هل حبوب فيروجلوبين تفتح الشهية وتزيد الوزن
إجابات الأطباء على السؤال
تحياتي لكِ. تعد حبوب فيروجلوبين مكمل غذائي يحتوي على الحديد، وبعض الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك، وفيتامينات B، ونظرًا لكونها تستخدم بشكل أساسي لتحسين مستوى الحديد في الدم، وتعزيز الطاقة، والمناعة، فإنها قد تساعد على فتح الشهية لدى بعض الأشخاص، ومع ذلك، فإنها لا تعد مكمل غذائي مخصص لزيادة الوزن، ولكن في حال ساعدت على فتح الشهية بشكل ملحوظ، فقد تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير مباشر.
بالنسبة لعلاج تساقط الشعر وتكسره وتقصفه، يمكنكِ اتباع النصائح التالية:
- اتبعي نظام غذائي صحي متوازن، يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، ومنها:
- الحديد، ومن الأطعمة الغنية به، اللحوم الحمراء، والكبد، والسبانخ، والعدس.
- الزنك، ومن الأطعمة الغنية به، المأكولات البحرية، والمكسرات، والبقوليات.
- البروتين، ومن مصادره اللحوم، والدواجن، والأسماك، والحليب ومشتقاته.
- أحماض أوميغا 3، ومن مصادرها الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- تناولي المكملات الغذائية لدعم صحة الشعر وعلاج مشكلاته، وذلك بعد استشارة الطبيب، ومنها:
- البيوتين.
- الكولاجين.
- الملتي فيتامين.
- زيت السمك.
- اتبعي روتين صحي للعناية بالشعر، ويشمل ذلك ما يأتي:
- تجنبي الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية، والمواد الكيميائية القاسية على الشعر.
- استخدمي شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعركِ، يحتويان على زيوت طبيعية، مثل زيت الأرغان.
- حافظي على قص أطراف شعركِ المتقصفة بانتظام.
- قللي مستويات التوتر التي قد تزيد من تساقط الشعر، وذلك من خلال ممارسة تقنيات التأمل والاسترخاء.
إذا استمرت مشكلات الشعر التي تواجهينها، ولم تتحسن مع النصائح السابقة، فقد يكون من الضروري استشارة طبيب مختص أو طبيب جلدية لتحديد السبب الأساسي لها وعلاجه.
للمزيد:
0 2024-10-21T19:06:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D8%AA%D9%83%D8%B3%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%AA%D9%82%D8%B5%D9%81%D9%87-1808117#answer-0تحياتي لكِ. تعد حبوب فيروجلوبين مكمل غذائي يحتوي على الحديد، وبعض الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك، وفيتامينات B، ونظرًا لكونها تستخدم... اقرأ المزيد
تحياتي لكِ. تعد حبوب فيروجلوبين مكمل غذائي يحتوي على الحديد، وبعض الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك، وفيتامينات B، ونظرًا لكونها تستخدم بشكل أساسي لتحسين مستوى الحديد في الدم، وتعزيز الطاقة، والمناعة، فإنها قد تساعد على فتح الشهية لدى بعض الأشخاص، ومع ذلك، فإنها لا تعد مكمل غذائي مخصص لزيادة الوزن، ولكن في حال ساعدت على فتح الشهية بشكل ملحوظ، فقد تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير مباشر.
بالنسبة لعلاج تساقط الشعر وتكسره وتقصفه، يمكنكِ اتباع النصائح التالية:
- اتبعي نظام غذائي صحي متوازن، يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، ومنها:
- الحديد، ومن الأطعمة الغنية به، اللحوم الحمراء، والكبد، والسبانخ، والعدس.
- الزنك، ومن الأطعمة الغنية به، المأكولات البحرية، والمكسرات، والبقوليات.
- البروتين، ومن مصادره اللحوم، والدواجن، والأسماك، والحليب ومشتقاته.
- أحماض أوميغا 3، ومن مصادرها الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- تناولي المكملات الغذائية لدعم صحة الشعر وعلاج مشكلاته، وذلك بعد استشارة الطبيب، ومنها:
- البيوتين.
- الكولاجين.
- الملتي فيتامين.
- زيت السمك.
- اتبعي روتين صحي للعناية بالشعر، ويشمل ذلك ما يأتي:
- تجنبي الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية، والمواد الكيميائية القاسية على الشعر.
- استخدمي شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعركِ، يحتويان على زيوت طبيعية، مثل زيت الأرغان.
- حافظي على قص أطراف شعركِ المتقصفة بانتظام.
- قللي مستويات التوتر التي قد تزيد من تساقط الشعر، وذلك من خلال ممارسة تقنيات التأمل والاسترخاء.
إذا استمرت مشكلات الشعر التي تواجهينها، ولم تتحسن مع النصائح السابقة، فقد يكون من الضروري استشارة طبيب مختص أو طبيب جلدية لتحديد السبب الأساسي لها وعلاجه.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا املك من العمر 25 سنة وطولي 158 سم هل فيه وصفات واكلات لزيادة الطول وهل الطول يوقف عند عمر...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا وزني زايد جدا فوق المعدل الطبيعي طولي ١٦٩ ووزني ١٠٥محتاجة حبوب تسخيس تساعدني على نزول الوزن علما أني بعمل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
من فترة محتار أبغي اشتري مكمل بروتين ومكمل فيه بجرعة وحدة ٢٤٥ كارب وسكر ٢٠ وسعرات ١٢٣٥٠ وانا محتاج أزيد...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد ضرر لو اخذت اوميجا ٣ مع مكمل الكرياتين بودرة؟
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
هل استطيع شرب اللبن الرائب لبن البقر بعد التمرينات الرياضية وهل يفيد في استعادة طاقة الجسم بعد التمارين؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
لا أشكو حاليا من أي أعرض ، كنت أتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع تقليل الخبز ، و...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ماهي فوائد استخدام فيتامين perfect استخدامه كمكمل غذائي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين