أخصائية تغذية رسيل ياسين

male في الاردن - سؤال في تغذية

انا وزني ٥٢ وطولي ١٧٧ ومن فترة اسبوعين بدات العب حديد وكراتيه مشكلتي مع الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لزيادة الوزن بشكل صحي وبدون تكلفة كبيرة، يمكنك اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية،...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا ولد عمري 15 عاما طولي 170 وطول ابي 168 وطول امي 169 هل من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بما أنك لا تزال في سن الـ 15، فإن لديك فرصة لزيادة الطول...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

وزني ٧٦طولي ١٦٧ عمري ٢٧ عام العب رياضة ٥ ايام في الجيم اسبوعيا هل من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على وزنكِ (76 كيلوجرام)، وطولكِ (167 سنتيمتر)، ونشاطكِ البدني المعتدل (5 أيام...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا سويت عملية تكميم من ٣ سنوات ووزني تحت الطبيعي واريد ازيد وزني الى ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لتحقيق هدفك في الوصول إلى الوزن المثالي بعد عملية تكميم المعدة وهو 60...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

ممكن اسال عن دوا للتخسيس وحرق الدهون خصوصا منطقة البطن بحاول اخس بقالي سنين ومش...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك بعض الأدوية التي قد تساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون، إلا أن...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

عمري ١٧ وطولي ١٧٩ انا من النوع الى ياكل ولا يسمن ووزني حاليا 53k وسويت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بما أنك تعاني من صعوبة في زيادة الوزن، وأجريت جميع الفحوصات اللازمة وكانت النتائج...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا بنت عندي ٢٠ سنة مشكلتي اني آكل ولا اسما وزني ٤٧ جسمي مقبول نوعا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لزيادة وزنكِ بشكل صحي، وتحسين المناطق الأنثوية، مثل الثدي والوركين، يمكنكِ اتباع النصائح التالية:...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اخذت كولوجين مسمن عام والآن اريد ارجع اضعف هل يختفي المفعول بعد ما اتركه او...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. إذا كنتِ قد تناولتِ مكمل الكولاجين الذي يحتوي على مكونات مسمنة لمدة أسبوعين فقط،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا ازيد وزني بعجز السعرات ومعرف وش سعراتي المحددة طولي 153 ووزني 617 وعمري 17...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على وزنكِ (61.7 كيلوجرام)، وطولكِ (153 سنتيمتر)، ونشاطكِ البدني (5 أيام في...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

انا من لما خلقت وانا سمينة دائما بحاول انحف بس ما عم اقدر وجسمي مو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بالطبع، يمكنكِ أن تخسري الوزن حتى وإن كنتِ قد ولدتِ سمينة، فعلى الرغم من...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا عمري 16 وطولي 162 ووزني 54 والدي طوله 188 والدتي 159 هل توقف طولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. عادةً ما يتوقف الطول عن الزيادة عند الإناث بعد 2 - 3 سنوات...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

من شهر اصبح عمري 13 وطولي 171 اعتبر طويل للي في عمري ولكن الناس كلهم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعتبر طولك (171 سنتيمتر) طويل لعمر 13 سنة، ولكن هذا شي إيجابي لا...تابع القراءة

male في بريطانيا - سؤال في تغذية

اريد برنامج مفصل غذائي لتنحيف الوزن انا وزني 90 كيلو وطولي 182 وامارس الرياضة في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بناءً على وزنك (90 كيلوجرام)، وطولك (182 سنتيمتر)، فإن خسارة 7.5 - 28.7...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

وزني اقل من الوزن الطبيعي وزني 45 وطولي 160 اعاني من تساقط الشعر وتقصفه بشكل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على ما ذكرته، فإنكِ تعانين من عدة أعراض، وهي النحافة المفرطة، وتساقط...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عندي زيادة شهية وشراهة ومؤخرا صرت لما اكل بطني يمتلئ بسرعة زيادة على الاول فما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على ما ذكرته، فإنكِ تعانين من زيادة الشهية والشعور السريع بالشبع، ومع...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

عمري 15 ووزني في 51 وطولي 151 ولا اعرف كيف ازيد من طولي فهل يمكن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بما أنك في سن الـ 15، فقد يكون لديك فرصة لزيادة الطول خلال...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا شخصت بتكيس في المبايض وعندي وزن زائد وسمعت ناس يقولون ان الرياضة عالية الجهد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نظرًا لكونكِ مصابة بتكيس المبايض، وتعانين من الوزن الزائد، فينبغي عليكِ الجمع بين...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من قصر طولي المشكلة لي سنتين ما طولت عمري 13 وطولي 145 ماذا افعل

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بما أنك لا تزال في سن الـ 13، فإن لديك فرصة لزيادة الطول...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

تحية طيبة ما اهم الاطعمة التي يجب ان اتناولها في الثلث الاول من الحمل

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد الثلث الأول من الحمل مرحلة مهمة تتطلب توخي الحيطة والحذر؛ إذ يتشكل...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

انثى عمري 20 وزني 75 طولي 157 حاولت كتير اني انحف وكان صعب علي كتير...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا تعد حبوب قطع الشهية الحل الصحي لفقدان الوزن؛ إذ ينطوي عليها العديد...تابع القراءة