طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎ اخصائي في تغذية

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

Verified
تغذية
تغذية
location

الخرطوم ، السودان

م.الجزيره للاصابات وجراحة العظام

location

الخرطوم ، السودان

م.الجزيره للاصابات وجراحة العظام

من أنا؟

عملت اختصاصي تغذيه صحيه علاجيه بمستتشفي الاطفال التعليمي ومستشفي مدني التعليمي /الباطنية والجراحه ال

معلومات عامة

الشهادات العلمية

بكالريوس علوم الاسرة/تغذية-جامعة ام درمان الاسلاميه
ماجستير العلوم في التثقيف الصحي-كلية الطب جامعة الجزيرة
الآن طالب دكتوراه تخصص صحة مجتمع-طب الجزيره السودان

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 05:00 PM إلى: 11:30 PM
الجمعة : من : 05:00 PM إلى: 11:30 PM

توقيت

Africa/Khartoum
غير متوفر

male في تركيا - سؤال في تغذية

2018-09-03

من صغري وانا لااتناول بعض من الخضار مثل البندورة والبصل و الثوم و الفجل و...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

2018-09-03

الخضروات غنية بالفايتمين والمعادن ومضادات الاكسده لذلك يجب ان تكون في النظام الغذائي اليومي  يمكنك...تابع القراءة

لم يتم العثور على نتائج.

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,25

صحة الطفل
"ابنتي تبلغ من العمر 8 أشهر، وترفض شرب الحليب الصناعي ولا تتقبل الزجاجة أو الكوب، وتعتمد حاليًا على الطعام الصلب والرضاعة الطبيعية...

أتفه قلقك بشأن تغذية طفلتك، ولكن بما أن وزنها طبيعي فلا تقلقي، وقد يكون سبب رفض ابنتك للحليب الصناعي وعدم تقبلها للزجاجة أو الكوب ناتجًا عن عدة أسباب، مثل:

  • تفضيل الرضاعة الطبيعية.
  • طعم الحليب الصناعي.
  • مشاكل في الزجاجة أو الكوب، فقد يكون حجم الحلمة غير مناسب أو أن تدفق الحليب سريع أو بطيء جدًا.
  • الإمساك الذي قد يسبب شعورًا بالضيق، مما يقلل من شهيتها.

وسأقدم لكِ بعض النصائح والحلول التي قد تساعد في تحسين الوضع:

  • جربي أنواعًا مختلفة من الحليب الصناعي: استشيري طبيب الأطفال أو الصيدلي لاختيار نوع مناسب.
  • استخدمي زجاجات أو أكواب مختلفة: ابحثي عن تصميم مريح لطفلتك.
  • قدمي الحليب في درجة حرارة مناسبة: تأكدي أنه ليس ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا.
  • لا تجبري ابنتك على الشرب: قد يزيد ذلك من رفضها. حاولي تقديم الحليب في أوقات مختلفة وكميات صغيرة.
  • ركزي على الأطعمة الغنية بالحديد: بما أنها تعتمد على الأطعمة الصلبة، تأكدي من أنها تحصل على كمية كافية من الحديد.

ومن المحتمل أن يكون سبب الإمساك هو عدم تناول كميات كافية من الطعام أو الشراب، أو بسبب نوعية الطعام الصلبة التي تتناولها، وللتخفيف من الإمساك أنصحكِ بالآتي:

  • قدمي لها كمية كافية من الماء.
  • أعطيها أطعمة غنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه المهروسة.
  • استشيري طبيب الأطفال لإعطائها مليّنًا مناسبًا للأطفال إذا استمر الإمساك.

وبالنسبة لسؤالك حول تأخر الحبو وتسَطّح الرأس، فسأوضح ذلك لكِ على الشكل الآتي:

  • تأخر الحبو: طالما أن طفلتك تتحرك وتستكشف، فلا داعي للقلق، وهو طبيعي بالنسبة لعمرها.
  • تسَطّح الرأس: يحدث غالبًا بسبب النوم على الظهر لفترات طويلة، ولذلك حاولي تغيير وضعية رأسها أثناء النوم واللعب، وشجعيها على قضاء وقت على بطنها تحت إشرافك.

ومن الضروري استشارة طبيب الأطفال لتقييم حالة ابنتك بشكل كامل وتقديم النصائح المناسبة، ومتابعة وزنها ونموها والتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية أخرى.

 

للمزيد:

د. دعاء المصري

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,24

أمراض نسائية
متزوجه من 7 سنين ورحت وجيت كتير على دكاتره وماعم احمل كان عندي هرمون حليب مرتفع تعالجت. وزوجي عمل عمليه دوالي .ومع هيك لهلق ماصار...

أتمنى لك نجاح الحمل على خير، هناك عدة أسباب محتملة لتأخر الحمل غير ارتفاع هرمون الحمل أو مشكلة الدوالي لدى الزوج، ومنها الآتي:

  • مشاكل التبويض: قد تكون هناك مشاكل في التبويض لديكِ رغم علاج ارتفاع هرمون الحليب.
  • مشاكل في قناتي فالوب: قد تكون هناك انسدادات تمنع وصول البويضة إلى الرحم.
  • ضعف حركة الحيوانات المنوية: على الرغم من عملية دوالي الخصية لزوجك، قد يكون هناك تحسن بسيط وليس كافيًا لحدوث الحمل.
  • أسباب غير معروفة: في بعض الأحيان لا يمكن تحديد سبب واضح لتأخر الحمل. 

إليكِ بعض الخطوات التي يمكنكِ وزوجكِ اتخاذها:

  • المتابعة مع طبيب متخصص: من الضروري المتابعة مع طبيب متخصص في العقم لتحديد المشكلة بدقة ووضع خطة علاج مناسبة.
  • تحسين نمط الحياة: اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب التدخين يمكن أن يحسن من فرص الحمل.
  • المكملات الغذائية: استشارة الطبيب حول إمكانية تناول مكملات غذائية مثل حمض الفوليك وفيتامين د لكِ، ومضادات الأكسدة لزوجك.

للمزيد:

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,55

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اشعر بحرقة على الردف الايمن (اجلكم الله )عند الجلوس وتنزل للساق احيانا وبعض الأحيان وليس كثير تكون اسفل العانة ويحدث ان يكون هنا...

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض التي تشعرين بها، وسأبينها لكِ على النحو الآتي:

  • عرق النسا: وهي حالة يحدث فيها تهيج أو ضغط على العصب الوركي، وهو ما يسبب الألم الذي يمتد من الردف إلى الساق، وقد تشعرين بالتنميل في القدم.
  • مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، وهي حالات تسبب ضغطًا على الأعصاب وشعورًا بالألم والتنميل.
  • متلازمة الكمثري: قد ضغط العضلة الكمثرية في الردف على العصب الوركي، مما يمكن أن يسبب ألمًا مشابهًا لعرق النسا.
  • مشاكل في مفصل الحوض: مثل مشاكل المفصل العجزي الحرقفي (الذي يربط بين العمود الفقري والحوض)، وقد يسبب ألمًا في الردف والساق.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة طبيب أعصاب لتشخيص حالتك بدقة، ويمكن للطبيب إجراء الفحوصات اللازمة لتحديد سبب الأعراض ووصف العلاج المناسب.

 

وقد تساعدكِ التدابير المنزلية الآتية في تخفيف ألم الساق والردف والأعراض الأخرى:

  • ضعي كمادات دافئة أو باردة على منطقة الردف والساق لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • جربي العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
  • مارسي تمارين الإطالة الخفيفة، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الضغط على العصب الوركي.
  • تجنبي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، وحاولي المشي قليلًا كل 20-30 دقيقة.
  • تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.

للمزيد:

د. دعاء المصري

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,40

صحة الطفل
طفلة تعاني من اسهال ما هو افضل حليب مناسب للاسهال مغص وغازات وانتفاخات واسهال لكن غير مستمر

أتمنى لطفلتكِ السلامة، بما أنها تعاني من غازات وانتفاخ وإسهال فقد يكون هناك مشكلة ما أدت لهذه الاضطرابات الهضمية، مثل:

  • نوعية وكمية الحليب المستخدم.
  • عدم تحمل اللاكتوز.
  • حساسية تجاه بروتينات الحليب.
  • ابتلاع الكثير من الهواء أثناء الرضاعة.

وبالنسبة لنوع الحليب المناسب لطفلتكِ، فيمكنك اختيار حليب مخصص للأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه أحد بروتينات الحليب أو عدم تحمل اللاكتوز، وأنصحكِ باستشارة طبيب أطفال لتقييم حالتها واستبعاد وجود مشاكل صحية أخرى، وسيقوم بمساعدتك على اختيار أفضل حليب لها.

 

وبالنسبة لمشكلة الإسهال والغازات وانتفاخ البطن التي تعاني منها طفلتك، فيمكن للنصائح الآتية أن تساعد في تخفيف الأعراض:

  • قومي بتدليك بطنها للمساعدة على إخراج الغازات.
  • احرصي على تجشؤ طفلتك بعد تناول الرضعة.
  • اسألي الطبيب أو الصيدلي عن كمية الحليب التي يجب تقديمها لابنتك في الرضعة الواحدة بناءً على عمرها ووزنها.
  • قومي باستشارة الطبيب المختص حول إمكانية استخدام البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) المخصصة للرضع، والأدوية المخففة للغازات.
  • إذا كان عمرها أكثر من 6 شهور؛ قدمي لها الماء بين الحين والآخر لمنع الجفاف، وكذلك الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة.

لا تتردي في استشارة طبيب الأطفال في حال استمرار الإسهال والأعراض الأخرى، ولمعرفة أفضل حليب صناعي مناسب لطفلتكِ بناءً على حالتها الصحية وعمرها ووزنها وغيرها من العوامل الأخرى.

 

للمزيد:

د. دعاء المصري

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة