هل حبوب فيروجلوبين تفتح الشهية وتزيد الوزن
إجابات الأطباء على السؤال
تحياتي لكِ. تعد حبوب فيروجلوبين مكمل غذائي يحتوي على الحديد، وبعض الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك، وفيتامينات B، ونظرًا لكونها تستخدم بشكل أساسي لتحسين مستوى الحديد في الدم، وتعزيز الطاقة، والمناعة، فإنها قد تساعد على فتح الشهية لدى بعض الأشخاص، ومع ذلك، فإنها لا تعد مكمل غذائي مخصص لزيادة الوزن، ولكن في حال ساعدت على فتح الشهية بشكل ملحوظ، فقد تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير مباشر.
بالنسبة لعلاج تساقط الشعر وتكسره وتقصفه، يمكنكِ اتباع النصائح التالية:
- اتبعي نظام غذائي صحي متوازن، يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، ومنها:
- الحديد، ومن الأطعمة الغنية به، اللحوم الحمراء، والكبد، والسبانخ، والعدس.
- الزنك، ومن الأطعمة الغنية به، المأكولات البحرية، والمكسرات، والبقوليات.
- البروتين، ومن مصادره اللحوم، والدواجن، والأسماك، والحليب ومشتقاته.
- أحماض أوميغا 3، ومن مصادرها الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- تناولي المكملات الغذائية لدعم صحة الشعر وعلاج مشكلاته، وذلك بعد استشارة الطبيب، ومنها:
- البيوتين.
- الكولاجين.
- الملتي فيتامين.
- زيت السمك.
- اتبعي روتين صحي للعناية بالشعر، ويشمل ذلك ما يأتي:
- تجنبي الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية، والمواد الكيميائية القاسية على الشعر.
- استخدمي شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعركِ، يحتويان على زيوت طبيعية، مثل زيت الأرغان.
- حافظي على قص أطراف شعركِ المتقصفة بانتظام.
- قللي مستويات التوتر التي قد تزيد من تساقط الشعر، وذلك من خلال ممارسة تقنيات التأمل والاسترخاء.
إذا استمرت مشكلات الشعر التي تواجهينها، ولم تتحسن مع النصائح السابقة، فقد يكون من الضروري استشارة طبيب مختص أو طبيب جلدية لتحديد السبب الأساسي لها وعلاجه.
للمزيد:
0 2024-10-21T19:06:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D8%AA%D9%83%D8%B3%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%AA%D9%82%D8%B5%D9%81%D9%87-1808117#answer-0تحياتي لكِ. تعد حبوب فيروجلوبين مكمل غذائي يحتوي على الحديد، وبعض الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك، وفيتامينات B، ونظرًا لكونها تستخدم... اقرأ المزيد
تحياتي لكِ. تعد حبوب فيروجلوبين مكمل غذائي يحتوي على الحديد، وبعض الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك، وفيتامينات B، ونظرًا لكونها تستخدم بشكل أساسي لتحسين مستوى الحديد في الدم، وتعزيز الطاقة، والمناعة، فإنها قد تساعد على فتح الشهية لدى بعض الأشخاص، ومع ذلك، فإنها لا تعد مكمل غذائي مخصص لزيادة الوزن، ولكن في حال ساعدت على فتح الشهية بشكل ملحوظ، فقد تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير مباشر.
بالنسبة لعلاج تساقط الشعر وتكسره وتقصفه، يمكنكِ اتباع النصائح التالية:
- اتبعي نظام غذائي صحي متوازن، يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، ومنها:
- الحديد، ومن الأطعمة الغنية به، اللحوم الحمراء، والكبد، والسبانخ، والعدس.
- الزنك، ومن الأطعمة الغنية به، المأكولات البحرية، والمكسرات، والبقوليات.
- البروتين، ومن مصادره اللحوم، والدواجن، والأسماك، والحليب ومشتقاته.
- أحماض أوميغا 3، ومن مصادرها الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- تناولي المكملات الغذائية لدعم صحة الشعر وعلاج مشكلاته، وذلك بعد استشارة الطبيب، ومنها:
- البيوتين.
- الكولاجين.
- الملتي فيتامين.
- زيت السمك.
- اتبعي روتين صحي للعناية بالشعر، ويشمل ذلك ما يأتي:
- تجنبي الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية، والمواد الكيميائية القاسية على الشعر.
- استخدمي شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعركِ، يحتويان على زيوت طبيعية، مثل زيت الأرغان.
- حافظي على قص أطراف شعركِ المتقصفة بانتظام.
- قللي مستويات التوتر التي قد تزيد من تساقط الشعر، وذلك من خلال ممارسة تقنيات التأمل والاسترخاء.
إذا استمرت مشكلات الشعر التي تواجهينها، ولم تتحسن مع النصائح السابقة، فقد يكون من الضروري استشارة طبيب مختص أو طبيب جلدية لتحديد السبب الأساسي لها وعلاجه.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين