نقص الوزن المفاجئ

تحياتي لكِ. يمكن أن تعود أسباب فقدان الوزن المفاجئ غير المرتبط بكمية الطعام المتناولة، أو اضطرابات الغدد لما يلي:

• عادات الأكل غير الصحية، بما في ذلك تناول الطعام بسرعة.
• زيادة النشاط البدني، بحيث يحرق الجسم سعرات حرارية أكثر مما يستهلك. 
• عدم الحصول على قسط كافِ من النوم.
• عدم شرب كميات كافية من الماء، مما يؤدي للجفاف، وفقدان الشهية والوزن.
• الإصابة بمشكلات الصحة النفسية، بما في ذلك:
  • الاكتئاب.
  • القلق والتوتر.
  • اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي.
  • اضطراب الوسواس القهري.
• مشكلات الجهاز الهضمي، مثل:
  • مرض الاضطرابات الهضمية أو ما يعرف بالسيلياك.
  • متلازمة القولون العصبي.
  • قرحة المعدة.
  • أمراض الأمعاء الالتهابية.
• مشكلات صحية أخرى، مثل:
  • مرض السكري.
  • قصور القلب.
  • السرطان.
  • السل.
  • فيروس نقص المناعة البشرية.

أما فيما يتعلق بالعلاج المناسب، فإنه يعتمد على السبب الكامن وراء فقدان الوزن المفاجئ، لذا يوصى بزيارة الطبيب والخضوع للفحوصات التشخيصية اللازمة لتلقي العلاج المناسب، إلى جانب إجراء تغييرات إيجابية في أسلوب الحياة، ومنها:

• تناول المزيد من السعرات الحرارية.
• الحصول على قسط كافِ من النوم.
• شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
• تقليل مستويات التوتر والقلق.
• الاعتدال في ممارسة النشاط البدني وعدم الإفراط.
• تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.

للمزيد:

• كيفية استعادة الوزن بطريقة سليمة وزيادته بطرق صحية
• أطعمة تساعد على زيادة الوزن