أخصائية تغذية رسيل ياسين

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عندي ٢٤ سنة وزني ٩٥ كيلو وطولي ١٦٥ والدة بقالي ٦ شهور و عايزة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يتطلب إنقاص الوزن بعد الولادة اتباع نظام غذائي صحي يزود الجسم بالعناصر الغذائية...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

عمري 20 سنة طولي 162 وزني 44 عملت تحاليل شاملة والحمد لله سليمة كانت شهيتي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يمكن أن تساعد الحلبة على فتح الشهية، مما قد يزيد ذلك من تناول...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

هل نظام اللو كارب مناسب للذين يعانون من انخفاض سكر الدم مرة قست قبل الوجبة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ السلامة. لا يعد نظام اللو كارب أو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات نظامًا صحيًا...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

مرحبا اريد ان اتاكد من معلومات سمعت بها من ناحية الطبيعة صحيح ان الانثى تحول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا يمكن التأكيد على أن المعلومات التي ذكرتها عن عملية الأيض أو التمثيل...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ايش هي الآكلات الدهنية التي يجب اكلها مع فيتامين د لتحسين امتصاصه في الجسم

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد فيتامين د من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مما يعني أن تناوله...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في أمراض الغدد الصماء

انا شخص بالغ وطولي 159 وعمري 18 هل يمكن ازيد طولي بذهاب الى طبيب الغدد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. عادةً ما يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور في الفترة العمرية ما بين...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

احتاج الى منحف صحي وآمن على الجسم وليس له اعراض جانبية مثل الفشل الكلوي وغيرها...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد حتى الآن أدوية للتنحيف لا تسبب آثار جانبية، مثل الفشل الكلوي،...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا والده جديد وصارلي 3 اشهر من ولدت وشهيتي انفتحت بشكل مو طبيعي وزدت 15...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تعد الرضاعة الطبيعية بحد ذاتها من أفضل الطرق لإنقاص الوزن بعد الولادة؛ إذ...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

سمعت بعض الاخبار الي تحذر من تناول التمر صباحا على الريق سواء كانت عدد زوجي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد أي دليل علمي يدعم أن تناول التمر صباحًا على الرق ضار،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني يتراوح مابين ٤٠ الى ٤٦ كيلو في الفتره الاخيره وزني زاد وزني صار...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا تعد زيادة الوزن التي شهدتها في الآونة الأخيرة مصدر قلق؛ إذ إنها...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

اعاني من نقص الوزن واحتاج الى دواء قد يفتح لي الشهية ويزيد من وزني

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأدوية والمكملات الغذائية التي قد تساعد على فتح الشهية وزيادة...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

ما هي الوجبات التي يجب ان آكلها في الدايت فطور و غذاء و عشاء

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لاتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن، ينبغي عليكِ تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا بنت وعمري ١٨ سنة وطولي ١٥٠ هل استطيع زيادة طولي ارغب انا يكون طولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نظرًا لكونك في سن الـ 18، فإن فرصة زيادة الطول لديك منخفضة؛ إذ...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

لا اشكو حاليا من اي اعرض كنت اتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. يمكن أن تعود الأسباب الكامنة وراء ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليك انا عمري 15 ومشكلتي انا مهما اكلت اكل بكميات كبيرة بعد ساعة ولا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب المحتملة للشعور المستمر والسريع بالجوع على الرغم من تناول...تابع القراءة

male في تركيا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل يمكن زيادة طولي عبر حبوب علما ان عمري 17 وطولي 166

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نظرًا لكونك لا تزال في مرحلة النمو، فإن لديك فرصة لزيادة الطول بشكل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل حليب الصويا يزيد من حجم الثدي وكم مدة الاستخدام له ضرر هل يوجد اشياء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد حتى الآن أدلة كافية تثبت ما إذا كان حليب الصويا يمكن...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

ما هي فوائد حليب الصويا وهل له اضرار جانبية

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد حليب الصويا أحد البدائل النباتية للحليب الحيواني، وهو مصنوع من فول الصويا...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

وزني 43 وطولي 175 و عمري 14 سنة هل هو مناسب وما هي نصائحكم لي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بناءً على وزنك وطولك، فإن مؤشر كتلة الجسم لديك يعادل 14 كيلوجرام/ متر...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اني عمري 15 وطولي ما بين 150 152 اني نباتية كيف ازيد طولي من دون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. على الرغم من أن الجينات تتحكم بشكل كبير في الطول، إلا أن تناول...تابع القراءة