تساقط شعر وشيب وانا بعمر ال17
إجابات الأطباء على السؤال
تحياتي لك. ليس من الشائع ظهور الشيب في سن الـ17، ولكن يمكن أن يكون له عدة أسباب، منها العوامل الوراثية، والتوتر الشديد، ونقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين B12، والنحاس.
أما تساقط الشعر، فقد يحدث نتيجة عدة عوامل، منها نقص التغذية، والتوتر، والتغيرات الهرمونية، واستخدام منتجات شعر قاسية.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على علاج تساقط الشعر:
- تناول غذاء صحي متوازن، يحتوي على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، مثل:
- الحديد، ومن مصادره اللحوم الحمراء، والكبد، والخضار الورقية الخضراء كالسبانخ.
- فيتامين B12، ومن مصادره اللحوم، والبيض، والحبوب المدعمة.
- البيوتين، ومن مصادره البيض والمكسرات.
- فيتامين D، ومن مصادره صفار البيض، والفطر، والأسماك الزيتية.
- أحماض أوميغا 3 ، ومن مصادرها الأسماك الزيتية.
- استشر طبيبك حول تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين أو الكولاجين.
- قلل التوتر والإجهاد من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا، والتنفس العميق، والتأمل.
- اتبع روتين صحي للعناية بالشعر، ويشمل ذلك تجنب الإفراط في استخدام الحرارة، أو منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
بالنسبة للشيب، إذا كان وراثيًا، فقد لا يمكن إيقافه تمامًا، ولكن قد يساعد تناول غذاء صحي متوازن، والحفاظ على مستويات كافية من الفيتامينات في الحفاظ على صحة الشعر عمومًا.
للمزيد:
0 2024-10-21 10:46:16تحياتي لك. ليس من الشائع ظهور الشيب في سن الـ17، ولكن يمكن أن يكون له عدة أسباب، منها العوامل الوراثية، والتوتر الشديد، ونقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين B12، والنحاس.
أما تساقط الشعر، فقد يحدث نتيجة عدة عوامل، منها نقص التغذية، والتوتر، والتغيرات الهرمونية، واستخدام منتجات شعر قاسية.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على علاج تساقط الشعر:
- تناول غذاء صحي متوازن، يحتوي على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، مثل:
- الحديد، ومن مصادره اللحوم الحمراء، والكبد، والخضار الورقية الخضراء كالسبانخ.
- فيتامين B12، ومن مصادره اللحوم، والبيض، والحبوب المدعمة.
- البيوتين، ومن مصادره البيض والمكسرات.
- فيتامين D، ومن مصادره صفار البيض، والفطر، والأسماك الزيتية.
- أحماض أوميغا 3 ، ومن مصادرها الأسماك الزيتية.
- استشر طبيبك حول تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين أو الكولاجين.
- قلل التوتر والإجهاد من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا، والتنفس العميق، والتأمل.
- اتبع روتين صحي للعناية بالشعر، ويشمل ذلك تجنب الإفراط في استخدام الحرارة، أو منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
بالنسبة للشيب، إذا كان وراثيًا، فقد لا يمكن إيقافه تمامًا، ولكن قد يساعد تناول غذاء صحي متوازن، والحفاظ على مستويات كافية من الفيتامينات في الحفاظ على صحة الشعر عمومًا.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 4
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
سؤال من أنثى سنة 18
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
سؤال من أنثى سنة 20
أعاني من حكة وتساقط مستمر في الرموش، ما السبب والعلاج؟
حللي دم أولا فقد يكون هناك أسباب تسبب تساقط الشعر تظهر في تحليل الدم
سؤال من أنثى سنة 23
تعرض طفلي الصغير لحرق من الدرجة الأولى و الثانية في وجهه منذ ثلاث شهور و الان بقيت مناطق صغيرة وردية...
أتمنى لطفلك السلامة والشفاء العاجل، في الحروق من الدرجة الأولى والثانية غالباً ما يلتئم الجلد بشكل جيد مع مرور الوقت، ولكن يعتمد الشفاء الكامل وعودة الجلد إلى لونه الطبيعي على عدة عوامل، مثل:
- شدة الحروق: الحروق من الدرجة الأولى عادةً تلتئم بسرعة دون ترك آثار دائمة، أما الحروق من الدرجة الثانية تتغلغل بشكل أعمق في الجلد، وقد تستغرق وقتًا أطول للشفاء، وأحيانًا تترك علامات وردية أو داكنة لفترة معينة.
- لون الجلد: المناطق الوردية قد تكون نتيجة للالتهاب المتبقي أو زيادة في تدفق الدم في تلك المناطق، وعادة ما تتلاشى تدريجيًا مع الوقت.
- العناية بالبشرة:
- الترطيب والحماية من الشمس: يمكن أن يساعد استخدام كريمات ترطيب الجلد والحماية من أشعة الشمس (SPF) في تسريع عملية الشفاء وتقليل تغير اللون.
- المراهم الموصوفة طبيًا: قد يوصي الطبيب بمراهم مخصصة مثل كريمات التبييض أو تقليل الندبات للمساعدة في تحسين مظهر الجلد.
- الوقت: في العديد من الحالات، يختفي اللون الوردي خلال بضعة أشهر إلى سنة، لكن في بعض الأحيان قد تظل آثار خفيفة لفترات أطول.
إذا كانت المنطقة لا تزال وردية بعد 6-12 شهرًا أو إذا لاحظت أي تغييرات غير طبيعية، من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية، وهناك تقنيات مثل العلاج بالليزر أو الكريمات المخصصة لتفتيح الجلد يمكن أن تساعد في تحسين مظهر البشرة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
انا مريض بمرض تحلل جلد الفقاعي هل من علاج لهذا المرض فانا اعاني منه منذ الوﻻدة جزاكم الله ارجوكم بسرعة
سؤال من أنثى سنة
ما هو مرض انحلال البشرة الفقاعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره