أعاني من زيادة في الشهية، ولكن عند تناول أكثر من وجبتين يوميًا أشعر بألم شديد في المعدة. تم تشخيصي بمرض جرثومة المعدة وفقر الدم منذ سن الخامسة، ولم يتغير وزني رغم تناول كميات كبيرة من الطعام، حتى بعد تجربة المكملات الغذائية. هل هذا الأمر طبيعي؟

أتمنى لكِ السلامة. لا تعد زيادة الشهية، والشعور بالألم الشديد بعد تناول الطعام، وثبات الوزن على الرغم من تناول كميات كبيرة من الطعام أمرًا طبيعيًا ؛ إذ إن ذلك يستدعي زيارة الطبيب لتقييم الوضع الصحي، والحصول على العلاج المناسب، والجدير ذكره، قد تؤثر جرثومة المعدة وفقر الدم في الوزن من خلال تقليل امتصاص العناصر الغذائية، مما يفسر فقدان الوزن أو صعوبة زيادته. فيما يلي بعض النصائح التي يجب مراعاتها لزيادة الوزن بشكل صحي وآمن بما يتناسب مع حالتكِ الصحية: تناولي 5 - 6 وجبات صغيرة متكررة بدلًا من تناول وجبتين كبيرتين، الأمر الذي يساعد على التحكم في الشهية المفرطة، ويقلل الألم والضغط على المعدة. تناولي الطعام في أوقات محددة خلال اليوم، بفاصل زمني 2 - 3 ساعات. تجنبي شرب الماء أو السوائل الأخرى قبل أو أثناء الوجبة؛ للحد من الشعور بالامتلاء في المعدة. تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك: الفواكه الطازجة. الخضروات الطازجة. الحبوب الكاملة. المكسرات والبذور. تناولي الأطعمة سهلة الهضم، مثل الموز، والبطاطا، والأرز، والخضروات المطبوخة على البخار. تجنبي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة، والأطعمة المصنعة، والسكرية، والمالحة. تجنبي الأطعمة التي قد تسبب ألم وتهيج المعدة، مثل القهوة، والشوكولاتة، الأطعمة الدهنية أو الحارة، والمشروبات الغازية. تجنبي تناول وجبة طعام كبيرة قبل النوم مباشرة، كما يفضل الانتظار لمدة لا تقل عن 3 ساعات للنوم بعد تناول الطعام. للمزيد: كيفية استعادة الوزن بطريقة سليمة وزيادته بطرق صحية 6 طرق أساسية لعلاج النحافة وزيادة الوزن

أكلت كميات كبيرة جدا من الطعام لأربعة ايام متتاليةرغم ان وزني لا يتعدى ٤٥ فقد اكلت لدرجة الشعور بالغثيان و صعوبة في التنفس و الحركة و كان اغلب ما اكلته من السكريات و الكربوهيدرات و الان اشعر بالذنب و الخوف من زيادة وزني الذي خسرته و لكن عندما رأيت وزني لم يتغير فهل هذا طبيعي و ماالعمل كي لايزيد وزني

الاكل الكثير في مثل سنك صغير لا يؤدي الى زياده في الوزن كبيره وذلك بسبب معدل الحرق بالنسبه لك طبيعي وعالي ولكن الى سمارت تي في زائد الاكل ذلك سوف يؤدي الى زياده في الوزن ولكن ذلك على المدى البعيد اي لمده شهور عديده لكي تحافظ على وزنك ولا يزيد يجب ممارسه الرياضه على الاقل ساعه يوميا و شرب 3 لتر ماء يوميا واكل الخضار والفواكه الطازجه طيب بروتين و قليل من النشويات وكذلك كوب لبن كامل الدسم يوميا

أنا أنثى وزني 70 وطولي 170 ، أشعر طول الوقت برغبتي في تناول الطعام حتي لو لم اكن اشعر بالجوع مع العلم اني احارب علي ثبات وزني اتناول القهوة الخضراء، وعندما اشعر بالضجر اذهب لتناول الطعام

طبعا تناول الطعام دائما هو حالة نفسية و الحل الوحيد هو اشغال نفسك بممارسة هوايات او المشي و الانتباه لعدم وضع شوكولا و اطعمة مشابهة في المنزل و المحالوة اشغال نسك بالخضار و هذا من اجل ضبط السعرات الحرارية

قريبتي تعاني من النحافة مع حرصها على تناول الكثير من الطعام لكن لا يظهر بجسمها علما ان سجلها الصحي سليم لكن لدى بعض افراد عائلتها نفس المشكلة ما التشخيص المتوقع لهذه الحالة ؟

هي ليست حالة مرضية بل طبيعة بالجسم أن يكون نحيفا لأسباب وراثية

اشعر بالشبع المبكر بمجرد تناول كميه قليله جدا من الاكل ولا استطيع اكل كميات كبيره من الطعام وهذا يسبب لى الضعف و النحافه الشديده وزنى 40كيلو طولي 156 افضل طول اليوم لا أشعر بالجوع فى حين أنى أرى من حولى يشكلون كميات كبيره من الطعام وكمان بعد الاكل ممكن ياكلو تانى لكن أنا لا استطيع ممكن علاج مشكلتي

يجب عمل بعض التحاليل والفحوصات مثل تحليل البراز وسونار للبطن والحوض

سؤال من أنثى 24 سنة

تغذية

تجشؤ وضيق نفس وغثيان بعد زيادة الوزن

Q: اعاني من زيادةالوزن وبالرغم من ان كميات الطعام التي اتناولهاصغيرةجداوخصوصافي شهررمضان الاان وزني تقريباثابت واستمريت علي ممارسة المشي ساعة يومياواحيانا الجري. ما هو التشخيص

قد تكون هناك مشاكل في هرمونات الغدة الدرقية او نقص في فيتامين د يمنع من نزول الوزن

Q: انا اتناول كميات قليلة من الطعام ومع ذلك اعاني من زيادة الوزن بسرعة، هلا اعرف لماذا؟؟ هل اعاني مشكلة في الغدد مثلا؟

وارد جدا اعمل تحاليل و هنعرف

Q: بعد الولادةبسنة مازال عندي بطن كبيرة كيف اتخلص منها عن طريق ادوية دون ان اخسر شيء من وزني لأن وزني لا يزيد عن ٥٥

اتباع نظام تغذية صحي و زيادة النشاط البدني خصوصا الانشطة التي تركز على البطن كفيل بمساعدتك كما يمكنك استخدام كريمات الشد و الزيوت الموضعية .

Q: ماذا عن شرب الماء قبل او اثناء او بعد الطعام،ما هو ضرر او فائدة كل منهم؟

عادة ما يسرع الماء الاستقلاب و احيانا يكون هو المسؤول عن الشعور بالجوع. انا لا افضل شربه مع الطعام و ذلك لسبب وحيد كي لا تشعري بالانتفاخ و ليس لأثره على العصارات الهاضمة, الا تكثي من الماء بعد الطعام مباشرة يعني لا تتناولي اكثر من كوب فقط كي لا يسبب ضغط على النعدة و يسبب لك الانزعاج مباشرة بعد الطعام

5 ديسمبر 2023

بعد زيادة وزني عن طريق تناول كميات كبيرة من الطعام، بدأت أعاني من ضيق في التنفس أثناء الأكل، وتجشؤ، وغثيان يزداد مع القهوة بالحليب. ما هو التشخيص المحتمل لهذه الأعراض؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لكِ. قد تكون الأعراض التي تواجهينها ناتجة عن ضغط زائد على الجهاز الهضمي بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، والذي يمكن أن يؤدي إلى ارتجاع المريء، وهو ما قد يفسر ضيق التنفس، والغثيان، والتجشؤ، خاصةً بعد الوجبات الكبيرة. كما قد يكون عسر الهضم، والتهاب المعدة سببًا في الأعراض التي تعانين منها، لذا أنصحكِ بزيارة الطبيب لتقييم حالتكِ الصحية، وتحديد السبب الأساسي لأعراضكِ.

بالإضافة لذلك قد تكون القهوة بالحليب سببًا في تفاقم الأعراض التي تعانين منها، كونها قد تحفز إنتاج أحماض المعدة لدى بعض الأشخاص.

إليكِ بعض الخطوات التي قد تساعدكِ على تخفيف الأعراض:

احرصي على زيادة السعرات الحرارية بشكل تدريجي لضمان زيادة وزن صحية، وتقليل الضغط على الجهاز الهضمي.
تناولي 5- 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلًا من وجبات كبيرة، مما يقلل من الضغط على الجهاز الهضمي، ويمنع حدوث ارتجاع المريء.
تجنبي شرب القهوة أو الكافيين على معدة فارغة، ونظرًا لكونكِ تعانين من أعراض مزعجة عن شرب القهوة بالحليب، فأنصحكِ بتقليل شربها.
تأكدي من مضغ الطعام جيدًا وتناوليه ببطء، مما قد يقلل من التجشؤ المستمر.
تجنبي الاستلقاء مباشرةً بعد تناول الطعام، ويفضل الانتظار مدة 3 - 4 ساعات؛ إذ قد يساعد ذلك على تخفيف الأعراض وعدم تفاقمها.

إذا استمرت الأعراض لديكِ، أو ازدادت سوءًا على الرغم من اتباعكِ النصائح التي ذكرتها، فإنه من الأفضل مراجعة طبيب مختص في الجهاز الهضمي للتأكد من عدم وجود مشكلات تتعلق بالارتجاع أو التهاب المعدة.

للمزيد:

0 2024-11-14T11:56:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D8%AB%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-1752895#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

إليكِ بعض الخطوات التي قد تساعدكِ على تخفيف الأعراض:

احرصي على زيادة السعرات الحرارية بشكل تدريجي لضمان زيادة وزن صحية، وتقليل الضغط على الجهاز الهضمي.
تناولي 5- 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلًا من وجبات كبيرة، مما يقلل من الضغط على الجهاز الهضمي، ويمنع حدوث ارتجاع المريء.
تجنبي شرب القهوة أو الكافيين على معدة فارغة، ونظرًا لكونكِ تعانين من أعراض مزعجة عن شرب القهوة بالحليب، فأنصحكِ بتقليل شربها.
تأكدي من مضغ الطعام جيدًا وتناوليه ببطء، مما قد يقلل من التجشؤ المستمر.
تجنبي الاستلقاء مباشرةً بعد تناول الطعام، ويفضل الانتظار مدة 3 - 4 ساعات؛ إذ قد يساعد ذلك على تخفيف الأعراض وعدم تفاقمها.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 نوفمبر 2024