حل مشكلة قصر القامة لدى البالغين
إجابات الأطباء على السؤال
تحياتي لك. عادةً ما يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور في الفترة العمرية ما بين 18 - 20 عام، ومع ذلك يمكنك زيارة طبيب الغدد الصماء والعظام لتقييم الوضع الصحي، والتحقق مما إذا كان هناك إمكانية لزيادة الطول وفقًا لنتائج التشخيص.
للتوضيح أكثر، يجري طبيب الغدد الصماء الفحوصات المخبرية اللازمة لقياس مستويات الهرمونات في الجسم، مثل هرمون النمو، والذي يلعب دورًا مهمًا في دعم نمو العظام وبنيتها، وفي حال كانت مستوياته منخفضة، فقد يصف هرمون النمو البشري الصناعي لتعزيز النمو، بينما يوصي طبيب العظام بإجراء الفحوصات التصويرية للتحقق مما إذا كانت صفائح النمو في العظام لا تزال مفتوحة، مما يعني أن هناك فرصة لاكتساب بضع سنتيمترات من الطول.
فيما يلي بعض النصائح والتوجيهات التي قد يوصي بها الأطباء لزيادة الطول إذا كان ذلك ممكنًا:
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورة لدعم النمو، مثل البروتين، والكالسيوم، وفيتامين D، ومن الأمثلة عليها:
- اللحوم.
- الدواجن.
- الأسماك.
- البقوليات.
- الحبوب الكاملة.
- البيض.
- الحليب ومنتجاته.
- المكسرات والبذور.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام، والتي قد تدعم بنية العظام وقوتها، مثل:
- التمارين الهوائية، كالمشي، والسباحة، والركض، والقفز.
- تمارين التمدد، كاليوغا.
- تمارين المقاومة.
- تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، مثل مكملات الكالسيوم وفيتامين D.
- احصل على قسط كافِ من النوم.
- حافظ على وضعية الجسم الجيدة، وتجنب الانحناء أو الوضعيات الخاطئة المضرة بالعمود الفقري.
للمزيد:
0 2024-09-14 19:54:17
تحياتي لك. عادةً ما يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور في الفترة العمرية ما بين 18 - 20 عام، ومع... اقرأ المزيد
تحياتي لك. عادةً ما يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور في الفترة العمرية ما بين 18 - 20 عام، ومع ذلك يمكنك زيارة طبيب الغدد الصماء والعظام لتقييم الوضع الصحي، والتحقق مما إذا كان هناك إمكانية لزيادة الطول وفقًا لنتائج التشخيص.
للتوضيح أكثر، يجري طبيب الغدد الصماء الفحوصات المخبرية اللازمة لقياس مستويات الهرمونات في الجسم، مثل هرمون النمو، والذي يلعب دورًا مهمًا في دعم نمو العظام وبنيتها، وفي حال كانت مستوياته منخفضة، فقد يصف هرمون النمو البشري الصناعي لتعزيز النمو، بينما يوصي طبيب العظام بإجراء الفحوصات التصويرية للتحقق مما إذا كانت صفائح النمو في العظام لا تزال مفتوحة، مما يعني أن هناك فرصة لاكتساب بضع سنتيمترات من الطول.
فيما يلي بعض النصائح والتوجيهات التي قد يوصي بها الأطباء لزيادة الطول إذا كان ذلك ممكنًا:
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورة لدعم النمو، مثل البروتين، والكالسيوم، وفيتامين D، ومن الأمثلة عليها:
- اللحوم.
- الدواجن.
- الأسماك.
- البقوليات.
- الحبوب الكاملة.
- البيض.
- الحليب ومنتجاته.
- المكسرات والبذور.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام، والتي قد تدعم بنية العظام وقوتها، مثل:
- التمارين الهوائية، كالمشي، والسباحة، والركض، والقفز.
- تمارين التمدد، كاليوغا.
- تمارين المقاومة.
- تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، مثل مكملات الكالسيوم وفيتامين D.
