تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...القيمة الغذائية للحليب
تم إنشاؤها في 17 مايو 2023
48268
كم نسبة الكربوهيدرات في كوب الحليب؟ وكم نسبة البروتين في كوب الحليب؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ترد العديد من الأسئلة التي تخص القيمة الغذائية للحليب، ومنها 200 مل حليب كم بروتين؟ أو 250 مل حليب كامل الدسم كم بروتين؟ أو كم نسبة الكربوهيدرات في كوب الحليب؟ أو كم نسبة البروتين في كوب الحليب؟ وغيرها الكثير من التساؤلات.
ويمكن توضيح محتوى الحليب من العناصر الغذائية، لكل كوب من الحليب (244-249 غرام) كما يلي:
- السعرات الحرارية= 152 سعرة حرارية.
- البروتينات= 8.14 غرام.
- الكربوهيدرات= 12 غرام.
- السكريات= 12 غرام.
- الألياف الغذائية= 0 غرام.
- الدهون= 8 غرام.
تجدر الإشارة إلى أن تقسيم البروتينات في الحليب حسب قابليتها للذوبان، كما يلي:
- بروتين الكازين غير القابل للذوبان، ويشكل 80% من بروتينات الحليب. ويتميز بقدرته على زيادة امتصاص المعادن وخفض ضغط الدم.
- بروتين مصل اللبن القابل للذوبان، ويمثل 20% من بروتينات الحليب. ويتميز بقدرته على خفض ضغط الدم ونمو العضلات.
للمزيد:
0 2023-05-17T12:25:00+00:00 2023-05-17T12:25:00+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%85-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%A8%D9%88%D9%87%D9%8A%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%88%D9%83%D9%85-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-1706513#answer-0
ترد العديد من الأسئلة التي تخص القيمة الغذائية للحليب، ومنها 200 مل حليب كم بروتين؟ أو 250 مل حليب كامل الدسم كم بروتين؟ أو كم نسبة الكربوهيدرات في كوب الحليب؟ أو كم نسبة البروتين في كوب الحليب؟ وغيرها الكثير من التساؤلات.
ويمكن توضيح محتوى الحليب من العناصر الغذائية، لكل كوب من الحليب (244-249 غرام) كما يلي:
- السعرات الحرارية= 152 سعرة حرارية.
- البروتينات= 8.14 غرام.
- الكربوهيدرات= 12 غرام.
- السكريات= 12 غرام.
- الألياف الغذائية= 0 غرام.
- الدهون= 8 غرام.
تجدر الإشارة إلى أن تقسيم البروتينات في الحليب حسب قابليتها للذوبان، كما يلي:
- بروتين الكازين غير القابل للذوبان، ويشكل 80% من بروتينات الحليب. ويتميز بقدرته على زيادة امتصاص المعادن وخفض ضغط الدم.
- بروتين مصل اللبن القابل للذوبان، ويمثل 20% من بروتينات الحليب. ويتميز بقدرته على خفض ضغط الدم ونمو العضلات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 18 سنة واشرب يوميا صباحا كوب من الحليب المجفف..هل كثرة تناول الحليب تؤثر في نسبة الذكاء؟ وكم...
سؤال من ذكر سنة 6
هل الشاي يحتوي على الكافيين، وكم نسبة الكافيين في كوب الشاي؟
سؤال من ذكر سنة
ذهلت عندما قرات ان كوب الحليب فيه 13 جرام سكر، كيف ذلك، وهل هذا سكر ابيض مضاف؟ وكم يحتوى كوب...
سؤال من أنثى سنة
كم حبة بيض يمكن اكلها في اليوم للنساء ؟وكم حبة يمكن اكلها في الاسبوع كحد اقصى للنساء ؟وايضاء هل كوب...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1831
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15334
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4468
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين