الأسئلة الأكثر شيوعاً
اعرف أكثر عن منصة الطبي وخدمات وميزات الرعاية الصحية عن بعد لفهم كيفية استخدام خدماتنا بكل سهولة ويسر
آخر تحديث 2026/05/05
حقق أهدافك الصحية مع برامج تغذية مخصصة لفقدان الوزن، تشمل حساب السعرات، تتبع الماكروز، ونصائح عملية من مختصين لدعمك في كل خطوة
الدكتورة مي فياض
صيدلاني
يُعدّ دليل التغذية من الطبي وجهتك الموثوقة لكل ما يتعلق بالتغذية الصحية وإدارة الوزن. ستجد هنا حاسبات دقيقة للسعرات والماكروز، وصفات صحية عملية، مقالات مراجَعة طبياً من أخصائيين معتمدين لمساعدتك على الوصول لأهدافك بطريقة آمنة ومستدامة.
سؤال من male - 31 سنة
بقالي فترة بعاني من ضعف بالعضلات و الاحساس بالتعب من المجهود البسيط و الخمول و الرغبة في النوم لفترات طويلة و مؤخرا بحس بحالة نفسية مش احسن حاجة عملت تحليل فيتامين د وطلعت النسبة 20.1 . مش بعاني من امراض مزمنة غير حساسية الانف. محتاج العلاج والجرعة المناسبة للحالة بتاعتي
عرض الإجابةأجاب عليه:
د. سينا من الطبي
2026/09/07
سؤال من male - 23 سنة
انا شاب بعمر 23 ، اعاني من نحافة غير معروفة السبب ، اجريت تحاليل الغدة الدرقية، وتعداد الكريات CBC و مخزون الحديد وما شابه ولا يوجد اي مشكلة كل شيء ضمن الحد الطبيعي. وزني لا يزداد بتاتا. كنت بعمر 18 عام كان وزني 49 كغ. الان وزني 53 كغ بعمر ال 23 طولي هو 175 . احتاج توجيهات لاستبعاد امراض قد تكون سبب
عرض الإجابةأجاب عليه:
د. سينا من الطبي
2026/09/07
سؤال من male - 19 سنة
انا دائماً اشعر بالضعف والهزل والارهاق و لا يوجد طاقه في الجسم حتي بعد الاكل ما السبب السن 19 سنة الطول 180سم الوزن 60كيلو أريد ان اعرف سبب هذا واي طبيب متخصص في هذا وشكرا
عرض الإجابةأجاب عليه:
د. سينا من الطبي
2026/09/06
سؤال من female - 27 سنة
وزني 56 طولي 149 كتلة الجسم 25 وزني ثابت ما ينزل ينفع مونجاروً لتتزين الوزن ثم بدأ عادات صحية
عرض الإجابةأجاب عليه:
د. سينا من الطبي
2026/09/06
محتوى توعوي يوضح معلومات عامة عن الأدوية، ولا يُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية
(Mounjaro)
إبر مونجارو (بالإنجليزية: Mounjaro) هي إبر تحتوي على المادة الفعالة التيرزيباتيد، التي تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لمرضى السكري من النوع الثاني، جنبًا إلى جنب مع اتباع حمية غذائية، وممارسة التمارين الرياضية. يعمل الدواء بعدة طرق، وتشمل: زيادة إفراز الأنسولين. إبطاء عملية امتصاص الطعام، ما يسبب الشبع لفترات أطول. خفض كمية السكر المصنعة من قبل الكبد. أما بما يخص استخدام مونجارو للتخسيس، فلم توافق الإدارة العامة للغذاء والدواء، حتى الآن، على استخدام الدواء للتخسيس، على الرغم من نتائج التجارب السريرية في ذلك، ولا زالت الدراسات قائمة على ذلك. جرعة مونجارو وطريقة استخدامه تستخدم إبر مونجارو للحقن تحت الجلد، مرة واحدة أسبوعيًا، وفي أي وقت من اليوم. تكون الجرعة الابتدائية هي 2.5 ملغ في الأسبوع، ولمدة 4 أسابيع، ثم يتم رفع الجرعة إلى 5 ملغ في الأسبوع الخامس. يتم رفع الجرعة بمقدار 2.5 ملغ كل 4 أسابيع على الأقل عند الحاجة. الجرعة القصوى هي 15 ملغ في الأسبوع.
