تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو الغذاء الصحي المناسب للام المرضعه ويساعدها علي فقدان الوزن؟
تم إنشاؤها في 3 ديسمبر 2018
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1322
ما هو الغذاء الصحي المناسب للام المرضعه ويساعدها علي فقدان الوزن؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1/يجب الاكثار من السوائل مثل الماء و اللبن والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير
2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية
3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان
4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه
5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر
6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة
0
2018-12-03T22:28:38+00:00
2018-12-03T22:28:38+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%B9%D9%87-%D9%88%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1275614#answer-0
1/يجب الاكثار من السوائل مثل الماء و اللبن والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير
2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية
3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان
4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه
5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر
6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 ديسمبر 2018
1/يجب الاكثار من السوائل مثل الماء و اللبن والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير
2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية
3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان
4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه
5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر
6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة
0
2018-12-03T22:28:38+00:00
2018-12-03T22:28:38+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%B9%D9%87-%D9%88%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1275614#answer-1
1/يجب الاكثار من السوائل مثل الماء و اللبن والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير
2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية
3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان
4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه
5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر
6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 ديسمبر 2018
1/يجب الاكثار من السوائل مثل الماء و اللبن والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير
2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية
3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان
4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه
5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر
6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة
0
2018-12-03T22:28:38+00:00
2018-12-03T22:28:38+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%B9%D9%87-%D9%88%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1275614#answer-2
1/يجب الاكثار من السوائل مثل الماء و اللبن والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير
2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية
3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان
4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه
5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر
6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 ديسمبر 2018
1/يجب الاكثار من السوائل مثل الماء و اللبن والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير
2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية
3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان
4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه
5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر
6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة
0
2018-12-03T22:28:38+00:00
2018-12-03T22:28:38+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%B9%D9%87-%D9%88%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1275614#answer-3
1/يجب الاكثار من السوائل مثل الماء و اللبن والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير
2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية
3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان
4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه
5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر
6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 ديسمبر 2018
1/يجب الاكثار من السوائل مثل الماء و اللبن والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير
2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية
3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان
4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه
5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر
6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة
0
2018-12-03T22:28:38+00:00
2018-12-03T22:28:38+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%B9%D9%87-%D9%88%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1275614#answer-4
1/يجب الاكثار من السوائل مثل الماء و اللبن والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير
2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية
3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان
4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه
5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر
6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 ديسمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
ما هو الغذاء الصحي؟ وما هي الأمثلة على الغذاء الصحي؟
سؤال من أنثى سنة
أنا فتاة وأعاني من زيادة الوزن، ما هو الغذاء المناسب أو الأطعمة الملائمة لإنقاص الوزن؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو الغذاء الصحي السليم المتوازن؟ وما أفضل أنواع الغذاء للرجل صحيا
سؤال من ذكر سنة 33
ما هي أهمية الغذاء الصحي؟ وماذا يقصد بطبق الغذاء الصحي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4024
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5464
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين