أخصائية تغذية رسيل ياسين

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم ممكن برنامج غذائي او اي شي آخر للانقاص الوزن وزني 111 طولي 176...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لأتمكن من تزويدك بنظام غذائي خاص بك أحتاج للمزيد من المعلومات، منها حالتك...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اعاني من السمنة كثيرا خاصة وانا فتاة ابلغ 16 عاما كلما احاول منع نفسي عن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تعد السمنة من عوامل خطر مشكلات صحية عديدة، منها مرض السكري من النوع...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

اتناول لتر يوميا من عصير البرتقال الفريش غير المحلى باي سكر على مدار اليوم ضمن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد عصير البرتقال الطبيعي خيارًا غذائيًا صحيًا كونه مصدر غني بفيتامين C، ومضادات...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل هناك اطعمة وفاكهة لتعزيز فيتامين د في الجسم

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. في حين أن المصدر الأساسي لفيتامين د هو أشعة الشمس، إلا أن هناك...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

انا شاب عمري 18 وزني 36 العب كمال اجسام حديد اكل وجبتين باليوم بدات اشرب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تزود الحصة الواحدة من سيرياس ماس والتي تبلغ 2 مكيال (334 جرام) ما...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من السمنة ما بعد الولادة واتبعت اكثر من انظمة دايت ولم تنجح معي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد حتى الآن معلومات كافية حول أمان إبرة المونجارو للمرضع، ويشمل ذلك...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

لا اعاني من اي مرض والحمدالله لكن وزني 52 وعمري 22 اريد دوا لزيادة الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا يوجد دواء أو طريقة صحية أخرى يمكن من خلالها زيادة الوزن بسرعة؛...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

عمري 15 سنه لكن اعاني من مشكلة عدم زيادة في طولي احتاج الى اسماء فيتامينات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للحصول على جسم صحي، وزيادة الطول خلال مرحلة النمو، أنصحكِ بتناول الأطعمة الصحية...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

احب القهوة بعض الاحيان اشرب ٥ اكواب صغيرة في اليوم فهل له تاثير سلبي على...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تعد القهوة من المشروبات الغنية بالكافيين؛ وهو مادة منبهة يمكن أن يؤدي الإفراط...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

اعاني من زياده الوزن زاد الوزن بطريقه سريعه مع العلم كميه الاكل لم تتغير ما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا تقتصر أسباب زيادة الوزن على تناول المزيد من السعرات الحرارية فحسب؛ إذ...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا بشرب باليوم من كوبين ل 3 اكواب حليب بعمر ال16 و بمارس الرياضة تقريبا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا يعد شرب 2 - 3 أكواب من الحليب بعمر 16 عامًا أمرًا...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

العب كرة القدم وعمري ١٩ عاما وطولي ١٨٣ ووزني ٦٥ واتدرب يوميا واحرق سعرات حرارية...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يركز النظام الغذائي لبناء العضلات على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، إلى جانب الاعتدال...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا مريضة سكر هل استطيع استخدم حبوب الجنسينج لزيادة التسمين اعاني من نحافة غير مناسبة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. في حين أن لعشبة الجنسينج تأثيرات مضادة لمرض السكري، مثل تحسين...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

اريد ان اسمن ويزداد من وزني مليت من النحافة فما هي النصائح التي تساعدني في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكنك اتباعها لزيادة الوزن والتخلص من النحافة،...تابع القراءة

male في السويد - سؤال في تغذية

انا شخص نحيف جدا هل يمكنني استخدام فيتامين B COMPLEX ولا رح ياثر على الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تحتوي مجموعة فيتامين ب المركب (بالإنجليزية: Vitamin B Complex) على العديد من فيتامينات...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا عمري 17 سنة بنت وزني 75 طولي 162 اريد تخسيس الوزن هل يمكن مساعدتي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا داعي للقلق؛ إذ يمكنكِ إجراء تغييرات إيجابية في أسلوب حياتكِ لمساعدتكِ على...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عمري 30 عاما ووزني 127 وطولي 170سم وقد اتبعت رجيم منذ 14 عاما وقد نجحت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. يمكنك اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية لإنقاص الوزن، وتقليل...تابع القراءة

male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

حل مشكلة عدم الاكل وفقدان الشهية وبطء في عملية الهضم

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لتحفيز الشهية وزيادة الرغبة في تناول الطعام، يمكنك اتباع النصائح والإرشادات الآتية: تناول...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

اعاني من زياده في الوزن اريد ان احصل على نظام غذائي واحصل على وزن مثالي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، والتي يمكنك اختيار أيٍ منها وفقًا...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لوالدتكِ الصحة والعافية. يعد السمن البلدي مصدر غني بالدهون المشبعة غير الصحية، والتي قد...تابع القراءة