أطعمة مفيدة لمرضى الربو: قائمة بأهمها! الربو مرض مزمن يؤدي الى التهاب الشعب الهوائية وتضيقها وبينما تعد الادوية ضرورية للسيطرة على النوبات فالتغذية مهمة ايضا فاختيار ... 28 فبراير 2025 تغذية
لمرضى السكري: 9 فواكه ذات مؤشر جلايسيمي منخفض! قد تظن ان عليك تجنب تناول الفواكه اذا كنت مصابا بالسكري لكن الحقيقة عكس ذلك تماما فالفواكه جزء اساسي من ... 25 فبراير 2025 تغذية
أطعمة غنية بالفسفور: تعرف عليها يعد الفسفور بالانجليزية Phosphorus من المعادن الضرورية لبناء العظام والمحافظة على قوتها كما يحتاجه الجسم لانتاج الطاقة وتكوين الخلايا وتعزيز ... 20 فبراير 2025 تغذية
كل ما يهمك عن الخردل يستخدم الخردل بالانجليزية Mustard لتحضير العديد من الاطباق والصلصات اللذيذة بسبب نكهته القوية واللاذعة ويعتقد انه يقدم الكثير من الفوائد ... 20 فبراير 2025 تغذية
فوائد البابايا الخضراء: غذاء خارق لصحتك يتجنب البعض تناول البابايا الخضراء فهم يظنون انها غير صالحة للاكل ومع ان البابايا الخضراء اقل حلاوة مقارنة بالبابايا الناضجة ... 18 فبراير 2025 تغذية
أطعمة تسبب حصى الكلى: قلل من تناولها تتكون حصى الكلى عندما يرتفع تركيز بعض المعادن والاملاح في البول مما يسبب تشكل ترسبات صغيرة في المسالك البولية ومن ... 17 فبراير 2025 تغذية
فاكهة التنين: شكل غريب وفوائد لا تصدق! فاكهة التنين او الدراجون فروت بالانجليزية Dragon Fruit فاكهة استوائية اكتسبت شعبية واسعة مؤخرا بسبب شكلها المميز ونكهتها اللذيذة كما ... 17 فبراير 2025 تغذية
الكافيين: فوائده، أضراره، والكمية الآمنة للاستهلاك يوميًا الكافيين بالانجليزية Caffeine مادة منبهة توجد بشكل طبيعي في بعض الاطعمة والمشروبات مثل القهوة والشاي والتي نتناولها لتقليل الشعور بالتعب ... 16 فبراير 2025 تغذية
7 أطعمة تقوي العظام! تبدا صحة العظام بالتغذية السليمة فلبناء عظام قوية يحتاج الجسم لعناصر غذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د وعدم الحصول على كمية ... 12 فبراير 2025 تغذية
7 أفكار لوجبات خفيفة للأطفال من المتوقع ان يشعر طفلك بالجوع بين الوجبات خاصة انه في مرحلة النمو لكن هذا لا يعني ان تقدمي له ... 10 فبراير 2025 تغذية