الاكتئاب

Depression

الاكتئاب

ما هو الاكتئاب

يعرف الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression)، بأنه أحد الأمراض النفسية المزمنة الشائعة، وهو اضطراب مزاجي يؤدي إلى شعور الفرد المستمر بالحزن، وفقدان الاهتمام، ويؤثر في قدرة المُصاب على الحياة بطريقة طبيعية، ويعاني المريض من أعراض الاكتئاب إذ يؤثر الاكتئاب على الصحة النفسية للمريض بشكل عام و على طريقة تفكيره وتصرفاته، كما يوجد للاكتئاب جوانب مختلفة مثل تأثيره على حالة التغذية، النوم، ومشاعر الإنسان تجاه نفسه وتجاه الآخرين.

أنواع الاكتئاب

يمكن تقسيم الاكتئاب إلى عدة أنواع وذلك بناء على شدة أعراض الاكتئاب التي يعاني منها المريض، إذ يعاني بعض الأفراد من أعراض الاكتئاب الخفيفة والمؤقتة، في حين يعاني أفراد آخرين من نوبات اكتئاب حادة ومستمرة، ويوجد نوعين رئيسين للاكتئاب وهما : 

الاضطراب الاكتئابي الشديد

يعاني الفرد عند إصابته بالاضطراب الاكتئابي الشديد (بالإنجليزية: Major Depressive Disorder)،من العديد من أعراض الاكتئاب بشكل مستمر لمدة تزيد عن أسبوعين مثل فقدان الأمل، والحزن، وفقدان تقدير الذات لنفسه، كما قد يعاني من زيادة الوزن أو فقدانه، ويجدر الإشارة أن الاضطراب الاكتئابي الشديد يقسم إلى عدة أنواع:

الاضطراب الاكتئابي المستمر

يصاب بعض الأفراد بالاضطراب الاكتئاب المستمر أو الاضطراب الجزئي (بالإنجليزية: Persistent Depressive Disorder)، والذي يعاني الفرد عند إصابته به بالاكتئاب المستمر الذي قد يستمر لعدة سنوات، ولكنه ليس شديداً مثل الاضطراب الاكتئابي المستمر، ويعاني الفرد عند إصابته به من العديد من أعراض الاكتئاب، مثل فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، وتقل إنتاجيته.

اقرأ أيضاً: اضرار الاكتئاب والقلق على القلب

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الأفراد بالاكتئاب ومنها ما يلي: 

  • الصفات الموروثة: يشيع الاكتئاب بين الأفراد الذين يعاني أقربائهم من الاكتئاب.
  • بعض الحالات الطبية: تؤدي الإصابة ببعض الحالات الطبية إلى الاكتئاب، مثل الأرق، أو الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
  • تناول بعض أنواع الأدوية أو الكحول: يؤدي تعاطي المخدرات أو شرب الكحول، او استخدام بعض الأدوية إلى الإصابة بالاكتئاب.
  • كيمياء الدماغ: توجد في الدماغ العديد من النواقل العصبية والتي لها دور مهم في الحالة المزاجية للفرد وإصابته بالاكتئاب.

اقرأ أيضاً: السمنة تؤدي الى الاكتئاب والقلق

تعد الفيسيولوجيا المرضية للاصابة في مرض الاكتئاب غير واضحة الا أن العديد من الفرضيات أكدت على ارتباط أعراض الاكتئاب بالتفاعل بين وفرة النواقل العصبية في الدماغ و حساسية وتنظيم مستقبلاتها وهذا ما يحدث في أغلب الأمراض النفسية .

توجد العديد من أعراض الاكتئاب الجسدية التي قد يعاني منها الفرد عند إصابته بالاكتئاب ومنها ما يلي: 

  • فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة التي اعتاد المصاب الاهتمام بها في الحياة اليومية.
  • فقدان الشهية وفقدان الوزن أو فرط الشهية وزيادة الوزن.
  • الحزن الدائم.
  • التشاؤم من الحياة.
  • الشعور بالذنب.
  • الإعياء الدائم والتعب من أعراض الاكتئاب.
  • حالة نقص مستوى الطاقة.
  • اضطرابات النوم.
  • حالة الأرق.
  • صعوبة التفكير.
  • صعوبة التركيز.
  • فرط النوم أو الاستيقاظ في الصباح الباكر جداً.
  • أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار.

تجدر الإشارة أن الاكتئاب أكثر شيوعاً عند النساء من الرجال، وتعاني النساء من بعض الأعراض عند إصابتها بالاكتئاب مثل القلق، وتقلب المزاج، والتفكير السلبي، وتزداد احتمالية الاكتئاب عند النساء بعد الولادة ويسمى اكتئاب ما بعد الولادة، أو قبل نزول الطمث، ويسمى اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي.

يعاني الرجال أو الذكور من الإصابة بالاكتئاب، ومن أعراض الاكتئاب الحاد التي تظهر عليهم، العزلة الاجتماعية، أو عدم القدرة على متابعة مسؤوليات الأسرة أو العمل، أو العمل دون انقطاع، أو الغضب التحكم بالعلاقات.

اقرأ أيضاً: الاكتئاب النفسي عند النساء

          الاكتئاب قبل الزواج

يعتمد الطبيب في تشخيصه للاصابة بمرض الاكتئاب وقياس الاكتئاب والقلق والضغط النفسي على سؤال المريض عن طبيعة أعراض الاكتئاب التي يعاني منها ومدى شدتها كما يوصي بعدد من الفحوصات المخبرية للتأكد من عدم إصابته بأي اضطراب مرضي قد يتسبب في حدوث أعراض الاكتئاب ذاتها مثل مرض قصور الغدة الدرقية.

 

يتسائل البعض كيف تتخلص من الاكتئاب نهائياً، وتوجد العديد من الخطوات التي يجب القيام بها لعلاج الاكتئاب:

الدعم المعنوي والعلاج التفسي

لا بد من تثقيف أفراد الاسرة لدعم مريض الاكتئاب، ومناقشة الأسباب التي أدت إلى الاكتئاب والحلول المقترحة، كما يمكن اللجوء إلى العلاج النفسي، أو التحدث مع المريض أو العلاج السلوكي المعرفي ( بالإنجليزية: Cognitive Behavioral Therapy).

العلاج الدوائي

توجد العديد من أدوية مضادات الاكتئاب ، والتي تستخدم في الحالات المتوسطة أو الشديدة من الاكتئاب ومن أنواعها ما يلي:

  • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (بالإنجليزية: Tricyclic Antidepressants).
  • مثبطات أوكسيداز أحادي الأمين(بالإنجليزية: Monoamine oxidase inhibitors).
  • مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ( بالإنجليزية: Selective Serotonin Reuptake Inhibitors.
  • مثبطات امتصاص السيروتونين والنورادرينالين (بالإنجليزية: Serotonin And Noradrenaline Reuptake Inhibitors).

ويجدر التنبيه إلى الالتزام بتعليمات الطبيب حول استخدام مضادات الاكتئاب، كما أن مضادات الاكتئاب قد تستغرق وقتاً قبل أن يبدأ تأثيرها، لذلك يجب على المريض أن لا يتوقف عن استخدامها دون استشارة الطبيب، تجنباً لانتكاسة المريض.

العلاج بالضوء

قد يساعد التعرض لجرعات محددة من الضوء الأبيض في تحسين مزاج المريض، وتخفيف أعراض الاكتئاب، ويجدر الإشارة أن العلاج بالضوء يستخدم عادة في الاضطراب العاطفي الموسمي.

العلاجات البديلة

توجد بعض العلاجات البديلة التي قد تفيد مريض الاكتئاب مثل التأمل، أو الوخز بالإبر، كما قد تستخدم بعض أنواع المكملات الغذائية مثل المكملات التي تحتوي على زيت السمك، ويجدر التنبيه إلى ضرورة الاستشارة الطبية قبل استخدام المكملات الغذائية تجنباً لآثارها الجانبية، أو التداخلات الدوائية مع الأدوية التي يتناولها المريض.

ينصح المريض بممارسة الرياضة بانتظام إذ تساعد ممارسة الرياضة في إفراز هرمون الأندورفين الذي يحسن المزاج، ويحد من أعراض الاكتئاب وينصح الفرد بممارسة الرياضة بمعدل نصف ساعة من ثلاث إلى خمس أيام في الأسبوع على الأقل، كما ينصح المريض بتجنب الكحول والمخدرات.

اقرأ أيضاً: علاج الوسواس القهري بالأعشاب

قد لا يمكن الوقاية من الاكتئاب، ولكن ينصح الفرد بتغيير نمط حياته وممارسة العادات الصحية، ومن العادات الصحية التي تساعد في الحد من الإصابة بالاكتئاب ما يلي:

  • الحد من التوتر.
  • بناء علاقات جيدة مع الآخرين.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • الحصول على قدر كافي من النوم.

