اقتراحات لمحتويات مفيدة لصندوق طعام الأطفال
/فيديوهات-طبية/امراض-الاطفال/اقتراحات-لمحتويات-مفيدة-لصندوق-طعام-الاطفال-684
https://www.youtube.com/embed/g_-nCT6mfrs https://img.youtube.com/vi/g_-nCT6mfrs/maxresdefault.jpg يستهلك الطفل نصف السعرات الحرارية اليومية في المدرسة. لذلك يجب تنويع الطعام للطفل ليحصل على حصص مناسبة من: الخضراوات الفواكه الطازجة الحبوب ال...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
يستهلك الطفل نصف السعرات الحرارية اليومية في المدرسة. لذلك يجب تنويع الطعام للطفل ليحصل على حصص مناسبة من:
- الخضراوات
- الفواكه الطازجة
- الحبوب
- اللحوم
ويجب الحد من الأطعمة التي قد تزيد الوزن مثل الدهون المشبعة، والسكريات، والصوديوم.
وفي ما يلي بعض الاقتراحات لتعبئة صندوق الطعام:
اقتراح 1
- حمص بطحينة.
- شرائح الخبز.
- عيدان الخضار مثل الخيار والجزر.
- موزة.
اقتراح 2
- بيض مسلوق.
- خس
- 5 حبات من البندورة الكرزية.
- مقدار كوب من الحليب
اقتراح 3
- شرائح الجبنة مع الخبز.
- سلطة الخضار.
- تفاحة واحدة.
- كيك معد منزلياً.
اقتراح 4
- ساندويش الدجاج أو الشاورما المعدة منزلياً.
- شرائح الخوخ و الفراولة.
- فشار منزلي الصنع.
- 150 مل شراب عصير فواكه (بدون سكر مضاف).
اقتراح 5
- سلطة الخضار والفاصوليا والتونة.
- شرائح الخبز
- كوب من الحليب
سؤال من أنثى سنة
طفلي عمره 6 شهور اريد جدول اﻻطعمه والوجبات وانواعها التي يجب تناولها مع تحديد الزمن لكل وجبه سواء حليب اﻻم...
سؤال من أنثى سنة
بنتي 9 شهور رضاعتها ضعيفة فهل أستطيع إضافة الحليب الصناعي الخاص بها للوجبات المهروسة مثل الخضر ا والفاكهة لتأخذ ما...
سؤال من ذكر سنة
طفل يعاني من الامساك و منعه الطبيب من النشويات مثل الرز والقمح والبطاطا وايضا التفاح والموز . هل هذا يعني...
سؤال من ذكر سنة
لدي طفل عنده 9 سنوات لا يأكل شئ من الفاكهة ولا اللحوم بينما يعيش على اكل النشويات مثل المكرونة والارز...
سؤال من أنثى سنة
طفلتي عمرها 10شهور اطعمهامثل الكبارفي الصباح البيض او الجبن وفي الغداء المرق والتمن او الشوربة مع الزبادي والفاكهة بين الوجبات...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية