تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الاكتئاب الحاد
11 أغسطس 2024
201
أعاني من الاكتئاب الحاد، والخمول و القهر و الاكتئاب اليومي ماذا يجب أن أفعل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-08-11T20:51:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، وأنصحك بالتوجه إلى طبيب أخصائي بالصحة العقلية والنفسية، والذي يمكن أن يساعدك في معرفة السبب الدقيق وراء الأعراض التي تعانين منها، من خلال إجراء بعض الاختبارات وطرح بعض الأسئلة، وبالتالي تحديد التشخيص الصحيح، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، ويمكن علاج الحالة فلا داعي للقلق، ولا تترددي بالتوجه إلى الطبيب.
قد تكون الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن حالة صحية أخرى، وقد لا يكون الاكتئاب هو سببها، إذ يوجد حالات مرضية تكون أعراضها شبيهة بأعراض الاكتئاب بما في ذلك التعب والخمول وقلة النوم، ومن هذه الأسباب التي تتطلب علاجًا دوائيًا ونفسيًا ما يأتي:
- الإصابة بفقر الدم الشديد.
- سوء التغذية.
- أحد اضطرابات القلق.
- متلازمة التعب المزمن.
- أحد اضطرابات الغدة الدرقية.
سيساعدك الطبيب على تحديد التشخيص الصحيح، وفي حال كنتِ تعانين من الاكتئاب، سيقوم الطبيب بمناقشة الخيارات العلاجية معكِ، اعتمادًا على شدة المرض والأعراض الظاهرة لديكِ، ومن هذه الطرق العلاجية ما يأتي:
- العلاج السلوكي المعرفي؛ والذي يعمل على تغيير أفكارك وتنظيمها.
- العلاج بمضادات الاكتئاب الفموية.
- الانضمام بمجموعات دعم.
- الانخراط بأنشطة متنوعة، ويمكنك اختيار النشاط المفضل لديك، مثل الكتابة أو الرسم أو غيرها.
- الانخراط في الأنشطة الإبداعية؛ والتي تعد مهارة فعالة في التعامل مع الاكتئاب.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على الخضار والفواكه الملونة الغنية بمضادات الأكسدة.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو اليوجا أو التأمل.
للمزيد:
أتمنى لكِ السلامة، وأنصحك بالتوجه إلى طبيب أخصائي بالصحة العقلية والنفسية، والذي يمكن أن يساعدك في معرفة السبب الدقيق وراء الأعراض التي تعانين منها، من خلال إجراء بعض الاختبارات وطرح بعض الأسئلة، وبالتالي تحديد التشخيص الصحيح، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، ويمكن علاج الحالة فلا داعي للقلق، ولا تترددي بالتوجه إلى الطبيب.
قد تكون الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن حالة صحية أخرى، وقد لا يكون الاكتئاب هو سببها، إذ يوجد حالات مرضية تكون أعراضها شبيهة بأعراض الاكتئاب بما في ذلك التعب والخمول وقلة النوم، ومن هذه الأسباب التي تتطلب علاجًا دوائيًا ونفسيًا ما يأتي:
- الإصابة بفقر الدم الشديد.
- سوء التغذية.
- أحد اضطرابات القلق.
- متلازمة التعب المزمن.
- أحد اضطرابات الغدة الدرقية.
سيساعدك الطبيب على تحديد التشخيص الصحيح، وفي حال كنتِ تعانين من الاكتئاب، سيقوم الطبيب بمناقشة الخيارات العلاجية معكِ، اعتمادًا على شدة المرض والأعراض الظاهرة لديكِ، ومن هذه الطرق العلاجية ما يأتي:
- العلاج السلوكي المعرفي؛ والذي يعمل على تغيير أفكارك وتنظيمها.
- العلاج بمضادات الاكتئاب الفموية.
- الانضمام بمجموعات دعم.
- الانخراط بأنشطة متنوعة، ويمكنك اختيار النشاط المفضل لديك، مثل الكتابة أو الرسم أو غيرها.
- الانخراط في الأنشطة الإبداعية؛ والتي تعد مهارة فعالة في التعامل مع الاكتئاب.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على الخضار والفواكه الملونة الغنية بمضادات الأكسدة.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو اليوجا أو التأمل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2024
سلامتك.
الأفضل أن تراجعي الطبيب النفسي بشكل شخصي لدقة التشخيص والتقييم الشامل والمعالجه
0
2024-08-12T09:26:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-1799490#answer-1
سلامتك.
الأفضل أن تراجعي الطبيب النفسي بشكل شخصي لدقة التشخيص والتقييم الشامل والمعالجه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اشعر انني اعاني من الاكتئاب ماذا عليَّ ان افعل؟؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
علاج الاكتئاب الحاد و الخوف الشديد
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
ما هي اعراض الجسدية الاكتئاب الحاد ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من الاكتئاب الحاد - اضطراب ذو الاتجاهين (الوجداني ثنائي القطب) - اضطراب الهلع - رهاب النوم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من الاكتئاب الحاد ونوبات العصلية المفرطة التي اريد فيها ايذاء نفسي وبكاء شديد
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
اعاني من القلق و الاكتئاب و اريد ان اعرف دواء
سؤال من ذكر سنة 34
في أمراض نفسية
هل الاكتئاب الحاد المصاحب لاعراض ذهانيه سببه زيادة الدراسه
سؤال من أنثى سنة 53
في أمراض نفسية
اعاني من الاكتئاب كل يوم و الجميع ينصحوني بعدم تناول الدواء و أن أدوية الاكتئاب لا تعالج بل تخدر المرض...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من الاكتئاب الحاد منذ سنة ونصف تقريبا أتناول مضادات الاكتئاب منها الديروكسات هل حالتي ميؤس منها او هناك أمل...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
السلام عليكم لدي اكتئاب حاد اريد ان اعرف ماهي اقصى مده لعلاج الاكتئاب الحاد علما انني مداومه على فلوكستين و...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين