اخي يعاني من حساسية من اللاكتوز فماذا تنصحونا

icon 18 سبتمبر 2023
icon 400
اخي يعاني حساسية اللاكتوز فلا يستطيع شرب الحليب او اي شي من مشتقات الالبان واريد ان اسال اذا كان هناك بديل آخر وهل الحليب الخالي من اللاكتوز آمن له او لا وماذا تنصحونا وشكراً
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لك. هناك عدة بدائل صحية وآمنة يمكن لأخيك استخدامها لتعويض عدم قدرته على تناول الحليب أو مشتقات الألبان التقليدية، ومنها:

  • الحليب الخالي من اللاكتوز، والذي يحتوي على جميع الفوائد الغذائية الموجودة في الحليب التقليدي، مثل الكالسيوم والبروتين، ولكنه خالٍ من اللاكتوز، لذا فهو آمن لمن يعانون من حساسية اللاكتوز.
  • الحليب النباتي، وهناك أنواع عديدة منه، مثل:
    • حليب اللوز.
    • حليب الصويا.
    • حليب جوز الهند.
    • حليب الشوفان.
    • حليب الأرز.
    • حليب الكاجو.
    • حليب القنب.
  • الزبادي الخالي من اللاكتوز، مثل:
    • زبادي جوز الهند.
    • زبادي حليب اللوز.
    • زبادي الصويا.
    • زبادي الكاجو.

 

يمكن لأخيك اختيار البديل المناسب له بناءً على تفضيلاته ورغباته الشخصية، وأنصحك بالتأكد من اختيار الأنواع المدعمة بالكالسيوم وفيتامين د لتعويض العناصر الغذائية الموجودة في الحليب التقليدي، بالإضافة إلى ضرورة قراءة الملصقات الغذائية جيدًا للتحقق من وجود اللاكتوز في المنتجات، واستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للحصول على نصائح أخرى فيما يتعلق باحتياجاته الصحية.

 

للمزيد:

0 2024-10-06T12:06:21+00:00

تحياتي لك. هناك عدة بدائل صحية وآمنة يمكن لأخيك استخدامها لتعويض عدم قدرته على تناول الحليب أو مشتقات الألبان التقليدية،... اقرأ المزيد

تحياتي لك. هناك عدة بدائل صحية وآمنة يمكن لأخيك استخدامها لتعويض عدم قدرته على تناول الحليب أو مشتقات الألبان التقليدية، ومنها:

  • الحليب الخالي من اللاكتوز، والذي يحتوي على جميع الفوائد الغذائية الموجودة في الحليب التقليدي، مثل الكالسيوم والبروتين، ولكنه خالٍ من اللاكتوز، لذا فهو آمن لمن يعانون من حساسية اللاكتوز.
  • الحليب النباتي، وهناك أنواع عديدة منه، مثل:
    • حليب اللوز.
    • حليب الصويا.
    • حليب جوز الهند.
    • حليب الشوفان.
    • حليب الأرز.
    • حليب الكاجو.
    • حليب القنب.
  • الزبادي الخالي من اللاكتوز، مثل:
    • زبادي جوز الهند.
    • زبادي حليب اللوز.
    • زبادي الصويا.
    • زبادي الكاجو.

 

يمكن لأخيك اختيار البديل المناسب له بناءً على تفضيلاته ورغباته الشخصية، وأنصحك بالتأكد من اختيار الأنواع المدعمة بالكالسيوم وفيتامين د لتعويض العناصر الغذائية الموجودة في الحليب التقليدي، بالإضافة إلى ضرورة قراءة الملصقات الغذائية جيدًا للتحقق من وجود اللاكتوز في المنتجات، واستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للحصول على نصائح أخرى فيما يتعلق باحتياجاته الصحية.

 

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حساسية الانف وفقدان حاسة الشم مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
الفرق بين حساسية الحليب وحساسية اللاكتوز مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات