...
أسئلة شائعة عن السكري
إجابات موثوقة على أكثر الأسئلة تكرارًا حول السكري وأعراضه وأنواعه وطرق التحكّم به، أعدّها أطباء الطبي.
من أكثر أعراض السكري شيوعًا كثرة العطش والتبوّل المتكرر، خاصة ليلًا، إضافة إلى التعب والإرهاق، والجوع المتزايد، وتشوّش الرؤية، وبطء التئام الجروح، وفقدان الوزن غير المبرّر في بعض الحالات. وقد تتطوّر هذه الأعراض ببطء في النوع الثاني حتى يصعب ملاحظتها، بينما تظهر بشكل أسرع في النوع الأول. ولأن هذه الأعراض قد تتشابه مع حالات أخرى، فإن الطريقة الوحيدة للتأكد هي إجراء تحليل لسكر الدم، لذا يُنصح بمراجعة الطبيب عند ملاحظتها لإجراء الفحص المناسب.
يعتمد التحكّم بالسكري على مزيج من العادات اليومية: اتّباع نظام غذائي متوازن يقلّل السكريات والنشويات المكرّرة ويعتمد على الألياف والبروتين، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والالتزام بالأدوية أو الإنسولين كما يصفها الطبيب، ومراقبة مستوى السكر حسب توجيهاته، إضافة إلى النوم الكافي وإدارة التوتر. كما أن المتابعة الدورية وتحليل السكر التراكمي تساعد على معرفة مدى انتظام الحالة. ولأن احتياجات كل شخص تختلف، يُفضّل وضع خطة التحكّم بالتعاون مع الطبيب لتناسب حالتكم تحديدًا.
قد يؤدي ارتفاع سكر الدم لفترات طويلة دون تحكّم إلى مضاعفات تطال عدّة أعضاء، منها مشاكل في القلب والأوعية الدموية، والكلى، والعينين، والأعصاب، إضافة إلى بطء التئام الجروح خاصة في القدمين. لكن الخبر المطمئن أن هذه المضاعفات ليست حتمية، ويمكن تجنّبها أو تأخيرها إلى حدّ كبير بالحفاظ على مستوى سكر قريب من الطبيعي، والمتابعة الطبية المنتظمة، والفحص الدوري للعينين والكلى والقدمين. لذا يُعدّ التشخيص المبكر والالتزام بخطة العلاج من أهم وسائل حماية صحتكم على المدى الطويل.
ما قبل السكري حالة يكون فيها مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي لكنه لم يصل بعد إلى حدّ تشخيص السكري، وهي إشارة تحذيرية مهمة لأنها قابلة للعكس في كثير من الأحيان. والخبر الجيّد أن تطوّرها إلى سكري من النوع الثاني يمكن الوقاية منه أو تأخيره عبر خطوات فعّالة مثل فقدان جزء من الوزن الزائد، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتقليل السكريات والنشويات المكرّرة في الغذاء. ويُنصح بمتابعة الطبيب لمراقبة مستوى السكر بانتظام ووضع خطة وقائية مناسبة قبل أن تتطوّر الحالة.
في السكري من النوع الأول يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس المنتِجة للإنسولين فيتوقّف إنتاجه تقريبًا، وغالبًا ما يظهر في الأطفال والشباب ويتطلّب الإنسولين مدى الحياة. أما النوع الثاني، وهو الأكثر شيوعًا، فيحدث عندما يصبح الجسم مقاومًا للإنسولين أو لا ينتجه بكمية كافية، ويرتبط غالبًا بعوامل مثل الوزن الزائد ونمط الحياة والوراثة، ويظهر عادةً في البالغين. ويمكن التحكّم بالنوع الثاني في كثير من الحالات عبر تعديل النمط الغذائي والنشاط البدني إضافة إلى الأدوية، ويبقى تحديد النوع والعلاج المناسب من اختصاص الطبيب.
