ما الذي يحرق من المكونات الغذائية عند بذل المجهود ؟ وهل هناك حالات يتحول فيها البروتين او الكربوهيدرات الى دهون ؟ وهل الامتناع عن تناول الدهون مطلقا مع ممارسة الرياضة يساعد في القضاء على الكرش عند الرجال ؟

اولا, الذي يحرق في الجسم هو السكر او الدهون عند ممارسة الجهد, ثانيا ليس كل جهد يحرق الدهن, النشاطات اليومية التي اعتاد عليها الجسم مهما كانت متعبة لن تحرق الدهون, وانما ممارسة النشاط الجديد يحرق في البداية الجلوكوز في الدم لانتاج الطاقة لمدة 20-30 دقيقة بعدها يلجأ الجسم الى الدهون لذلك انصحك بالاستمرار في النشاط لمدة لا تقل عن الساعة لحرق الدهون. ولا يجب عليك ابدا الامتناع عن الدهون فهي تحتوي على فيتامينات يحتاجها الجسم (أ,د,ك,هـ) فقط عليك اتباع نظام غذائي باشراف اخصائي التغذية لتحديد كمية الدهون المناسبة لك, كما ان الحمية لن تحرق الدهون من مكان دونما الاخر وانما الرياضة تفعل ذلك

اريد اعرف كم جرعة البروتين اليومية لشاب يمارس الرياضة بشكل 4 ايام كل اسبوع مع مرجع لتلك المعلومة موثق وشكرا لكم ايضا اريد ان اعرف كمية الكربوهيدرات ونبذة عن كيفية حسابها

بحاجة لتفاصيل أكثر عن وزنك وطولك. لكن يفضل الحصول على احتياجاتك من البروتين من الغذاء.

الدهون، الكربوهيدرات، البروتين (fat, carbohydrates, protein)

Q: هل استخدام البروتين وحارق الدهون له اثار سلبية علی الجسم.

نعم فالبروتين اذا زادت كميته يؤثر على الكلى ويزيد من الحمل عليها، وبالنسبة لحرق الدهون فالطريقة السليمة لذلك هي بالتمارين الرياضية لان الادوية والاعشاب اولا هي لا تحرق الدهون بشكل مباشر انما قد تحفز عمليات الايض لكن النتيجة ليست بالضرورة كما انها تكون مؤقتة

Q: هل دواء التنحيف والذي يمنع امتصاص الدهون كاونليفت /اورليستات سيمنع امتصاص الكربوهيدرات حيث هي ما تكثر في غذائي

الكاونليفت (اورليستات orlistat)، هو دواء يوصف لمعالجة السمنة بتقليل امتصاص الدهون من الغذاء، يؤخذ مع الوجبات الغنية بالدهون، ولا يظهر تأثيره إلا إذا رافقه حمية غذائية مناسبة و ممارسة التمارين الرياضية. يعمل الدواء على تثبيطة عمل إنزيم يُفرز في الأمعاء يسمى انزيم الليباز (lipase)، و المسؤول عن تحطيم الدهون الموجودة في الغذاء إلى مواد يمكن امتصاصها، أما النشويات أو الكربوهيدرات، فيعمل على تحطيمها انزيم آخر مختلف لا يؤثر الأورليستات عليه.

Q: هل نظام غذائي منخفض الكارب مع زيادة الدهون الصحية و البروتين مضر ؟ و هل هو مفيد لمبتدئ في لعبة كمال الاجسام ؟

النظام قليل الكربوهيدرات من الأنظمة الغير صحية - انظر مقالتي الانظمة غير الصحية

Q: انا اتبع حميه اتكينز ، ممنوع تناول الكربوهيدرات و السكر والفواكه ، واعتمد على الدهون والبروتين ، اشتريت مكمل غذائي ل تعويض الفيتامينات ، اسمه Centrum ،كم حبه اخد منه يوميا ؟

استشيري طبيبك عزيزتي فالامر ليس بهذه السهوله

Q: ابني عمره 10 ايام وعملولو تحليل جينات وطلع عندو مشكله الكربوهيدرات زياده عندو وقالو الاطباء الانزيم مافي يكسر الدهون ويحولها لطاقه عندو يعني ممكن يصير معو مشاكل بعدين

سؤالك غير واضح ومعلوماته ناقصة ولا يوجد تشخيص واضح.سلامته

اسأل سينا

الاسم العلمي	الدهون، الكربوهيدرات، البروتين
تصنيف الدواء:	مكملات غذائية
الفئة:	صحة المرأة
العائلة الدوائية:	-- --

ما هو دواء الدهون، الكربوهيدرات، البروتين
ما هي استخدامات الدهون، الكربوهيدرات، البروتين؟
ما هي موانع استخدام الدهون، الكربوهيدرات، البروتين؟
ما هي احتياطات استخدام الدهون، الكربوهيدرات، البروتين؟
ما هي جرعات الدهون، الكربوهيدرات، البروتين وطرق الاستعمال؟
ما هي الأشكال الدوائية لالدهون، الكربوهيدرات، البروتين؟
ما هي ظروف تخزين الدهون، الكربوهيدرات، البروتين؟

ما هو دواء الدهون، الكربوهيدرات، البروتين

شراب متوفر بنكهات متعددة يحتوي على كمية من الفيتامينات والعناصر لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة. يوفر المنتج طاقة بمقدار 2 كيلو كالوري/مل موزعة على النحو التالي:

البروتينات التي توفر 20% من الطاقة: (10 غرام/100مل).
الدهون التي توفر 35% من الطاقة.
الكربوهيدرات التي توفر 43.4% من الطاقة.
الألياف التي توفر 1.6% من الطاقة.

ما هي استخدامات الدهون، الكربوهيدرات، البروتين؟

المرضى الذين يعانون من زيادة احتياجات الطاقة أو البروتين والمرضى الذين يحتاجون إلى تقييد تناول السوائل خاصة في الحالات التالية:

الفشل الكلوي الذي يستدعي غسيل الكلى.
مرض الانسداد الرئوي المزمن.
اضطرابات الكبد.
أمراض القلب والأوعية الدموية.
القرحة.
سوء التغذية.
التهاب الأمعاء.
بعد استئصال المعدة الكلي.
ناسور الأمعاء.
صعوبة البلع.

ما هي موانع استخدام الدهون، الكربوهيدرات، البروتين؟

ظهور رد فعلي تحسسي للمنتج أو أي من مكوناته.
الأطفال دون عمر سنة واحدة.

ما هي احتياطات استخدام الدهون، الكربوهيدرات، البروتين؟

يجب استخدام المنتج تحت إشراف الطبيب المختص فقط.
يجب استخدام المنتج بحذر للأطفال دون سن 6 سنوات.
المنتج يستخدم كشراب يؤخذ عن طريق الفم فقط.

ما هي جرعات الدهون، الكربوهيدرات، البروتين وطرق الاستعمال؟

الجرعة عند استخدام الشراب كمكمل غذائي: 1-2 شراب يومياً (400-800 كيلو كالوري).
الجرعة عند استخدام الشراب للتغذية الكلية للمريض (مصدر وحيد للتغذية): 4-5 شراب يومياً (1600-2000 كيلو كالوري).