توجد العديد من المضاعفات التي قد تحدث عند إصابة الفرد بالاكتئاب:

  • تأثر الصحة الفيزيائية.
  • عدم تحمل الحياة والتفكير بالانتحار.
  • فقدان القدرة على ممارسة النشاطات في الحياة اليومية.
  • اختلال العلاقات مع الآخرين.
  • ادمان المخدرات.

يعتمد مآل الاصابة في مرض الاكتئاب على نمطه والعوامل المسببه له حيث يشفى المصابين بالنمط المتوسط من الاكتئاب بمجرد علاج المريض بعلاج وهمي أما الحالات المزمنة فتتطلب علاج نفسي و دوائي بمضادات الاكتئاب.

Valencia Higuera. Everything You Want to Know About Depression. Retrieved on the 6th of September, 2020, from:

https://www.healthline.com/health/depression

William C. Shie. Medical Definition of Depression. Retrieved on the 6th of September, 2020, from:

https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=2947

Laura Goldman. What is depression and what can I do about it?. Retrieved on the 6th of September, 2020, from:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/8933

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-04-12 08:40:18

لدي اكتئاب حاد واريد دواء يبعد عني هاذا الاكتئاب....

لدي اكتئاب حاد واريد دواء يبعد عني هاذا الاكتئاب

1

لدي اكتئاب حاد واريد دواء يبعد عني هاذا الاكتئاب

المعلومات غير كافية للتشخيص الدقيق من الواضح نقص الوزن تحتاجين لتنظيم تغذيتك بشكل صحي ولابد من تنظيم نمط حياتك اليومية بشكل متوازن بين الجوانب الروحية الدينية والجوانب الجسدية والعناية الشخصية والجوانب الاجتماعية بالتواصل مع اهلك واحبابك والجوانب النفسية بالتنمية المتسقة للمهارات والهوايات والانجازات اليومية ومتابعتها والترفيه ان لم تتحسن الحالة فلابد من مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق والعلاج

0

2020-04-12 10:03:48

see-answer-arrow

2019-05-17 23:28:01

انا اعاني من الاكتئاب منذ حوالي ثلاث سنين والى الآن لم تتحسن حالتي وراجعت طبيب نفسي وقام بتشخيص حالتي بإضطراب اكتئابي واعطاني ادوية اكتئاب وتحسنت لكن عادت النوبات الاكتئابية

انا اعاني من الاكتئاب حوالي ثلاث سنين والى الآن لم تتحسن حالتي وراجعت طبيب نفسي وقام بتشخيص حالتي باضطراب اكتئابي واعطاني ادوية اكتئاب وتحسنت لكن عادت النوبات الاكتئابية

1

انا اعاني من الاكتئاب حوالي ثلاث سنين والى الآن لم تتحسن حالتي وراجعت طبيب نفسي وقام بتشخيص حالتي باضطراب اكتئابي واعطاني ادوية اكتئاب وتحسنت لكن عادت...

النوبات تتكرر تحت الضغوط او مواسم معينه لذا المتابعه المستمره هي الحل

0

2019-05-19 23:49:35

see-answer-arrow

2018-12-21 16:29:50

اعاني من الاكتئاب كل يوم و الجميع ينصحوني بعدم تناول الدواء و أن أدوية الاكتئاب لا تعالج بل تخدر المرض فقط اريد رأي طبيب نفسي بكل صدق في أدوية الاكتئاب و علاج الاكتئاب

اعاني من الاكتئاب كل يوم و الجميع ينصحوني بعدم تناول الدواء و ان ادوية الاكتئاب لا تعالج بل تخدر المرض فقط اريد راي طبيب نفسي بكل صدق في ادوية الاكتئاب و علاج الاكتئاب

1

اعاني من الاكتئاب كل يوم و الجميع ينصحوني بعدم تناول الدواء و ان ادوية الاكتئاب لا تعالج بل تخدر المرض فقط اريد راي طبيب نفسي بكل صدق في ادوية الاكتئا...

مضادات الاكتئاب تؤدي للشفاء 

0

2018-12-23 08:10:20

see-answer-arrow

2017-03-17 02:10:14

ماهو الفرق بين الاكتئاب ونوبات الاكتئاب وماهي اعراض كل منهما..مع شكري وتقديري

ماهو الفرق بين الاكتئاب ونوبات الاكتئاب وماهي اعراض كل منهمامع شكري وتقديري

1

ماهو الفرق بين الاكتئاب ونوبات الاكتئاب وماهي اعراض كل منهمامع شكري وتقديري

هما نفس الشيء

0

2017-03-17 17:00:19

see-answer-arrow

2016-08-31 15:29:59

هل علاج الاكتئاب له اضرار وكيف نعالج من به حالة اكتئاب؟

هل علاج الاكتئاب له اضرار وكيف نعالج من به حالة اكتئاب

1

هل علاج الاكتئاب له اضرار وكيف نعالج من به حالة اكتئاب

اكتئاب المزاج هو اضطراب مزمن يؤثر في قدرة المصاب على الحياة بجوانبها المختلفة كالتغذية، النوم ومشاعره تجاه نفسه او الآخرين تتعدد انماط الاكتئاب : الاكتئاب الرئيسي، الجزئي, غير النموذجي، ما بعد الولادة، ثنائي القطب، الموسمي والذهاني علاج الاكتئاب: مضادات الاكتئاب العلاج النفسي مثل العلاج المعرفي السلوكي والروحي والتدرب على مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي والتعامل مع الضغوط الصدمات الكهربائية في الحالات المزمنة العلاج الضوئي لحالات الاكتئاب الموسمي العلاج الفيزيائي بممارسة الرياضة توفير شبكة من الدعم المعنوي للمريض بواسطة الاهل والأصدقاء يجب ان يكون هناك تشخيص دقيق ومتابعة من المعالج النفساني

0

2016-08-31 15:29:59

see-answer-arrow

2015-12-31 01:03:36

كيف يمكن التخفيف من نوبات الاكتئاب في مرض الاكتئاب ثنائي القطب؟

كيف يمكن التخفيف من نوبات الاكتئاب في مرض الاكتئاب ثنائي القطب

1

كيف يمكن التخفيف من نوبات الاكتئاب في مرض الاكتئاب ثنائي القطب

نوبات الاكتئاب في الاضطراب الوجداني ثنائي القطب يلزمها علاج دوائي للتخفيف من شدتها وللتقليل من مدتها. أنصحك بالتوجه لطبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب

0

2015-12-31 11:33:23

see-answer-arrow

2015-11-30 12:55:12

ما علاج الاكتئاب

ما علاج الاكتئاب

1

ما علاج الاكتئاب

الاكتئاب يعالج عن طريق خطتين علاجيتين أساسيتين، العلاج الدوائي والعلاج النفسي. العلاج الدوائي باستخدام مضادات الاكتئاب، وتكون تحت اشراف الطبيب النفسي المعالج، والعلاج النفسي عن طريق جلسات العلاج النفسي، وهي جلسات علاج معرفي سلوكي، لتغيير المفاهيم الاكتئابية لدى المريض، وتعديل سلوكياته المصاحبة للاكتئاب

0

2015-11-30 21:27:14

see-answer-arrow

2015-09-29 19:48:31

هل هناك حالات اكتئاب يحتاج فيها المريض لتناول أدوية للاكتئاب طوال حياته؟ هل يوجد اكتئاب مزمن لا يزول أبدًا؟

هل حالات اكتئاب يحتاج فيها المريض لتناول ادوية للاكتئاب طوال حياته هل يوجد اكتئاب مزمن لا يزول ابدا

1

هل حالات اكتئاب يحتاج فيها المريض لتناول ادوية للاكتئاب طوال حياته هل يوجد اكتئاب مزمن لا يزول ابدا

هذا يتوقف على درجة شدة الاكتءاب ففي الحالات البسيطة قد يكون العلاج السلوكي والمعرفي كافي ولكن في معظم الحالات قد نحتاج للعلاج الدواءي والسلوكيى معا ومدة العلاج بشكل عام من 6 شهور ال سنة ولكن في حالة تكرار الاعراض نحتاج الى مدة اطول وبعض الحالات تكون الاعراض طويلة الامد خاصة اذا كان المريض يعاني من بعض الامراض المزمنة كالسكري او الضغط ولكن في كل الاحوال لاداعي للقلق من علاجات الاكتءاب فهي امنة بشكل عام

0

2015-09-30 17:22:55

see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض نفسية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض نفسية

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

حاسبات الطبي
site traffic analytics