أسئلة واجابات طبية

 
سؤال من ذكر 0 سنة
أمراض نفسية

للأسف مش قادر حتى اعبر عن الي بشعر فيه بسبب المنصة الخربانة ظاهر عندي اني اقدر اكتب حتى 2000 حرف ولاكن مش قادر إلا 300 عموما اتمنى اي دكتور يتواصل...

واضح من كلامك إنك بوضع صعب ومحتاج حد يسمعك بسرعة، وهذا شعور مفهوم جدًا. إذا وضعك مستعجل، حاول التواصل مع: طبيب نفسي أو أخصائي في منطقتك (حتى جلسة أونلاين) مستشفى أو مركز صحي قريب شخص تثق فيه من العائلة أو الأصدقاء إذا كنت تشعر أن الوضع خرج عن السيطرة أو فيه أفكار مؤذية لنفسك، لا تنتظر، اطلب مساعدة فورية من جهة طبية قريبة

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 26 سنة
الصحة النفسية

خلال الشهرين الماضيين عانيت من الام في الجزء الخلفي من الرأس و مشاكل في النوم و شعور بالضيق لتعرضي لبعض المشاكل النفسية و ضغوطات و اعاني من فقدان الشهية و...

ما تصفينه لا يمكن اختصاره بجملة “مجرد اضطراب نفسي” أو تأكيد أنه اكتئاب بشكل قطعي من دون تقييم مباشر، لكن الأعراض التي تذكرينها — اضطراب النوم، فقدان الشهية، النحافة، الشعور بالضيق، والتأثر بالضغوط — قد تشير إلى حالة نفسية تحتاج انتباهًا جديًا، وقد تكون بداية اكتئاب أو استجابة قوية للضغط النفسي. في كثير من الحالات، يبدأ الأمر بضغوط ومشاكل، ثم يظهر على الجسد والعقل بهذا الشكل. الألم في مؤخرة الرأس أيضًا قد يكون مرتبطًا بالتوتر العضلي أو الضغط النفسي، خاصة إذا ترافق مع قلق وقلة نوم. الفكرة الأهم هنا ليست التسمية، بل فهم أن ما تمرّين به ليس بسيطًا ولا يجب تجاهله، خصوصًا مع وجود فقدان واضح للشهية والنوم خلال شهرين. هذه إشارات أن جسمك ونفسيتك يطلبان دعمًا. من المهم أن تنتبهي لنفسك في هذه المرحلة، تحاولي تنظيم يومك قدر الإمكان، حتى لو بشكل بسيط، وتخفيف الضغوط إن أمكن. لكن في نفس الوقت، لا تعتمدي فقط على المحاولات الفردية. الأفضل أن تقومي بتقييم عند معالجة نفسية ليحدد بدقة طبيعة الحالة، وهل هي اكتئاب أو استجابة ضغط، ويعطيك خطة واضحة للعلاج.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 17 سنة
الصحة النفسية

اعاني من اكتئاب حاد جداً لا اكل ولا استطيع النوم بشكل جيد ، تفكيري مفرط واشعر بالندم طوال الوقت تعرضت لصدمات والآن لا استطيع تخطيها وتتكرر بذهني بشكل يومي

ما تصفينه يشير إلى حالة اكتئاب شديد مرتبطة بصدمة نفسية لم يتم معالجتها بعد. فقدان الشهية، اضطراب النوم، التفكير المفرط، والشعور المستمر بالندم، إضافة إلى تكرار الذكريات المؤلمة بشكل يومي… كلها علامات أن الجسد والعقل ما زالا عالقين في التجربة الصادمة، وكأنها لم تنتهِ بعد. من المهم أن تعرفي أن هذا ليس ضعفًا منكِ، بل استجابة طبيعية لخبرات كانت أقوى من قدرتك على التحمل في ذلك الوقت. الدماغ في حالات الصدمة يميل إلى إعادة تشغيل الذكريات بشكل متكرر، ليس ليؤذيك، بل لأنه لم يتمكن من “معالجتها” بشكل كامل. في هذه الحالة، محاولة السيطرة على الأفكار أو إيقافها بالقوة غالبًا لا تنجح، بل قد تزيدها. الأفضل هو العمل على تهدئة الجسد أولًا، لأن الجسد عندما يكون في حالة استنفار، يبقى العقل عالقًا في نفس الدائرة. حاولي أن تعيدي لنفسك أساسيات بسيطة: الأكل حتى لو بكميات صغيرة، تنظيم أوقات النوم قدر الإمكان، والقيام بحركات خفيفة خلال اليوم، لأن الجسد يحتاج استعادة توازنه ليبدأ العقل بالهدوء. كذلك من المهم تقليل العزلة، حتى لو بتواصل بسيط جدًا مع شخص آمن. لكن في حالتك، من الضروري عدم الاعتماد على المحاولات الفردية فقط. هذا النوع من الأعراض يحتاج دعمًا نفسيًا متخصصًا، خصوصًا علاج يركّز على الصدمات، لأن بقاء الذكريات بهذه الطريقة يعني أنها لم تُعالج بعد. إذا شعرتِ في أي لحظة بأن الأفكار أصبحت مؤذية لكِ أو أنك غير قادرة على الاحتمال، من المهم طلب مساعدة فورية من مختص أو جهة داعمة.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 29 سنة
الأمراض الجلدية

ندب حب شباب على الخدين في الوجه هل ينصح بتقطيع ألياف مع حقن هيلورانيك أسيد وهل هناك أعراض جانبية لدي بشرة بيضاء

نعم الإجراء آمن . البشرة البيضاء أقل عرضة لفرط التصبغ مقارنة بالبشرة الداكنة، قد يحدث انتفاخ بسيط في مكان الحقن و احمرار مؤقت.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
تنويع التمارين يطيل العمر أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم