
اهمية اخذ استراحة اثناء العمل
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-752
https://www.youtube.com/embed/bK_bmiUyGf8 https://img.youtube.com/vi/bK_bmiUyGf8/maxresdefault.jpg وجدت الأبحاث أن أخذ قسط من الراحة يمكن أن يكون مفيداً جداً لك ولعملك. وقد وجدت الدراسات أن فترات الراحة يمكن أن تساعد في الحفاظ على الأداء طوال الي...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
- وجدت الأبحاث أن أخذ قسط من الراحة يمكن أن يكون مفيداً جداً لك ولعملك.
- وقد وجدت الدراسات أن فترات الراحة يمكن أن تساعد في الحفاظ على الأداء طوال اليوم.
- كما قد تقلل من الإرهاق في نهاية اليوم.
- وقد وجد أن فترات الراحة الجامعية، مثل الدردشة مع زملائك، تكون مفيدة أيضاً, لذلك:
- اتفق مع زملائك على أوقات راحة مشتركة.
- اضبط منبهاً على هاتفك لتذكسرك بأخذ استراحة.
- خطط لفعل شيء تستمتع به في فترة الاستراحة.
سؤال من أنثى سنة 35
في صحة عامة
السلام عليكم أمي تبلغ 51 سنة وتعاني من دوخة وقد قامت بزيارة العديد من الأطباء وأجرت كل التحاليل اللازمة لكن...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أعاني من الإرهاق والكسل وكثرة النوم علما أن والدتي مصابة بالغدة الدرقية.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل شرب عصير الليمون الطبيعي بدون سكر ومرات عديدة في اليوم له مضار على الصحة ؟؟ علما أن التبول يكون...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
هل صحيح أن الحليب يفقد الشاي منافعه الصحية؟ وكم كوب شاي بلبن في اليوم الواحد آمن على الصحة؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما هي فوائد البرتقال الصحية وهل شرب البرتقال بشكل يومي يمكن أن يسبب قرحة في المعدة؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية