أخصائية تغذية رسيل ياسين

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من السمنة في منطقة الارداف والمؤخرة وسويت نظام صيام متقطع واتحرك كثيرا برغم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب المحتملة وراء السمنة في منطقة الأرداف والمؤخرة على الرغم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

لدي نقص في فتامين B12 هل يمكن استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد تناول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. على الرغم من تأثيرات الكافيين المدرة للبول وقدرته على تقليل امتصاص معظم فيتامينات...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل عادي اشرب لتر كامل ماء وداخله حبات ليمون يوميا او في ضرر وهل كويس...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نعم، يمكنكِ شرب لتر كامل من ماء الليمون يوميًا، والذي يشتهر بفوائده الصحية...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

هل شرب شاي الكرك في الصباح الباكر يؤثر في المستوى البعيد بالاصابة بمرض السكري وما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. فيما يلي توضيح لإجابات أسئلتك بالتفصيل: شرب شاي الكرك وتأثيره على الإصابة بمرض...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

لدى كولسترول 240 وبالوقت نفسه نقص ب12 وحديد كم غرام اكل لحم غنم الاسبوع وكم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الشفاء العاجل. وفقًا لحالتكِ الصحية، ينصح بالاعتدال في استهلاك لحم الغنم، وسمك السلمون،...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

عمري 28 سنة وطولي 178 وزني 51 واتناول الطعام بشكل طبيعي بدون تقطع ولا اعاني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تعد حبوب لقاح النحل من المكملات الغذائية المفيدة للصحة العامة إذا تم تناولها...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

ما هي الاطعمة التي تزيد الطول اريد ان ازيد طولي لان تغذيتي كانت سيئة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. عادةً ما تصل الإناث إلى أقصى طول لهن في الفترة العمرية ما بين...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا شاب عمري 16 سنة واريد خسارة بعض الوزن هل الصيام المتقطع آمن بالنسبة لي

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا يعد الصيام المتقطع خيارًا صحيًا آمنًا للأطفال والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا بنت عمري ١٩ وزني الثابت ٥٣ بس احيانا يصير ٥٤ طولي ١٥٨ هل وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. وفقًا للوزن، والطول، والنشاط البدني المعتدل الذي تمارسيه، فإن مؤشر كتلة الجسم لديكِ...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا فتاة ابلغ من العمر 20 عاما لا توجد مشاكل صحية مثل بكتيريا المعدة او...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك العديد من الأدوية والمكملات العشبية التي يمكنكِ تناولها لزيادة الوزن، إلا أنها...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

انا اعاني من النحافة منذ سنين ولم انجح في تنظيم الغذاء الذي يساعدني على ذلك...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نعم تعد الوجبة التي تقترحين إضافتها إلى نظامكِ الغذائي صحية ومتوازنة؛ وذلك لاحتوائها...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

جسمي نحيف واريد حل لهذه المشكلة عمري 22 طولي 170 cm وزني 52 kg هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم هناك طرق آمنة يمكنك من خلالها زيادة الوزن والحفاظ عليه، لذا لا...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم عمري 15 هل يجوز ان اتناول 3 بيضات في اليوم مقسمة ام بها...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، يمكنك تناول البيض 3 مرات يوميًا، ويفضل تقسيمها على مراحل خلال اليوم،...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا اعاني من النحافة واريد حل لمعالجتها وزني ٤٥ وطولي ١٦٥ وعمري ١٧ اريد وصفه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للحصول على الوزن الصحي المناسب لطولكِ والتخلص من النحافة، يمكنكِ اتباع النصائح والإرشادات...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم في عمري 34 سنة لدي شهية متوسطة و احياننا جيدة المشكل انني لا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب المحتملة وراء ثبات الوزن، وعدم حصول أي زيادة أو...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

هل يمكن القيام بنظام الكيتو و الصيام المتقطع معا لخسارة الوزن واذا كان نعم فهل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، يمكن الجمع بين نظام الكيتو والصيام المتقطع لتعزيز حرق الدهون وخسارة الوزن،...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا ٢٩ سنة ووزني ١٠٠ كيلو وطولي ١٨٠ ولدى كتلة الدهنية عالية وبدات لعب الرياضة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن بسرعة، إلا أنها غير صحية، ويمكن...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 20 طولي 172 وزني 53 دراستي تفرض علي الجلوس طول اليوم ونشاطي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للحصول على جسم متناسق يفضل أن يكون النشاط البدني جزء من نظام الحياة...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي سؤال عن التغذية وهو ان لدي ارتجاع مريء والاطباء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الشفاء العاجل. للتعامل مع الارتجاع المريئي وإدارة أعراضه يفضل تناول وجبات طعام أصغر...تابع القراءة

female في بلجيكا - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري ٢٩ سنة اعاني من ارتفاع السكر في الدم ومناعتي ضعيفة لهذا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. يركز النظام الغذائي الصحي لمرضى السكري وضعف المناعة على التنوع في...تابع القراءة