تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاج السمنة بعد الولادة
تم إنشاؤها في 3 فبراير 2024
تم تعديله في 25 أغسطس 2024
231
أنا أعاني من السمنة ما بعد الولادة واتبعت أكثر من أنظمة دايت، ولم تنجح معي هل إبرة المونجارو تصلح أن استخدمها وانا أرضع طفلي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-02-03T21:20:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لكِ. لا يوجد حتى الآن معلومات كافية حول أمان إبرة المونجارو للمرضع، ويشمل ذلك ما إذا كانت تتداخل مع كمية حليب الثدي التي ينتجها الجسم، وإمكانية وصولها إلى حليب الثدي، وتأثيرها على الطفل الرضيع، لذا كإجراء احترازي يوصي الأطباء بالامتناع التام عن استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية.
فيما يلي جملة من النصائح التي يمكنكِ الاستعانة بها لتقليل الوزن بأمان بعد الولادة:
- تجنبي تقييد السعرات الحرارية المتناولة لما يقل عن 1800 سعرة حرارية يوميًا.
- تناولي وجبات طعام صغيرة متكررة خلال اليوم.
- تجنبي تخطي الوجبات الغذائية بهدف إنقاص الوزن.
- تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل:
- الحبوب الكاملة.
- الفواكه.
- الخضروات.
- البروتينات الخالية من الدهون.
- تجنبي الأطعمة غير الصحية التي تفتقر للعناصر الغذائية، مثل:
- الخبز الأبيض.
- المعكرونة البيضاء.
- البسكويت.
- المخبوزات.
- اشربي كميات كافية من الماء يوميًا.
- مارسي التمارين الرياضية الآمنة بعد موافقة الطبيب على ذلك، ومنها اليوغا، والمشي.
- احصلي على قسط كافِ من النوم.
للمزيد:
0 2024-08-25T08:43:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%B9%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-1765534#answer-0
تحياتي لكِ. لا يوجد حتى الآن معلومات كافية حول أمان إبرة المونجارو للمرضع، ويشمل ذلك ما إذا كانت تتداخل مع كمية حليب الثدي التي ينتجها الجسم، وإمكانية وصولها إلى حليب الثدي، وتأثيرها على الطفل الرضيع، لذا كإجراء احترازي يوصي الأطباء بالامتناع التام عن استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية.
فيما يلي جملة من النصائح التي يمكنكِ الاستعانة بها لتقليل الوزن بأمان بعد الولادة:
- تجنبي تقييد السعرات الحرارية المتناولة لما يقل عن 1800 سعرة حرارية يوميًا.
- تناولي وجبات طعام صغيرة متكررة خلال اليوم.
- تجنبي تخطي الوجبات الغذائية بهدف إنقاص الوزن.
- تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل:
- الحبوب الكاملة.
- الفواكه.
- الخضروات.
- البروتينات الخالية من الدهون.
- تجنبي الأطعمة غير الصحية التي تفتقر للعناصر الغذائية، مثل:
- الخبز الأبيض.
- المعكرونة البيضاء.
- البسكويت.
- المخبوزات.
- اشربي كميات كافية من الماء يوميًا.
- مارسي التمارين الرياضية الآمنة بعد موافقة الطبيب على ذلك، ومنها اليوغا، والمشي.
- احصلي على قسط كافِ من النوم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 43
في تغذية
هل استطيع عمل روجيم وانا ارضع طفلي .. مع العلم ان طفلي عمره ٦ شهور
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من السمنة المفرطة طوال حياتي عملت انظمة كتيرة و كنت انحف وارجع اسمن عمري ٢٨ وانظمة التنحيف ما عادت...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أعاني من نحافة شديدة بالرغم ، أريد حلا سواءا كان دواء أو أي شيئ جربت انظمة غذائية و لم تنجح
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من السمنة والتي سببها الافراط في تناول الادوية لاني احاول الانجاب تزوجت منذ15سنة ولم تتفع معي الادوية ماسبب لي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ممكن اسم دواء مقوي للعضم يستخدم بعد الولادة علما اني ارضع طفلي رضاعة طبيعية وولدت قبل 29يوم
سؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
اعاني من السمنه وزني ٨٠ الى ٨٣ وطولي ١٦٥ عمري ١٥ جربت اكثر من دايت ومانفع معي مع العلم ليس...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري ٢٤ طولي ١٦٥ ووزني ٦٠ اعاني من زيادة الوزن في منطقة الأوراك فقط واتبعت اكثر من حمية...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف استطيع خسارة الوزن الزائد و الوصول للوزن المثالي بعد الولادة مع العلم انني ارضع طفلي رضاعة طبيعية؟ و شكراً
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
انا فتاة عمري ٢٧ وطولي ١٦٤ و وزني ١٠٦ ، اعاني من السمنة منذ كان عمري ١٠ سنوات ، ودائما...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم سمعت عن بذرة الكتان انها ممتاز لتنحيف وانا اريد ان انتاول منها للاخفف من وزني بالرغم من اني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1760
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين