‏الدورة هذا الشهر تقدمت ستة أيام، ونزلت يوم واحد فقط كمية قليلة جدا وانقطعت ‏وأشعر بصداع وثقل في الصدر ‏ما أعرف هل أزور طبيبة ولا أنتظر الشهر الجاي أشوف وضعها ‏مع العلم إنها منتظمة خلال الأشهر الماضية ممكن شهر واحد في السنة تصير لخبطة وترجع

انتظري للشهر القادم واذا تكررت.راجعي

أخصائية تغذية رسيل ياسين

Q: هل يمكن استخدام الأكرتين على بشره مختلطه تعاني من حبوب في كل الوجه واضافه للأكرتين المضاد الحيوي Clindamycin Phosphate 1%

نعم. يمكن استخدامه على البشرة المختلطة، ولكن يجب الانتباه إلى أن الأكرتين قد يسبب جفافًا وتهيجًا، خاصة في المناطق الجافة من الوجه. يفضل وضع الكريم في الليل قبل النوم، لأن التريتينوين يزيد من حساسية البشرة للشمس .اغسلي وجهك بغسول لطيف غير علاجي، وجففيه بلطف، ثم انتظري 20-30 دقيقة قبل وضع الكريم لتقليل التهيج. استخدمي كمية بحجم حبة البازلاء لتغطية الوجه بالكامل بطبقة رقيقة. في البداية يُنصح باستخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع، ثم زيادة التكرار تدريجيًا إلى كل ليلة حسب تحمل بشرتك.استخدمي مرطبًا خاليًا من الزيوت ومناسبًا للبشرة المختلطة للمساعدة في التخفيف من الجفاف.استخدمي واقي شمس واسع الطيف يوميًا (بعامل حماية 30 أو أعلى) عند الخروج، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، بسبب زيادة الحساسية للشمس .تجنبي وضع الكريم على الجروح المفتوحة، أو الجلد المصاب بحروق الشمس، أو بالقرب من زوايا الأنف والفم والعينين.اتمنى لك دوام الصحة والعافية

Q: انا عندي بواسير داخليه من ٥ سنوات تقريباً ولكن هذي الفتره اشعر بالم شديد عند التغوط واحيانا دم اريد علاج مثل مرهم او تحميله مااريد اسوي عمليه

استخدمي مغاطس ماء دافئ (غير ساخن) لمدة 10 إلى 15 دقيقة عدة مرات يومياً يمكن أن يقلل الألم والتهيج بشكل كبير.و زيادة الألياف والسوائل تناول الأطعمة الغنية بالألياف (خضروات وفواكه) وشرب كميات كافية من الماء (8-10 أكواب يومياً) لتليين البراز ومنع الإمساك، وهو السبب الرئيسي لتفاقم البواسير.و تجنب الإجهاد أثناء التبرز وتجنب الجلوس لفترات طويلة على المرحاض.يمكنك استخدام مراهم واقية ومهدئة مثل المراهم التي تحتوي على أكسيد الزنك أو مرهم نيوهيلار والتي تساعد في تشكيل طبقة واقية وملطفة على الأنسجة المتضررة. سلامتك

Q: أنا لدي ثعلبة ندبية ومنذ سنة ونصف اتعالج عند دكتور الجلد واعطاني دواء حبوب وايضا دواء دهون لشعري وايضا بخاخ وأصبح لدي بويصلات بالشعر ولكن عندما تطلع الشعر تطلع ضعيفه وتسقط

قد يشير إلى عدة احتمالات تتطلب تقييماً طبياً دقيقاً.من الأسباب المحتملة.تلف البصيلات. في حالة الثعلبة الندبية، يكون الالتهاب قد ألحق ضرراً دائماً ببعض بصيلات الشعر، مما قد يجعل الشعر الذي ينمو منها ضعيفاً أو غير قادر على البقاء طويلاً.او استمرار الالتهاب الذي يسبب الثعلبة الندبية لم يتم السيطرة عليه بشكل كامل بعد، مما يؤثر على نمو الشعر الجديد ويسبب تساقطه المستمر. قد تكون الأدوية الحالية فعالة في وقف الالتهاب الأساسي ولكنها قد لا تكون كافية لتقوية بصيلات الشعر الضعيفة أو تحفيز نمو شعر صحي وقوي. بصيلات الشعر تحتاج إلى مغذيات معينة لتنمو بشكل صحي وقوي. قد يكون هناك نقص في بعض الفيتامينات أو المعادن (مثل الحديد، البيوتين، حمض الفوليك) يتطلب تناول مكملات غذائية. التوتر النفسي، استخدام منتجات شعر قاسية، أو عوامل هرمونية قد تلعب دوراً أساسياً .يجب عليك مراجعة طبيب الجلدية بالأعراض الجديدة (الشعر الضعيف والمتساقط) لتقييم مدى استجابة الحالة للعلاج الحالي وما إذا كانت هناك حاجة لتعديله. سلامتك

معتمد

تغذية

079916XXXX

اضغط لإظهار الرقم

عمان ، الاردن

079916XXXX

اضغط لإظهار الرقم

عمان ، الاردن

من أنا؟

تخطيط حميات غذائية لجميع الحالات الطبية اضافة الى حميات تساعد على انقاص الوزن وزيادته وكذلك حميات خا