ما هي علامات سوء التغذية؟

Q: هل سوء التغذية مع الرياضة الشاقة يسبب ضرر وما هى الاضرار ؟

بالطبع له مضار ، بحيث أن الرياضة الشاقة تستدعي وجود كمية إضافية من الأغذية الغنية بالبروتين و الفيتامينات ، وطالما أنها غير موجودة فإن الجسم سيصاب بحالة انهاك و ضمور في العضلات و في العموم قد تصاب بوهن عام في شتى أجزاء الجسم ، لذا فإن التغذية السليمة و الرياضة يجب أن يبقيا في توازن دائم ، لكون كمية الغذاء المطلوبة تعتمد بشكل رئيسي على شدة أو خفة التمارين الرياضية اليومية التي نقوم بها . ودمتم سالمين ،،

تاريخ النشر 12 أبريل 2023

من الممكن أن ينتج سوء التغذية عن قلة تناول الطعام بشكل عام،

أو قلة الحصول على عناصر أو مجموعات غذائية معينة

وقد يسبب سوء التغذية العديد من الأعراض والعلامات، مثل:

الفقدان غير المتعمد للوزن
فقدان الشهية
الشعور بالتعب بشكل مستمر
استغراق وقت طويل في التعافي عند الإصابة بالمرض
فقدان القدرة على التركيز
الشعور بالبرد طوال الوقت
الإصابة بالاكتئاب

اقرأ أيضًا: 3 من أهم أمراض سوء التغذية

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية