NMN ومقاومة الشيخوخة: ماذا تثبت الدراسات فعلًا؟ تسوق مكملات NMN بوصفها وسيلة لمقاومة الشيخوخة واستعادة طاقة الشباب لكن الى اي مدى تدعم الدراسات هذه الوعود رغم النتائج ... منذ 3 أيام تغذية
شبعت وما زلت تفكر بالأكل؟ تعرّف إلى ضجيج الطعام انتهيت من وجبتك لكن التفكير في الطعام لم ينته ماذا ستاكل لاحقا وهل بقي شيء من الحلوى التفكير بالطعام امر ... منذ 4 أيام تغذية
جدول غذائي لمرضى جرثومة المعدة: وجبات ونصائح يمكن ان يساعدك اتباع جدول غذائي لمرضى جرثومة المعدة على تنظيم وجباتك واختيار الاطعمة التي تناسبك اثناء العلاج ومع ذلك ... منذ أسبوع تغذية
كوكتيل الكورتيزول: هل يخفف التوتر أم يضر الصحة؟ عصير البرتقال وماء جوز الهند وقليل من الملح مكونات بسيطة لمشروب رائج يعرف باسم كوكتيل الكورتيزول او كوكتيل الغدة الكظرية ... منذ أسبوع تغذية
الفايبرماكسينغ: فوائد زيادة الألياف وأضرار الإفراط فيها سلط ترند الفايبرماكسينغ Fibermaxxing الضوء على اهمية الالياف لصحة الامعاء وشجع على زيادة تناول الاطعمة الغنية بها لكن الاستفادة منها ... 13 أكتوبر 2026 تغذية
مشروبات لفقر الدم: هل يفيد مشروب المشمش والزبيب وبذور اليقطين؟ تلقى وصفات مشروبات لفقر الدم رواجا على مواقع التواصل الاجتماعي ومن بينها مشروب المشمش المجفف والزبيب وبذور اليقطين ورغم احتواء ... 30 سبتمبر 2026 تغذية
متى ينخفض ضغط الدم بعد تقليل الملح؟ قد يظهر انخفاض ضغط الدم خلال اسبوع من تقليل الصوديوم وقد يستمر التحسن خلال الاسابيع التالية ولكن الاستجابة تختلف من ... 27 سبتمبر 2026 تغذية
لماذا يجب عليك شرب الماء قبل قهوة الصباح؟ قد لا يكون شرب الماء اول ما يخطر في البال عند الاستيقاظ خاصة لدى الاشخاص الذين اعتادوا على تناول قهوة ... 23 سبتمبر 2026 تغذية
فوائد شرب الماء البارد على الريق: ما حقيقتها؟ قد يكون كوب من الماء البارد في بداية الصباح من ابسط الطرق التي تمنحك شعورا بالانتعاش بعد ليلة كاملة من ... 23 سبتمبر 2026 تغذية
هل يساعد الأفوكادو على تحسين النوم؟ إليك ما يقوله العلم يعد الافوكادو مصدرا غنيا بالالياف والدهون الصحية بالاضافة الى بعض العناصر الغذائية المهمة مثل البوتاسيوم والفولات وقد تساهم الالياف ومضادات ... 15 سبتمبر 2026 تغذية
...
