تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...استفسار عن حبوب سنتروم فيتامينات متعددة لعمر ٥٠ وفوق
20 يونيو 2023
317
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لكِ. تعد حبوب سنتروم عمومًا نوع من الفيتامينات المتعددة، والتي تزود الجسم بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، والشعر، والأظافر، وفي حين أن النوع الذي تتناوليه، والمخصص للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الـ 50 غير ضار بالضرورة، إلا أنه قد لا يكون متناسبًا تمامًا مع احتياجات جسمكِ في هذه المرحلة العمرية.
فيما يلي بعض الأمور الواجب مراعاتها عند تناول سنتروم لعمر 50 فما فوق:
- تأكدي من جرعات الفيتامينات والمعادن التي يحتويها، بحيث لا تزيد عن الاحتياجات اليومية المخصصة لعمركِ؛ إذ إن الإفراط في تناول بعضها قد يؤدي لآثار جانبية غير مرغوب بها.
- قد تركز حبوب سنتروم لعمر 50 فما فوق على دعم بعض المشكلات الصحية المرتبطة بالسن، مثل صحة القلب، والدماغ، والعظام، والعين، والتي قد لا تكون ضرورية لكِ في هذه المرحلة العمرية.
من الأفضل استشارة طبيب أو أخصائي تغذية قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية، والتأكد من أنها تتناسب مع الاحتياجات اليومية، مما يساعد في الحصول على الفوائد المرجوة منها، دون حدوث أي آثار جانبية.
للمزيد:
0 2024-10-05T12:26:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85-%D9%87%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%83%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-1716515#answer-0
تحياتي لكِ. تعد حبوب سنتروم عمومًا نوع من الفيتامينات المتعددة، والتي تزود الجسم بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة... اقرأ المزيد
تحياتي لكِ. تعد حبوب سنتروم عمومًا نوع من الفيتامينات المتعددة، والتي تزود الجسم بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، والشعر، والأظافر، وفي حين أن النوع الذي تتناوليه، والمخصص للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الـ 50 غير ضار بالضرورة، إلا أنه قد لا يكون متناسبًا تمامًا مع احتياجات جسمكِ في هذه المرحلة العمرية.
فيما يلي بعض الأمور الواجب مراعاتها عند تناول سنتروم لعمر 50 فما فوق:
- تأكدي من جرعات الفيتامينات والمعادن التي يحتويها، بحيث لا تزيد عن الاحتياجات اليومية المخصصة لعمركِ؛ إذ إن الإفراط في تناول بعضها قد يؤدي لآثار جانبية غير مرغوب بها.
- قد تركز حبوب سنتروم لعمر 50 فما فوق على دعم بعض المشكلات الصحية المرتبطة بالسن، مثل صحة القلب، والدماغ، والعظام، والعين، والتي قد لا تكون ضرورية لكِ في هذه المرحلة العمرية.
من الأفضل استشارة طبيب أو أخصائي تغذية قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية، والتأكد من أنها تتناسب مع الاحتياجات اليومية، مما يساعد في الحصول على الفوائد المرجوة منها، دون حدوث أي آثار جانبية.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أكتوبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 69
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين