نصائح تغذية لمريضة سكري الحمل

url

/فيديوهات-طبية/الحمل-والولادة/نصائح-تغذية-لمريضة-سكري-الحمل-639

https://www.youtube.com/embed/FHI22Nux5Dk https://img.youtube.com/vi/FHI22Nux5Dk/maxresdefault.jpg تصاب بعض النساء في مرحلة الحمل بارتفاع مستويات السكر في الدم، وتسمى حالة سكري الحمل (بالإنجليزية: Gestational Diabetes). وهي حالة بحاجة إلى المتابعة و...

الطبي

تصاب بعض النساء في مرحلة الحمل بارتفاع مستويات السكر في الدم، وتسمى حالة سكري الحمل (بالإنجليزية: Gestational Diabetes). وهي حالة بحاجة إلى المتابعة والحذر. لذلك يعتبر من الضروري على النساء الحوامل الالتزام ببعض الروتين الحركي والغذائي أثناء فترة حملهن؛ للسيطرة على أعراض سكري الحمل، أو الوقاية من الإصابة به.

توجد عدة مأكولات تخفض سكر الحمل، لذا يساعد اتباع حمية للحامل المصابة بسكر الحمل على خفض مستوى السكر في الدم وتسهيل السيطرة على مستوياته، وفيما يلي بعض النصائح الغذائية التي يمكن اتباعها أثناء حمية سكر الحمل:

  • اتباع نظام غذائي صحي قليل السكر.
  • استبدال الوجبات السكرية الخفيفة مثل الحلويات والبسكويت والآيس كريم بالسكريات الطبيعية مثل الفاكهة الطبيعية والمجففة.
  • تناول ثلاث وجبات صغيرة ووجبتين أو ثلاث وجبات خفيفة في نفس الأوقات تقريباً كل يوم.
  • الحصول على 40٪ من السعرات الحرارية اليومية من الكربوهيدرات و 20٪ من البروتين.
  • تناول الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف.
  • التقليل من تناول الدهون إلى أقل من 40% من السعرات الحرارية اليومية.
  • تناول الألياف الغذائية بانتظام وبمعدل 20-35 جرام يومياً، ويمكن الحصول عليها من الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة.
  • الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن.
  • الحفاظ على الوزن أثناء الحمل والالتزام بممارسة التمارين الرياضية المناسبة.
  • إجراء فحص السكر بانتظام.

للمزيد: تاثير سكري الحمل على الجنين

اقرا ايضاً :

 التغيرات النفسيّة والفيسيولوجية بعد ولادة الطفل

حساب موعد الولادة التقريبي(بسيط)

تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية.
يتم تحديد عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية عن طريق حساب عدد الأيام المنقضية منذ أول يوم من آخر دورة شهرية، كما يمكن تحديد تاريخ الولادة المتوقع عن طريق إضافة 280 يوم (40 أسبوع) إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية.

التاريخ الحالي
تاريخ أول يوم لآخر دورة
×إغلاق

نتائج العملية الحسابية

تاريخ الولادة المتوقع

عمر الحمل التقريبي

المراجع:

Webmd. Gestational Diabetes. Retrieved on the 4th of March, 2021, from:

https://www.webmd.com/diabetes/gestational-diabetes 

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

سؤال من أنثى سنة 34

في الحمل والولادة

اختي حامل في نهاية الشهر السابع تدهورت حالتها الصحية موخرا وبعد اخذها للطبيب واجراء الفحوصات اللازمة لها اتضح انها تعاني...

نعم هذه الحاله خطره و يلزمها عنايه مختصه و يجب تقييم وظائف الكبد و استبعاد تسمم الحمل الشديد و اهمها متلازمه HELLP و الرجاء ادخال المريضه للمستشفى لاخذ العلاج و تقييم الحاله كامله

سؤال من ذكر سنة

في الحمل والولادة

ما هي إحتمالات الحمل الصحي عند المرأة المصابة بالضغط الدموي و العصبي؟

ارتفاع ضغط الدم عند الحامل يشكل عامل خطورة على المرأة والطفل واذا كانت الحامل تعاني من ارتفاع الضغط فهي بحاجة الى عناية خاصة ومتابعة دقيقة طوال فترة الحمل ويجب التنسيق بين طبيب الولادة وطبيب القلب للتحكم بضغط الدم فاذا كان هذ ا التحكم والعلاج سليم فان الخطورة تزول ولكن يجب عدم الاهمال في هذا الخصوص

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,197 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية