الأجابة

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

انصحك باتباع نظام غذائي قليل السعرات يجب عليك الاقلال من تناول السكريات والدهون الحيوانية وتناول الدهون النباتية باعتدال مع الاقلال من ملح الطعام والابتعاد عن المشروبات الغازيه (بالمتابعة مع اخصائي تغذية) مع النوم لساعات كافيه والابتعاد عن التدخين ومخالطة المدخنين والتمتع بصحة نفسية جيدة  مع ممارسة الرياضه 

الأجابة

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

انصحك بالاقلال من شرب القهوه الاسراف في تناولها يسبب التسمم بالكافين 

الأجابة

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

انصحك بالاقلال من شرب القهوه الاسراف في تناولها يسبب التسمم بالكافين 

الأجابة

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

انصحك بالاقلال من شرب القهوه الاسراف في تناولها يسبب التسمم بالكافين