أخصائية تغذية رسيل ياسين

male في العراق - سؤال في تغذية

عمري 20 وزني 68 طولي 184 اتناول الطعام كثيرا ولا يزيد وزني ما هو الحل

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد وزنك (68 كيلوجرام)، مثالي ومناسب لطولك (184 سنتيمتر)؛ إذ يتراوح نطاق الوزن...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا سني 16 وقربت علي 17 وطولي 156 او 160 تقريبا انا بالنسبة لي في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بما أنك في سن الـ 16، فإن لديك فرصة لزيادة الطول؛ إذ يستمر...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

شرح تحاليل لمعرفة ماذا يجب التحسين فيه مع العلم اني امارس كمال الاجسام 3 4...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يوضح التحليل الذي أرفقه بعض التفاصيل المتعلقة بتكوين جسمك، وفيما يأتي توضيح لكل...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

ما هي اضرار مكمل كروماكس على صحة طفلة تبلغ من العمر 13 عاما هل هو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بما أنكِ في سن الـ 13، فمن الأفضل تجنب استخدام مكملات التخسيس، مثل...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اني شاب عمري 20 طولي 161 اريد اخذ ابر للنمو هل استطيع اخذ وكم الفترة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نظرًا لكونك في سن الـ 20، فإن زيادة الطول لديك قد تكون غير...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

بعد زيادة وزني عن طريق تناول كميات كبيرة من الطعام بدات اعاني من ضيق في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. قد تكون الأعراض التي تواجهينها ناتجة عن ضغط زائد على الجهاز الهضمي بسبب تناول...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

بدات ممارسة رياضة الحديد للحصول على لياقة جيدة وليس لاكون مثل كمال الاجسام هل استطيع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تساعد رياضة الحديد على زيادة اللياقة البدنية، وبناء العضلات بشكل صحي، لذا فإنها...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا عندي تكيس مبايض والحين ماشية على نظام دايت وش الاشياء الى تنصحني فيها والدورة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تركز الحمية الغذائية لتكيس المبايض على تحسين إنتاج الأنسولين ومقاومته، والحفاظ على استقرار...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من قصر القامة من عمر 16 ولطول 153 ما سبب قصر القامة غير الوراثة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. إلى جانب العوامل الوراثية، هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى قصر القامة، ومنها:...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

امي شخصت بسكر تراكمي معدل 5 احتاج جدول حمية لان الطبيب طلب حمية لمدة ٣...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. معدل السكر التراكمي لدى والدتكِ 5% هو ضمن النطاق الطبيعي، ولكن قد يكون...تابع القراءة

male في تركيا - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت اتناول بذور دوار الشمس ٢٠٠ غرام يوميا لمدة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. قد يؤدي تناول بذور دوار الشمس بكميات كبيرة يوميًا على مدى طويل إلى...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

لدي ارتفاع في هرمون Tsh حيث ظهرت القيمة 573 واعاني من الشعور بعدم الراحة دائما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك تضارب بين نتيجة هرمون TSH والأعراض التي ذكرتها، مثل: فقدان الوزن المستمر،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

فيني التهاب معدة وقولون هضمي واسهال ياتيني احيانا ماذا اكل وكيف يكون روتيني بالاكل هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نظرًا لكونكِ تعانين من التهاب المعدة، والقولون، والإسهال، فإن اتباع نظام غذائي خفيف،...تابع القراءة

female في ايطاليا - سؤال في تغذية

اريد فقدان وزن بسرعة لا اتناول الحوم و لا الخضروات اتناول فقط الجزر و البصل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. فقدان الوزن بسرعة ليس صحيًا أو مستدامًا؛ إذ قد ينطوي على العديد من...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

عمري هسا ١٧ سنة وطولي ١٦٥ تغذيتي ضعيفة ما باكل خضروات ولحمة وسمك وسلطة وكنت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، بما أنك لا تزال في سن الـ17، فإن لديك فرصة لتعزيز النمو، والوصول...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

اعاني من زيادة الوزن طولي 168 سم وزني 85 لا استطيع ممارسة الرياضة لان لدي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. كونك تعاني من زيادة الوزن وانزلاق في الفقرات القطنية، فإن اتباع نظام غذائي...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم اني صيدلاني ورياضي لكن قبل سنه وشهرين صار عندي اصابه انزلاق بالفقره ال...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نظرًا لتاريخ إصابتك بالانزلاق الغضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة، فإنه من المهم اتباع...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمر طفلي سنتين وسبعة اشهر ولكن حجمه قصير للعلم طولي انا ١٥٣ وطول الاب ١٦٥...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تلعب العوامل الوراثية دورًا أساسيًا في زيادة الطول، بالإضافة إلى عوامل أخرى، مثل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عندي نحف غير مبرر وزني 36 وثابت رغم اني آكل بكثرة طوال اليوم وسويت تحليل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك أسباب عديدة لثبات الوزن، على الرغم من أن الغدة الدرقية لديكِ سليمة،...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

غيرت نظام الاكل اصبحت افطر 2 بيض مسلوق وخيار وجزر وترمس بدون خبز والغذاء قللت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بدايةً، يعد تغيير نظامك الغذائي وخسارة 3 كيلوجرام من وزنك في 23 يومًا...تابع القراءة