أخصائية تغذية رسيل ياسين

female في الامارات - سؤال في تغذية

ما هي ادنى وجبة افطار يضمن معها امتصاص اوميغا 3 بشكل تام بحكم ليس لدي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نعم، يمكن لملعقة كبيرة من زيت الزيتون أن تكون كافية لتعزيز امتصاص أحماض...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

هل يمكن لكريم شانتيه ان تحتوي على غلوتين وهل بودرة شانتيه تحتوي على حليب كل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. نعم، يمكن أن تحتوي بعض أنواع الكريمة المخفوقة أو ما تعرف بكريم...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

اقوم بتناول معلبات التونة بشكل يومي بمعدل علبة واحدة فقط في اليوم فكم عدد الايام...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تعد التونة من الأطعمة الغنية بالبروتين؛ إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

هل الرز والمكرونة واللحمة غلط في اثناء جرثومة المعدة وايضا اية انواع الخضار المفيدة لتناول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. لتقليل أعراض جرثومة المعدة، وتسريع التعافي منها ينصح بتناول الأطعمة سهلة...تابع القراءة

male في تركيا - سؤال في تغذية

انا شاب يبلغ من العمر 21 يبلغ وزني 60 كغ ويبلغ طول قامتي 178 اعاني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. وفقًا لقيم الوزن والطول الخاصة بك، فإن وزنك صحي ومناسب لطولك، ومع ذلك...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم وزني نزل ١٢ كيلو فخلال ٣ شهور وحللت غده وسكر ودم كلو تماما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء نقصان الوزن الذي تعاني منه غير المرتبطة...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا لدي حساسية جلوتين وتركت منتجات الغلوتين منذ ٦ اشهر وجسمي نحيف جدا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. لاكتساب الوزن الصحي أنصحك أولًا باتباع الطرق الطبيعية الآمنة قبل تجربة...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

ما سبب نقص الوزن المفاجئ مع العلم ان الاكل طبيعي والغدد ايضا لا مشكلة فيها...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يمكن أن تعود أسباب فقدان الوزن المفاجئ غير المرتبط بكمية الطعام المتناولة، أو...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا حاملة لثلاسيميا اريد اتبع حمية ما النظام الغذائي اللي يجب ان اتبعه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. يهدف النظام الغذائي الصحي لمرضى الثلاسيميا الصغرى أو الحاملين للثلاسيميا إلى...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

لدي مرض السكري هل التين المجفف يرفع السكر

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ السلامة. نعم، يعد التين المجفف من الأطعمة غير المناسبة لمرضى السكري؛ إذ إنه...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا باكل كتير ومش بتخن ولو زدت بزيد كيلو ف شهر ومش بيبان عليا ووزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. وفقًا لقيم الوزن والطول الخاصة بكِ، فإن وزنكِ يقع ضمن النطاق الطبيعي، والذي...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

عمري 45 طولي 1635 وزني يتراوح بين 62 الى 66 امارس الرياضة بشكل متقطع احيانا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الشفاء العاجل. يمكن أن تساعد بعض التغييرات الإيجابية في أسلوب الحياة على تقليل...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

انا لاعب كمال الاجسام مبتدا وسؤالي هو انا اتمرن بالاسبوع ٤ ايام وهل لي ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، يمكنك شرب مكمل البروتين في الأيام التي لا تمارس فيها الرياضة؛ إذ...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

اريد ان اعرف ما اذا كان الكرياتين يشكل خطرا على الصحة لانني اريد ان ابدا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. في حين أن الكرياتين هو أحد المكملات الغذائية التي يتناولها الرياضيون لتعزيز الأداء...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

ما هي انواع الطعام التي تناسب مرضى السكري فانا اعني من مرض السكري من النوع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ السلامة. يركز النظام الغذائي الصحي لمرضى السكري على الحفاظ على مستويات السكر في...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا وزني 66 وطولي 147 واريد انحف 8 كيلو في اسبوعين اذا اريد انحف ٨...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لفقدان 8 كيلوجرام من وزن الجسم في أسبوعين، يجب أن يحدث تقييد كبير...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا جسمي رفيع ووجهي رفيع وهذا مخلي شكلي ليس جيدا وطبعا هذا مخرب نفسيتي جدا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا داعي للقلق والإحباط؛ إذ إن زيادة الوزن الصحي يتطلب الصبر والمثابرة كونه...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

اعاني جدا من نقص الوزن مع انني اتغذا جيدا ولكن لا جدوى من ذلك وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا داعي للقلق؛ إذ يمكنك إجراء تغييرات إيجابية في أسلوب الحياة للحصول على...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

عمري 16 عام وطولي 157 ووزني 53 هل هذا طبيعي ولا ايه هل يجب ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على قيم الوزن والطول الخاصة بكِ فإن مؤشر كتلة الجسم لديكِ يعادل...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

انا بنت وزني من ٦٤ اصبح ٤٧ اجريت كل الفحوصات وكلها سليمة وتناولت الفيتامينات المتعددة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء نقصان الوزن، ومنها اتباع نظام غذائي غير...تابع القراءة