أخصائية تغذية رسيل ياسين

female في لبنان - سؤال في تغذية

انا من لما خلقت وانا سمينة دائما بحاول انحف بس ما عم اقدر وجسمي مو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بالطبع، يمكنكِ أن تخسري الوزن حتى وإن كنتِ قد ولدتِ سمينة، فعلى الرغم من...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا عمري 16 وطولي 162 ووزني 54 والدي طوله 188 والدتي 159 هل توقف طولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. عادةً ما يتوقف الطول عن الزيادة عند الإناث بعد 2 - 3 سنوات...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

من شهر اصبح عمري 13 وطولي 171 اعتبر طويل للي في عمري ولكن الناس كلهم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعتبر طولك (171 سنتيمتر) طويل لعمر 13 سنة، ولكن هذا شي إيجابي لا...تابع القراءة

male في بريطانيا - سؤال في تغذية

اريد برنامج مفصل غذائي لتنحيف الوزن انا وزني 90 كيلو وطولي 182 وامارس الرياضة في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بناءً على وزنك (90 كيلوجرام)، وطولك (182 سنتيمتر)، فإن خسارة 7.5 - 28.7...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

وزني اقل من الوزن الطبيعي وزني 45 وطولي 160 اعاني من تساقط الشعر وتقصفه بشكل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على ما ذكرته، فإنكِ تعانين من عدة أعراض، وهي النحافة المفرطة، وتساقط...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عندي زيادة شهية وشراهة ومؤخرا صرت لما اكل بطني يمتلئ بسرعة زيادة على الاول فما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على ما ذكرته، فإنكِ تعانين من زيادة الشهية والشعور السريع بالشبع، ومع...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

عمري 15 ووزني في 51 وطولي 151 ولا اعرف كيف ازيد من طولي فهل يمكن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بما أنك في سن الـ 15، فقد يكون لديك فرصة لزيادة الطول خلال...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا شخصت بتكيس في المبايض وعندي وزن زائد وسمعت ناس يقولون ان الرياضة عالية الجهد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نظرًا لكونكِ مصابة بتكيس المبايض، وتعانين من الوزن الزائد، فينبغي عليكِ الجمع بين...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من قصر طولي المشكلة لي سنتين ما طولت عمري 13 وطولي 145 ماذا افعل

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بما أنك لا تزال في سن الـ 13، فإن لديك فرصة لزيادة الطول...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

تحية طيبة ما اهم الاطعمة التي يجب ان اتناولها في الثلث الاول من الحمل

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد الثلث الأول من الحمل مرحلة مهمة تتطلب توخي الحيطة والحذر؛ إذ يتشكل...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

انثى عمري 20 وزني 75 طولي 157 حاولت كتير اني انحف وكان صعب علي كتير...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا تعد حبوب قطع الشهية الحل الصحي لفقدان الوزن؛ إذ ينطوي عليها العديد...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

هل يجوز تناول الخبز لمريض مصاب بجرثومة المعدة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نعم، يمكن لمريض جرثومة المعدة (بالإنجليزية: Helicobacter pylori) تناول الخبز، ولكن يجب اختيار الخبز...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

هل بذور الشيا تساعد على زيادة طول القامة في عمر 16 سنة وكيف طريقة استعماله

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بما أنك لا تزال في سن الـ 16، فإن لديك فرصة لزيادة طول...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اعاني السمنة على الرغم من اني مش باكل كتير حتى يخفف السكر والملح وعلى الرغم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. قد يكون هناك عدة أسباب محتملة للسمنة، على الرغم من تناولكِ كميات قليلة من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل استخدام بذرة القاطونة آمنة لتنزيل الوزن وما هي الكمية الموصى بها لاستخدام هذه البذرة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تعد بذرة القاطونة أو كما تعرف ببذور الإسبغول (بالإنجليزية: Psyllium Husk) مصدر غني...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عندي17 سنه وطولي 168 وابي طوله163 وامي160 هل ممكن اوصل175 او170 عادي وهل طول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. في عمر الـ 17، لا يزال هناك احتمال لزيادة الطول بضعة سنتيمترات؛ إذ إن...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا ولد عندي ١٦ سنة والمؤخرة فيها دهون كثيرة وشكله حاسس انو شبه الانثى وبروح...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لتقليل الدهون في منطقة المؤخرة والجزء السفلي، عليك التركيز على الأطعمة الصحية المتوازنة،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا فتاة ارغب بمعرفة هل حبوب فيروجلوبين تفتح الشهية وتزيد الوزن واعاني من تساقط الشعر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تعد حبوب فيروجلوبين مكمل غذائي يحتوي على الحديد، وبعض الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك، وفيتامينات...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

انا عمري 21 وطولي 174 ووزني 68 ما هي الكمية المطلوبة التي يجب تناولها من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تختلف الكمية اليومية الموصى بها من النحاس والحديد بحسب الجنس والعمر، وفيما يلي...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

اعاني من السمنة وبدات حاليا في نظام غذائي هل ينصح بالامتناع عن الكربوهيدرات والسكريات خلال...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا ينصح بالامتناع التام عن الكربوهيدرات والسكريات، خاصةً إذا كنتِ تمارسين الرياضة؛ إذ...تابع القراءة