مقالات طبية

تحضر السلطات عادة من مكونات غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الفيتامينات والمعادن والالياف الغذائية ولكن لا يمكننا اعتبار جميع ...

السبانخ من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة خاصة الحديد حيث يحتوي الكوب الواحد من السبانخ المطبوخ على ما يقارب ...

المثلجات او الآيس كريم من الحلويات المفضلة خلال فصل الصيف خاصة اثناء موجات الحر ولكن كما هو الحال مع الحلويات ...

لسنوات استخدم خل التفاح  Apple Cider Vinegar  كعلاج منزلي للعديد من المشكلات الصحية مثل مكافحة بعض الجراثيم والفطريات كما اظهرت ...

فنجان القهوة الصباحي قد يكون اكثر من مجرد وسيلة للاستيقاظ فقد اظهرت عدة دراسات حديثة ان القهوة قد لا تمنحك ...

يمتلك التمر قيمة غذائية عالية فهو مصدر غني بالالياف والسكريات الطبيعية كما يحتوي على نسب عالية من المعادن خاصة البوتاسيوم ...

الاناناس من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة فهو مصدر غني بفيتامين ج والمنغنيز وانزيم البروميلين Bromelain كما اظهرت عدة ...

الفراولة من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والالياف الغذائية كما تحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة والالتهابات واظهرت عدة دراسات ...

يفضل الكثير من الاشخاص شرب القهوة صباحا فور استيقاظهم فهي تحتوي على الكافيين وهو منبه طبيعي يساعد على زيادة اليقظة ...

يعد شرب الماء ضروريا للحفاظ على صحة الجسم وترطيبه اذ يؤدي الماء دورا اساسيا في العديد من الوظائف الحيوية مثل ...