أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎ اخصائي في تغذية

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

معتمد

التخصص

تغذية

الموقع

الخرطوم ، السودان ( م.الجزيره للاصابات وجراحة العظام )

عملت اختصاصي تغذيه صحيه علاجيه بمستتشفي الاطفال التعليمي ومستشفي مدني التعليمي /الباطنية والجراحه العامه والان اعمل في م .الجزيره للاصابات وجراحة العظام /ودمدني

بكالريوس علوم الاسرة/تغذية

جامعة ام درمان الاسلاميه

ماجستير العلوم في التثقيف الصحي

كلية الطب جامعة الجزيرة

الآن طالب دكتوراه تخصص صحة مجتمع

طب الجزيره السودان

السبت من 05:00 PM الى 11:30 PM
الجمعة من 05:00 PM الى 11:30 PM
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

الأجابة

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

انصحك باتباع نظام غذائي قليل السعرات يجب عليك الاقلال من تناول السكريات والدهون الحيوانية وتناول الدهون النباتية باعتدال مع الاقلال من ملح الطعام والابتعاد عن المشروبات الغازيه (بالمتابعة مع اخصائي تغذية) مع النوم لساعات كافيه والابتعاد عن التدخين ومخالطة المدخنين والتمتع بصحة نفسية جيدة  مع ممارسة الرياضه 

تابع القراءة
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

الأجابة

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

انصحك بالاقلال من شرب القهوه الاسراف في تناولها يسبب التسمم بالكافين 

تابع القراءة
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

الأجابة

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

انصحك بالاقلال من شرب القهوه الاسراف في تناولها يسبب التسمم بالكافين 

تابع القراءة
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

الأجابة

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

انصحك بالاقلال من شرب القهوه الاسراف في تناولها يسبب التسمم بالكافين 

تابع القراءة