يُعرَف الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) بأنه أحد الأمراض النفسية الشائعة، وهو اضطراب مزاجي يُسبب المستمر بالحزن، وفقدان الاهتمام، ويمنع الشخص من أداء أعماله وأنشطته اليومية بشكلٍ طبيعي. [1]
تؤثر أعراض الاكتئاب غالبًا على جوانب عديدة من حياة المصاب، حيث يؤثر الاكتئاب على الصحة النفسية للمريض بشكل عام، ومشاعره تجاه نفسه وتجاه الآخرين، وطريقة تفكيره وتصرفاته، كما قد يؤثر على شهية الشخص للطعام وعدد ساعات نومه. إذا كنتَ تعاني من أعراض الاكتئاب، طبيب أو خبير من الطبي هنا لدعمك بسرية تامة. [1]
يمكن تقسيم الاكتئاب إلى عدة أنواع وذلك بناء على شدة الأعراض التي يعاني منها المريض ومدة استمرار هذه الأعراض، إذ قد يعاني بعض الأفراد من أعراض خفيفة ومؤقتة، في حين يعاني آخرون من نوبات اكتئاب حادة ومستمرة؛ لذا يتم تصنيف الاكتئاب النفسي إلى نوعين رئيسين، وهما: [2]
يعرف الاضطراب الاكتئابي الكبير (بالإنجليزية: Major Depressive Disorder or MDD) أيضاً باسم الاكتئاب السريري أو الشديد، وهو أحد أكثر أشكال الاكتئاب حدة، حيث يعاني الفرد فيه من استمرار الأعراض مدة لا تقل عن أسبوعين، ومن أعراضه فقدان الأمل، والحزن معظم الوقت، وفقدان تقدير الذات، كما قد يعاني من زيادة أو نقصان الوزن بشكل ملحوظ. إذا كنتَ تعاني من هذه الأعراض، ننصحك بالتحدث مع طبيب أو معالج نفسي من الطبي اليوم بسهولة وأمان لتقييم حالتك ومساعدتك. [2]
يعرف الاضطراب الاكتئابي المستمر (بالإنجليزية: Persistent Depressive Disorder or PDD) أيضاً باسم الاكتئاب الجزئي، أو الاكتئاب المزمن، أو عسر المزاج المستمر (بالإنجليزية: Dysthymia). ويعاني الفرد فيه من استمرار الأعراض مدة لا تقل عن عامين، ولكنها تكون أخف مقارنةً بالاضطراب الاكتئابي الكبير، ومن أعراض الاكتئاب المزمن فقدان الشخص الاهتمام بالأنشطة اليومية، وانخفاض احترام الذات عند الشخص، وقلة الإنتاجية لديه بشكل عام. [2] [4]
أنواع أخرى
يُصنف الاكتئاب لأنواعٍ آخرى، منها: [2][3]
للمزيد: ما هي انواع الاكتئاب؟
تتعدد أسباب الاكتئاب وعوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة به، كما قد تختلف من شخص لآخر، ومن أبرزها ما يلي: [2] [5] يزيد وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض الاكتئاب أو اضطرابات المزاج من فرص الإصابة بهذا المرض، بمعنى أن الشخص يكون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء مصابًا به أيضًا، كما يُعتقد أنّ بعض الجينات ترتبط بظهور هذا المرض. يكون الشخص المصاب بالأمراض المزمنة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، خاصةً إذا صاحبها ألم مزمن، والأرق، ومرض باركنسون (الشلل الرعاش)، والسرطان. يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب عند تعاطي المخدرات أو شرب الكحول، أو استخدام بعض الأدوية فترة زمنية طويلة، مثل موانع الحمل. في الدماغ مواد كيميائية تُؤثر على الحالة المزاجية، تُعرف باسم النواقل العصبية، ومن الأمثلة عليها الدوبامين والسيروتونين، ويُعتقد أنّ اختلال توازنها أحد مسببات الاكتئاب المحتملة. إنّ التعرض لظروف صعبة من أهم عوامل خطر الإصابة بالاكتئاب، مثل:
لا تزال الفيسيولوجيا المرضية للاكتئاب غير مفهومة بالكامل، إلا أن العديد من الفرضيات العلمية تشير إلى ارتباطه باختلال في توازن بعض النواقل العصبية في الدماغ، مثل السيروتونين، والنورإيبنفرين، والدوبامين في الدماغ، ويُعتقد أنّ هذا الخلل يُؤدي لظهور أعراض الاكتئاب. [6] ومن الجدير بالذكر أن الآليات الفسيولوجية قد تختلف بحسب نوع الاكتئاب، مما يفسر تنوّع الأساليب العلاجية المستخدمة، سواء النفسية أو الدوائية أو البيولوجية. [6]
يمكن أن يسبب الاكتئاب العديد من الأعراض التي تؤثر على الحالة المزاجية للشخص، كذلك قد يسبب أعراضاً جسدية عديدة. [4] تشمل أعراض الاكتئاب الأكثر شيوعاً ما يلي: [4] للمزيد: أعراض الاكتئاب عند جميع الفئات العمرية تجدر الإشارة إلى أنه تختلف علامات الاكتئاب ما بين النساء والرجال والأطفال، وفيما يلي توضيح لذلك: الاكتئاب أكثر شيوعًا عند النساء من الرجال بشكل عام، خاصة بعد الولادة وهو ما يسمى اكتئاب بعد الولادة، أو قبل موعد الدورة الشهرية فيما يعرف باضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي. [7] قد تشمل أعراض الاكتئاب عند النساء بالإضافة إلى الأعراض الشائعة للاكتئاب ما يلي: [7] للمزيد: أعراض الاكتئاب عند النساء النفسية والجسدية بالإضافة إلى الأعراض الشائعة للاكتئاب، قد تتميز الأعراض عند الرجال بما يلي: [4] قد يعاني الأطفال أيضاً من اكتئاب، وتتضمن أعراض الاكتئاب عند الأطفال بالإضافة إلى الأعراض الشائعة ما يلي: [8] جدير بالذكر أن الاكتئاب قد يسبب أعراضاً أخرى غير الأعراض العامة، حيث قد يظهر بأشكال وأوجه مختلفة من شخص لآخر. [8] اقرأ أيضاً: أعراض الاكتئاب عند المراهقين.. ليس حزناً عابراً
أعراض الاكتئاب عند النساء
أعراض الاكتئاب عند الرجال
أعراض الاكتئاب عند الاطفال
لا يعد تشخيص الاكتئاب أمراً سهلاً نتيجة تنوع واختلاف أعراضه بين شخص وآخر، حيث يعتمد الطبيب على التشخيص لمعرفة طبيعة الأعراض التي يعاني منها المريض، وشدة هذه الأعراض ومدة معاناته منها، ثم يجري فحصاً بدنياً للكشف عن الأعراض الجسدية المصاحبة للاكتئاب أحياناً، مثل سوء الهضم. [4] كما قد يوصي الطبيب بإجراء عدد من الفحوصات للمساعدة في التشخيص، مثل: [4] [9]
هناك عدة خيارات ومراحل لعلاج الاكتئاب وتخفيف أعراضه، وقد يتم الجمع بين أكثر من أسلوب معاً، وتتضمن خيارات علاج الاكتئاب ما يلي: يعتبر العلاج النفسي أحد ركائز علاج الاكتئاب، إذ يساعد تحدث المريض مع معالج نفسي مختص على التعامل مع المشاعر السلبية بشكل أفضل. وهناك أنواع مختلفة من العلاج النفسي، منها العلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية: Cognitive Behavioral Therapy). كذلك يمكن بالتزامن مع جلسات العلاج النفسي أن يشارك المريض بجلسات العلاج الأسري أو الجماعي. [10] لا داعي لمواجهة التحديات النفسية وحدك، الآن يمكنك التحدث مع أخصائي نفسي معتمد من منزلك، بجلسة آمنة وسرية تمامًا، وفي الوقت الذي يناسبك، ابدأ رحلتك نحو التعافي. يوجد العديد من أدوية مضادات الاكتئاب والتي تستخدم غالباً في الحالات المتوسطة أو الشديدة، وتشمل أدوية الاكتئاب ما يلي: [4] يجدر الإشارة إلى أن مضادات الاكتئاب قد تستغرق وقتاً قبل أن يبدأ ملاحظة تأثيرها، كما يجب عدم استخدامها إلا بوصفة طبية والالتزام بتعليمات الطبيب. كذلك ينبغي على المريض عدم إيقاف الدواء دون استشارة الطبيب؛ تجنباً للتعرض لانتكاسة أو للأعراض الانسحابية التي قد تحدث نتيجة التوقف المفاجئ للدواء. [4] للمزيد: ما هو علاج الاكتئاب؟ توجد بعض العلاجات البديلة التي قد تفيد مريض الاكتئاب، مثل: [7] [11] للمزيد: امكانية علاج الاكتئاب في المنزل العلاج النفسي
أدوية علاج الاكتئاب
العلاجات البديلة للاكتئاب
قد يكون من الصعب الوقاية من الاكتئاب؛ إذ يصعب تحديد مسبباته ومحفزاته لتجنبها، ولكن ينصح باتباع العادات الصحية التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب ما يلي: [2]
تتراوح مخاطر الاكتئاب ومضاعفاته في درجة خطورتها ما بين المتوسط والشديد، ومن مضاعفات الاكتئاب: [12] اقرأ أيضاً: اضرار الاكتئاب والقلق على القلب
كم يستمر الاكتئاب؟ تعتمد مدة الشفاء من الاكتئاب على نوعه وشدته ومدى استجابة الشخص للعلاج، لكن بشكلٍ عام يستطيع المصاب عيش حياة طبيعية تمامًا إذا التزم بجلسات العلاج النفسي والأدوية التي وصفها الطبيب. [11][13]
[1] Charles Patrick Davis. Medical Definition of Depression. Retrieved on the 3rd of November, 2022. [2] Valencia Higuera. Everything You Need to Know About Depression (Major Depressive Disorder). Retrieved on the 3rd of November, 2022. [3] Debra Fulghum Bruce. Types of Depression. Retrieved on the 3rd of November, 2022. [4] Laura Goldman. What is depression and what can I do about it? Retrieved on the 3rd of November, 2022. [5] Melinda Smith. Depression in Women. Retrieved on the 3rd of November, 2022. [6] Nancy Schimelpfening. Causes and Risk Factors of Depression. Retrieved on the 3rd of November, 2022. [7] Krista Soriano. Depression Central: Tell Me All I Need to Know About Depression. Retrieved on the 3rd of November, 2022. [8] Lauren DiMaria. How to Tell If Your Child Shows Symptoms of Depression. Retrieved on the 3rd of November, 2022. [9] National Institute of Health (NIH). Diagnosis - Clinical depression. Retrieved on the 3rd of November, 2022. [10] Nancy Schimelpfening. An Overview of the Treatments for Depression. Retrieved on the 3rd of November, 2022. [11] Melinda Smith. Depression Treatment. Retrieved on the 3rd of November, 2022. [12] Linda Rath. Possible Complications of Major Depressive Disorder. Retrieved on the 3rd of November, 2022. [13] Nancy Schimelpfening. Do You Have Mild Depression? Retrieved on the 3rd of November, 2022.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.