(Ozempic)
إبر أوزمبك (بالإنجليزية: Ozempic)، هي دواء يؤخذ على شكل حقن تحت الجلد، يحتوي على المادة الفعالة السيماجلوتيد، المستخدمة في: السيطرة على مستويات السكر في الدم لمرضى السكري من النوع الثاني، جنبًا إلى جنب مع اتباع حمية غذائية، وممارسة التمارين الرياضية. تساعد إبرة أوزمبك على خفض نسبة السكر التراكمي في الدم بشكل ملحوظ. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية، مثل النوبة القلبية، أو السكتة الدماغية، أو الوفاة لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. إبر أوزمبك للتنحيف متى يبدأ مفعول إبرة أوزمبك؟ طريقة استعمال إبر أوزمبك أضرار إبرة أوزمبك إبر أوزمبك للتنحيف لا تعد إبر أوزمبك دواءً للتنحيف، ولكن يساعد الدواء على فقدان الوزن لمرضى السكري من النوع الثاني، حيث أنه يساعد على خفض ما يقارب 6 كيلوغرامات من الوزن أثناء فترة استخدامه. تجدر الإشارة إلى أن لإبر أوزمبك بعض الأضرار والآثار الجانبية، كغيرها من الأدوية، لذلك يوصى بتجنب استخدام الدواء إلا بعد استشارة الطبيب ودراسة حالة المريض. متى يبدأ مفعول إبرة أوزمبك؟ يبدأ مفعول إبرة أوزمبك في خفض مستويات السكر في الدم خلال 1-3 أيام من استخدام الحقنة، كما ويبدأ المرضى في ملاحظة فقدان الوزن والتخسيس خلال أيام، أو أسابيع قليلة من الاستخدام. طريقة استعمال إبر أوزمبك تكون طريقة استخدام إبر أوزمبك كالتالي: تستخدم الحقن مرة واحدة أسبوعيًا. تؤخذ الجرعة في نفس اليوم من الأسبوع. تؤخذ الجرعة مع أو بدون الطعام. تؤخذ الجرعة كحقنة منطقة تحت الجلد، وتعد أفضل الأماكن التي يوصى بحقن إبر أوزمبك بها هي الجزء الأمامي من الخصر، أو الجزء الأمامي من الفخذين، أو الجزء العلوي من الذراع. يجب عدم مشاركة قلم أوزمبك مع أشخاص آخرين، حتى لو تم تغيير الإبرة، حيث أن ذلك يزيد من خطر الإصابة بعدوى خطيرة. أضرار إبرة أوزمبك على الرغم من شيوع استخدام إبرة أوزمبك، إلا أنها قد تسبب بعض الأضرار في بعض الحالات، وتشمل أضرار إبر أوزمبك أنه يزيد خطر الإصابة بما يلي: أورام الغدة الدرقية، ويجب مراجعة مقدم الرعاية الصحية فور ظهور أعراض أورام الغدة الدرقية، والتي تشمل تورم في الرقبة، أو بحة في الصوت، أو صعوبة في البلع، أو ضيق في التنفس. التهاب البنكرياس، وتشمل أعراضه ألم شديد في منطقة البطن، وقد يكون مصحوبًا بالقيء. تغيرات في الرؤية. انخفاض نسبة السكر في الدم. اضطرابات في الكلى. اضطرابات في المرارة. [1] Ozempic.com. What Is Ozempic® (semaglutide) Injection? Retrieved on the 17th of November, 2023.
خطوات بسيطة لبدء رحلة فقدان الوزن
تقوم هذه الحاسبة بحساب مؤشر كتلة الجسم BMI، وهو عبارة عن وزن الشخص بالكيلوجرام م
تحدد هذه الحاسبة عدد السعرات الحرارية التي يجب على الذكور تناولها يومياً للحفاظ
تحدد هذه الحاسبة عدد السعرات الحرارية التي يجب على الإناث تناولها يومياً للحفاظ
إن الماء شريان الحياة وأساسها، فهو مهم لكل خلية ونسيج في الجسم للقيام بالوظائف ا
يرغب العديد من الأفراد بحساب السعرات الحرارية الأساسية التي يحتاجها بشكل يومي أث
اعرف أكثر عن منصة الطبي وخدمات وميزات الرعاية الصحية عن بعد لفهم كيفية استخدام خدماتنا بكل سهولة ويسر
اختر التخصص والدولة للعثور على الطبيب المناسب لك