أخصائية تغذية رسيل ياسين

female في السعودية - سؤال في تغذية

صار لي كم شهر وانا باكل فول سوداني بكميات كبيرة وعملت مؤخرا تحليل عام وطلع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد الفول السوداني مصدر غذائي صحي غني بالدهون الأحادية الصحية غير المشبعة، والتي...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في الأمراض الجلدية

عندي تساقط شعر كبير بعد الحمل والولادة وقررت استعمل زيوت للشعر لكن سمعت انه استخدام...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. من المحتمل أن يحدث تساقط الشعر بعد الحمل والولادة نتيجة التغيرات الهرمونية، إلا...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا بنت عمري ٢٠ وطولي ١٦٢ ووزني ٤٢ هل طبيعي وزني ام لا

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على قيم الوزن والطول، فإن مؤشر كتلة الجسم لديكِ يعادل 16 كيلوجرام/متر...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

هل تعيق القهوة الباردة امتصاص الفيتامينات حيث انا اتناول الوجبة وبعدها الفيتامينات ثم اشرب قهوه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تحتوي القهوة الباردة على الكافيين، والذي يعيق امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن، وفيما يلي...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا عمري 19 سنة واعاني من نقص في الوزن 45 والطول 169 سببت لي هذا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا داعي للقلق والإحباط؛ إذ إن الوصول إلى الوزن المثالي يتطلب الجهد والصبر...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

احتاج نظاما غذائيا حيث اني اعاني من ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية وارتفاع طفيف في السكر

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. يركز النظام الغذائي المناسب لارتفاع الكوليسترول، والدهون الثلاثية، والسكر في الدم...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من زيادة في الشهية ولكن عند تناول اكثر من وجبتين يوميا اشعر بالم شديد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ السلامة. لا تعد زيادة الشهية، والشعور بالألم الشديد بعد تناول الطعام، وثبات الوزن...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انا ولد عمري 15 سنة وزني 99 كيلو طولي 169 سنتمترا قررت ابدا دايت آكل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا يعد النظام الغذائي المتبع (قهوة بدون سكر، قطعة خبز صغيرة بالزبدة، سلطة)...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

احتاج وصفه بمكملات غذائية فيتامينات او معادن لخسارة الوزن لا توجد اعراض صحية فقط قولون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يمكنكِ إنقاص الوزن بأمان من خلال إجراء تغيرات في النظام الغذائي، والنشاط البدني،...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

شاب عمري ٢٦عام وزني ٤٨ طولي ١٧٠ اكل كثيرا ولكن لا اسمن ولا يزيد وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا داعي للإحباط والقلق؛ إذ إن زيادة الوزن تتطلب منك الصبر والمثابرة على...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عندي ٢٤ سنة وزني ٩٥ كيلو وطولي ١٦٥ والدة بقالي ٦ شهور و عايزة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يتطلب إنقاص الوزن بعد الولادة اتباع نظام غذائي صحي يزود الجسم بالعناصر الغذائية...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

عمري 20 سنة طولي 162 وزني 44 عملت تحاليل شاملة والحمد لله سليمة كانت شهيتي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يمكن أن تساعد الحلبة على فتح الشهية، مما قد يزيد ذلك من تناول...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

هل نظام اللو كارب مناسب للذين يعانون من انخفاض سكر الدم مرة قست قبل الوجبة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ السلامة. لا يعد نظام اللو كارب أو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات نظامًا صحيًا...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

مرحبا اريد ان اتاكد من معلومات سمعت بها من ناحية الطبيعة صحيح ان الانثى تحول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا يمكن التأكيد على أن المعلومات التي ذكرتها عن عملية الأيض أو التمثيل...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ايش هي الآكلات الدهنية التي يجب اكلها مع فيتامين د لتحسين امتصاصه في الجسم

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد فيتامين د من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مما يعني أن تناوله...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في أمراض الغدد الصماء

انا شخص بالغ وطولي 159 وعمري 18 هل يمكن ازيد طولي بذهاب الى طبيب الغدد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. عادةً ما يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور في الفترة العمرية ما بين...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

احتاج الى منحف صحي وآمن على الجسم وليس له اعراض جانبية مثل الفشل الكلوي وغيرها...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد حتى الآن أدوية للتنحيف لا تسبب آثار جانبية، مثل الفشل الكلوي،...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا والده جديد وصارلي 3 اشهر من ولدت وشهيتي انفتحت بشكل مو طبيعي وزدت 15...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تعد الرضاعة الطبيعية بحد ذاتها من أفضل الطرق لإنقاص الوزن بعد الولادة؛ إذ...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

سمعت بعض الاخبار الي تحذر من تناول التمر صباحا على الريق سواء كانت عدد زوجي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد أي دليل علمي يدعم أن تناول التمر صباحًا على الرق ضار،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني يتراوح مابين ٤٠ الى ٤٦ كيلو في الفتره الاخيره وزني زاد وزني صار...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا تعد زيادة الوزن التي شهدتها في الآونة الأخيرة مصدر قلق؛ إذ إنها...تابع القراءة