أخصائية تغذية رسيل ياسين

male في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم لو سمحتم انا طالب بكلية الطب مشكلتي هي اني مغترب وضغط الكلية فمش...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يركز النظام الغذائي الصحي على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا ولد عمري ١٨ وزني ٩٥ طولي ١٦٨ اريد زياده طولي ٢٠ سنتي لكن لا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يمكن أن يستمر طولك في الزيادة خلال الفترة ما بين 18 - 20...تابع القراءة

سؤال في تغذية

هل يمكنني البدء بالصيام المتقطع بدون ممارسة الرياضة وهل تؤثر عدم ممارسة الرياضة على عدم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نعم، يمكنكِ البدء بالصيام المتقطع بدون ممارسة الرياضة لإنقاص الوزن، إلا أن عدم...تابع القراءة

male في المانيا - سؤال في تغذية

انا العب الرياضة بانتظام ولا اتناول السكر نهائيا فقط اتناول الخبز قليلا ولدي دهون في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يمكن أن يساعد إجراء العديد من التغييرات في أسلوب الحياة على تقليل تراكم...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من السمنة المفرطة هل يمكنني ان اتناول 1000 سعرة حرارية كل يوم هل هي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد اتباع نظام غذائي منخفض جدًا بالسعرات الحرارية أمرًا خطيرًا يتطلب إشراف طبي،...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

ما سبب وجود الكرش رغم الوزن المثالي ونحافة الجسم بالكامل ما عدا وجود كرش عنيدة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يؤدي تراكم كل من الدهون والسوائل في منطقة البطن إلى ظهور الكرش، ومع...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

وزني لا يزيد عن 34 وعمري 21 اريد شي يساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء النحافة الشديدة التي تعانين منها، لذا فإن...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

هل الشوفان مع السمسم يزيد في الوزن وكيفية استعماله مع العلم عمري 32 سنة وطولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد الشوفان والسمسم من الخيارات الغذائية الصحية التي يمكن أن تساهم في زيادة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا ابلغ من العمر 20 عاما وزني 78كغ وطولي 165 سم واريد ان او اخسر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بناءً على وزنك وطولك فأنت بحاجة لخسارة ما يقرب من 10 كيلوجرام للوصول...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من النحافة وزني 52 وطولي 165 ابغى اسمن من وجهي خصوصا ايش الحل

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يمكن استهداف الوجه بشكل خاص دون غيره من أجزاء الجسم عند الرغبة في...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا ابغي ابدا استخدم كرياتين لبناء العضلات لكن عندي استفسار هل هو آمن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد الكرياتين مركب طبيعي يوجد في العضلات، ويشيع استخدامه كمكمل غذائي بهدف بناء...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا اعاني امساك منذ 3 سنين وناكل اكل صحي ومنذ عامين وانا اتمرن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تعود الأسباب الكامنة وراء عدم زيادة الوزن، على الرغم من ممارسة رياضة كمال...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عندي ٢١ سنة وزني ٦٦ ونص طولي فوق ١٥٥ بشوية عندي مشكلة بقعد طول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للحصول على وزن مثالي وصحي يجب اتباع نظام غذائي صحي، واتخاذ سلوكيات غذائية...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزني فقط ينقص باول اسبواع وباقي الاسابيع يبقى ثابت بالميزان وعلى المتر رغم اني اتناول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك أسباب عديدة تكمن وراء ثبات الوزن على الرغم من اتباع نظام غذائي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من السمنة بشكل فظيع كل ما حاولت بشتى الطرق لا نتيجة ابدا ويترتب على...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك عدة خيارات يمكنكِ الاستعانة بها لعلاج السمنة، والتي تتطلب منكِ أولًا زيارة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عمري ٢٥ ووزني ٤٣ كجم وطولي ١٦٨ سم وانا ذكر ولا اعاني من امراض فكيف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لاكتساب المزيد من الوزن الصحي يمكنك إجراء تغييرات إيجابية في نمط حياتك، ويشمل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمري16 ووزني 73 وطولي156 اريد طريقة آمنة لخسارة الوزن

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يمكنكِ اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم خلال...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عندي 50 سنة ومريض ضغط ومن فترة الكوليسترول علي وباخذ له علاج اتبعت نظاما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك السلامة. يركز النظام الغذائي الصحي لتقليل مستويات الكوليسترول في الدم على تناول الأطعمة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

بدي نظام غذائي مناسب ينزل وزني عندي خمول عندي غدة تكيس مبايض

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

والدي مريض كلى الكرياتين ١٨ ومريض ضغط مرتفع اريد استبدال ملح الطعام له بملح صحي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. أتمنى لوالدكِ الصحة والعافية. هناك أنواع عديدة من بدائل ملح الطعام أو كما...تابع القراءة