أخصائية تغذية رسيل ياسين

female في العراق - سؤال في تغذية

سمعت بعض الاخبار الي تحذر من تناول التمر صباحا على الريق سواء كانت عدد زوجي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد أي دليل علمي يدعم أن تناول التمر صباحًا على الرق ضار،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني يتراوح مابين ٤٠ الى ٤٦ كيلو في الفتره الاخيره وزني زاد وزني صار...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا تعد زيادة الوزن التي شهدتها في الآونة الأخيرة مصدر قلق؛ إذ إنها...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

اعاني من نقص الوزن واحتاج الى دواء قد يفتح لي الشهية ويزيد من وزني

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأدوية والمكملات الغذائية التي قد تساعد على فتح الشهية وزيادة...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

ما هي الوجبات التي يجب ان آكلها في الدايت فطور و غذاء و عشاء

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لاتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن، ينبغي عليكِ تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا بنت وعمري ١٨ سنة وطولي ١٥٠ هل استطيع زيادة طولي ارغب انا يكون طولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نظرًا لكونك في سن الـ 18، فإن فرصة زيادة الطول لديك منخفضة؛ إذ...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

لا اشكو حاليا من اي اعرض كنت اتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. يمكن أن تعود الأسباب الكامنة وراء ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليك انا عمري 15 ومشكلتي انا مهما اكلت اكل بكميات كبيرة بعد ساعة ولا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب المحتملة للشعور المستمر والسريع بالجوع على الرغم من تناول...تابع القراءة

male في تركيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل يمكن زيادة طولي عبر حبوب علما ان عمري 17 وطولي 166

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نظرًا لكونك لا تزال في مرحلة النمو، فإن لديك فرصة لزيادة الطول بشكل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل حليب الصويا يزيد من حجم الثدي وكم مدة الاستخدام له ضرر هل يوجد اشياء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد حتى الآن أدلة كافية تثبت ما إذا كان حليب الصويا يمكن...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

ما هي فوائد حليب الصويا وهل له اضرار جانبية

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد حليب الصويا أحد البدائل النباتية للحليب الحيواني، وهو مصنوع من فول الصويا...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

وزني 43 وطولي 175 و عمري 14 سنة هل هو مناسب وما هي نصائحكم لي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بناءً على وزنك وطولك، فإن مؤشر كتلة الجسم لديك يعادل 14 كيلوجرام/ متر...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اني عمري 15 وطولي ما بين 150 152 اني نباتية كيف ازيد طولي من دون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. على الرغم من أن الجينات تتحكم بشكل كبير في الطول، إلا أن تناول...تابع القراءة

male في المانيا - سؤال في تغذية

اود ان اعرف هل هناك ضرر من تناول السكريات صباحا مع فنجان القهوة او اجهاد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا يعد تناول السكريات صباحًا مع فنجان القهوة ضارًا لك كونك لا تعاني...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم اني اريد ازيد وزني لكن من اكل طعام كثير بس وجهي يسمن اما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد نظام غذائي محدد يمكن اتباعه لزيادة وزن الجسم دون الوجه، ومع...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

عمري ٢٢ سنة واعاني من النحافة بسبب القولون حيث وزني ٤٧ وطولي ١٦٣ فما هو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ العافية. لزيادة الوزن بطريقة صحية ومناسبة للقولون، ينبغي عليكِ اتباع نظام غذائي يحتوي...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

شخصت بحالة عسر الهضم في الجهاز الهضمي ما في افضل الاطعمة في المنزل او افضل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك السلامة. لعلاج عسر الهضم، ينبغي عليك اختيار الأطعمة الصحية الخفيفة التي لا تشكل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الأمراض الجلدية

عندي تساقط مستمر بالشعر وجفاف وتقصف آش الحل والعلاج السريع وما هي الاسباب المحتملة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك أسباب عديدة ومتنوعة لتساقط الشعر، وجفافه، وتقصفه، ومع ذلك يمكنكِ علاجها من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عندي نقص في مخزون الحديد وفيتامين د ولدي ايضا فقر دم ما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. لعلاج فقر الدم، ونقص مخزون الحديد وفيتامين د، عليكِ اتباع نظام...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اريد نظام غذائي جيد خالي من الكاربوهيدرات لنزول الوزن ونصائح غذائية عامة للمساعدة على خسارة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يركز النظام الغذائي الخالِ من الكربوهيدرات على التوقف التام عن تناول مصادر الكربوهيدرات،...تابع القراءة

female في المانيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تشخصت بمرض الفقار العظمي في اسفل الظهر لكنه فقط في البداية واعاني منه منذ ٣...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الشفاء العاجل. نعم، يمكنكِ ممارسة التمارين الرياضية لبناء العضلات بعد التعافي التام من...تابع القراءة