سؤال من أنثى 24 سنة

تغذية

نقص الحديد و النحافة الشديدة

icon تم إنشاؤها في 16 نوفمبر 2023
icon تم تعديله في 25 أغسطس 2024
icon 9430
أعاني نحافة شديدة وعند القيام بالتحاليل تبين أن لدي نقص في الحديد، رغم اتباعي لنظام الطبيب فهل نقص الحديد يسبب خسارة الوزن؟

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الصحة والعافية. نعم، يسبب نقص الحديد سوء التغذية، وفقدان الشهية، مما يؤدي ذلك إلى خسارة الوزن.

 

... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ الصحة والعافية. نعم، يسبب نقص الحديد سوء التغذية، وفقدان الشهية، مما يؤدي ذلك إلى خسارة الوزن.

 

لتعزيز مستويات الحديد في الجسم، والمساعدة على تعزيز الشهية وزيادة الوزن أنصحكِ بما يلي:

  • تناول مكملات الحديد: قد يوصي الطبيب بتناول مكملات الحديد لزيادة مستويات الحديد في الجسم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد: يمكن زيادة مستويات الحديد في الجسم من خلال تناول المزيد من الأطعمة التالية:
    • اللحوم الحمراء.
    • الدواجن.
    • الأسماك.
    • الحبوب المدعمة.
    • الفاصولياء.
    • الخضروات الورقية الخضراء، مثل السبانخ، والبروكلي.
  • زيادة امتصاص الحديد في الجسم: قد يكون نقص الحديد ناتجًا عن سوء امتصاصه، ولعلاج هذه المشكلة يوصى بتناول فيتامين C، والحد من استهلاك القهوة، والشاي، والمشروبات الأخرى التي تحتوي عالى الكافيين، والذي يعيق امتصاص الحديد.

 

للمزيد:

 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حساسية الانف وفقدان حاسة الشم مقالات طبية
توقع نوبة الشقيقة في اليوم التالي بالذكاء الاصطناعي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً