتي ساعات الليل. وقبل النوم بساعات يبدأ النشاط والراحة. هل يوجد اسباب محددة؟. لا يوجد مشاكل كبيرة في النوم مثل انقطاع النفس او الشخير

إذا كان لا يوجد أي أسباب صحية مثل نقص في الفيتامينات، قد تكون الأسباب نفسية، لذلك يمكنك التحدث مع معالج نفسي

هل تغيير مواعيد النوم او السهر خلال الليل يسبب الاكتئاب

نعم يؤثر على الحاله المزاحيه

بعد النوم و في بداية مرحلة الاستيقاظ اشعر بالراحة و صفاء الذهن و بعد مرور القليل من الوقت نصف ساعة إلى الساعة اشعر بالتوتر و المشاعر السلبية. يختفي هذا الشعور بمجرد النوم ولو لفترة بسيطة. بعد فترات العمل الطويل اشعر بالارهاق و التوتر و العصبية المفرطة. مريض غدة درقية و صباحا اتناول التروكسين

يمكنكم المتابعة مع طبيب الغدد، كما يمكنكم المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للقلق والتوتر

اعاني في النوم باحلام دائما من بدايه نومي حتا النهايه واشعر احيانا بعدم النوم وانا نمت اوقات كثير وجربت اشياء كثير لعب رياضه عدم الاكل قبل النوم الصلاه تحديد عدد ساعات النوم وهذا لمده عام ونص

شئ طبيعى انك تحلم ولكن ما نوع هذه الاحلام

فترة الصحو | Lucid interval

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو فترة الصحو

فترة من الصفاء الذهني بين مرحلتين من الشذوذ الذهني، يستخدم التعبير لوصف المرحلة من الصفاء الذهني؛ بين الارتجاج وتأثر الوعي الناجم عن نزيف من الشريان السحائي الأوسط.