هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
يطلق مصطلح سوء التغذية على حالات نقص أو زيادة أو عدم توازن حصول الجسم على كميات الطاقة والعناصر الغذائية اللازمة له.
تشمل أنواع سوء التغذية ما يلي: (1)(2)
يمكنكم الآن استشارة طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع.
تعود أسباب سوء التغذية إلى نوع الاضطراب الحاصل للمريض، كما يلي: (2)
تختلف الأعراض باختلاف العنصر الغذائي الذي حدث فيه نقص، وبشكل عام تسبب سوء التغذية التعب أو الوهن، والدوار ونقصان وزن الجسم، ومن الأعراض التي تستدعي اللجوء للطبيب ما يلي: (3)(4)
وتتمثل أعراض الإفراط في التغذية في السمنة أو زيادة الوزن.
قد يتعرض الشخص السمين أو الذي يعاني من زيادة في وزنه من التعب العام، والشعور بالإجهاد نتيجة القيام بمجهود بسيط، وصعوبة في التنفس، وإذا كانت السمنة متفاقمة قد يصل الأمر إلى صعوبة الحركة، وعدم القدرة على القيام بالأعمال البسيطة.
تختلف الأعراض باختلاف العنصر الغذائي الذي حدث فيه نقص، وبشكل عام تسبب سوء التغذية التعب أو الوهن، والدوار ونقصان وزن الجسم، ومن الأعراض التي تستدعي اللجوء للطبيب ما يلي: (3)(4)
وتتمثل أعراض الإفراط في التغذية في السمنة أو زيادة الوزن.
قد يتعرض الشخص السمين أو الذي يعاني من زيادة في وزنه من التعب العام، والشعور بالإجهاد نتيجة القيام بمجهود بسيط، وصعوبة في التنفس، وإذا كانت السمنة متفاقمة قد يصل الأمر إلى صعوبة الحركة، وعدم القدرة على القيام بالأعمال البسيطة.
يعتمد تشخيص سوء التغذية على الأعراض أو العلامات التي تظهر على المريض وعلى نتائج الفحوصات المخبرية، لكن عادة يشخص الأشخاص المصابين بسوء التغذية عن طريق معرفة ما يلي: (2)
يعتمد تشخيص سوء التغذية على الأعراض أو العلامات التي تظهر على المريض وعلى نتائج الفحوصات المخبرية، لكن عادة يشخص الأشخاص المصابين بسوء التغذية عن طريق معرفة ما يلي: (2)
يمكن علاج حالات سوء التغذية الناتجة عن نقص عناصر الغذاء كما يلي: (3)(5)
يجب المتابعة مع أخصائية تغذية لعمل برنامج غذائي صحي متكامل، للتمكن من إنزال الوزن بطريق صحية، وعدم خسارة الكتلة العضلية أو حدوث نقص في الفيتامينات والمعادن في الجسم، بالإضافة للخطوات التالية: (3)(5)
للمزيد: التغذية المناسبة لكبار السن
يمكن علاج حالات سوء التغذية الناتجة عن نقص عناصر الغذاء كما يلي: (3)(5)
يجب المتابعة مع أخصائية تغذية لعمل برنامج غذائي صحي متكامل، للتمكن من إنزال الوزن بطريق صحية، وعدم خسارة الكتلة العضلية أو حدوث نقص في الفيتامينات والمعادن في الجسم، بالإضافة للخطوات التالية: (3)(5)
للمزيد: التغذية المناسبة لكبار السن
تنشأ حالات سوء التغذية الآتية في ظهور هذه الأعراض: (1)(2)
قد يهدد سوء التغذية الحياة في الحالات المتطورة جدًا من نقصان التغذية.
يؤدي زيادة السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم إلى المضاعفات التالية: (1)(2)
تنشأ حالات سوء التغذية الآتية في ظهور هذه الأعراض: (1)(2)
قد يهدد سوء التغذية الحياة في الحالات المتطورة جدًا من نقصان التغذية.
يؤدي زيادة السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم إلى المضاعفات التالية: (1)(2)
[1] World Health Organization. Malnutrition. Retrieved on the 22nd of February 2023.
[2] Clevelandclinic. Malnutrition. Retrieved on the 22nd of February 2023.
[3] Lizzie Streit. Malnutrition: Definition, Symptoms and Treatment. Retrieved on the 22nd of February 2023.
[4] Hopkinsmedicine. What is malnutrition? Retrieved on the 22nd of February 2023.
[5] Yvette Brazier. Malnutrition: What you need to know. Retrieved on the 22nd of February 2023.
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
يعتبر تساقط الشعر الكثير في سن 25 عامًا أمرًا غير مألوف ويتطلب البحث عن أسبابه، وإذا كان سوء التغذية والتوتر والإجهاد هي الأسباب فعلًا، فيمكن العمل على تحسين النظام الغذائي والحد من التوتر والإجهاد للحد من تساقط الشعر، ولكن في جميع الأحوال يجب مراجعة الطبيب للتأكد من سبب تساقط الشعر.
بالنسبة للتغذية ، يمكنك العمل على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم والدواجن والأسماك والبيض والمكسرات. كما ينصح بتناول الخضروات الورقية الخضراء والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للشعر والبشرة.
بالنسبة للتوتر والإجهاد، يمكنك ممارسة الرياضة واليوغا والتأمل وتقنيات الاسترخاء الأخرى للتخفيف من التوتر والإجهاد، وقد يؤدي سوء التغذية أيضًا إلى مشاكل صحية أخرى مثل فقر الدم ونقص فيتامين د وبعض الأمراض المزمنة، لذلك يجب عدم إهمال علاج سوء التغذية واتخاذ الإجراءات المناسبة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
التغذية الصحية لها أهمية كبيرة في المحافظة على صحة الإنسان، وتناول الطعام الصحي يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها للنمو والتطور والحفاظ على وظائفه الحيوية، تساهم التغذية الصحية أيضًا في تعزيز مناعة الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض، وتحافظ على وزن صحي، والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وأمراض السرطان.
التغذية المتوازنة هي نوع من التغذية التي تتضمن تناول تشكيلة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية بنسب متوازنة، وتشمل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والألياف، ويعتبر التنوع في الأطعمة المستهلكة جزءًا مهمًا من التغذية المتوازنة، حيث يساعد على توفير جميع العناصر الغذائية اللازمة وتجنب نقص أحدها.
التغذية المتوازنة تساعد على الحفاظ على وظائف الجسم المختلفة، مثل وظائف الجهاز المناعي والهضمي والقلب والأوعية الدموية، كما تساعد على الحفاظ على وزن صحي، وتعزز الطاقة والتركيز، وتحسن النوم، والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانمصطلحات طبية مرتبطة بتغذية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بتغذية
حاسبات الطبي