- احصل على قسط كافِ من النوم.
- حافظ على وضعية الجسم الجيدة، وتجنب الانحناء أو الوضعيات الخاطئة المضرة بالعمود الفقري.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
أريد الاستفسار عن مضاعفات عملية استئصال ورم الدماغ، هل عملية استئصال ورم الدماغ الحميد خطير؟
كغيرها من العمليات الجراحية ترتبط عملية استئصال ورم الدماغ الحميد أو الخبيث بالعديد من المضاعفات المختلفة، والتي يجب ان يتم مناقشتها مع الطبيب المختص قبل إجراء العملية ومناقشة خيارات إدارة الحالة في حال حدوثها، ومن أبرز المضاعفات التي ترافق عملية استئصال ورم الدماغ الحميد ما يلي:
- انتفاخ أو تورم الدماغ، أو ما تسمى الوذمة الدماغية، حيث يزداد حجم الدماغ نتيجة تجمع السوائل بداخله. وتعد هذه المضاعفات حالة طبية طارئة تستدعي التدخل بأسرع وقت ممكن لتجنب أي مضاعفات أخرى. ويمكن ملاحظة ذلك من خلال أعراض الصداع، والضعف، والدوار، والتغيرات في السلوك، والاضطرابات في التوازن، والاضطرابات، والنوبات، وعدم وضوح الرؤية وغيرها.
- حدوث نزيف في الدماغ.
- زيادة خطر حدوث النوبات.
- حدوث تلف في الدماغ وفقدان في وظائف الدماغ المختلفة، ويجب مراقبة المريض بصورة دقيقة وملاحظة أي تغيرات حيث قد تحدث هذه الآثار مباشرة بعد العملية، أو بعد عدة أيام، وحتى عدة أسابيع كذلك.
- شعور المريض بالضعف والدوخة مباشرة بعد العملية.
- حدوث اضطرابات في عملية النطق.
- زيادة خطر الإصابة بالالتهاب والعدوى بعد العملية الجراحية.
- زيادة خطر الجلطات الدموية.
- حدوث اضطرابات في الذاكرة.
- حدوث اضطرابات في الوظيفة الحركية في الجسم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 25
تم تشخيص والدي بمرض الزهايمر، وقال الطبيب أنه يعاني من الزهايمر الخفيف، شو الأعراض التي يمكن أن تظهر في حالات...
يوجد العديد من الأعراض التي يعاني منها المريض في حالات مرض الزهايمر الخفيف، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:
- الاضطرابات في الذاكرة التي يمكن أن تؤثر على الأنشطة اليومية، مثل نسيان مكان تم وضع به شيء معين.
- الاضطرابات في القدرة على اتخاذ قرارات صحيحة.
- الاضطرابات في القدرة الطبيعية في ردود الفعل.
- الاضطرابات المرتبطة بالوقت، مثل عدم معرفة تواريخ الأيام.
- الاضطرابات المرتبطة بالمكان، مثل عدم معرفة موقع البيت أو غيرها.
- الزيادة في الوقت اللازم لإنجاز أمر معين كان يتم إنجازه بسرعة في السابق.
- الكثرة في طرح الأسئلة التي تم طرحها في السابق.
- النسيان لمعلومات أو أشياء تم تعلمها مؤخراً.
- الاضطراب في القدرة على التعامل مع الفواتير.
- التغيرات التقلبات المزاجية.
- العدوانية.
- الاضطراب في القدرة على إنجاز مهمة كان يتم إنجازها بسهولة في السابق، مثل الاستحمام وغيرها.
ينصح بضرورة المتابعة مع الطبيب المختص ومتابعة ظهور أو تفاقم أي من الأعراض المرتبطة بمرض الزهايمر، حتى يتم تعديل خطة العلاج وتجنب أي تدهور سريع للحالة. كما يمكنك التحدث مع الطبيب في أي وقت من اليوم وعلى مدار جميع أيام الأسبوع من خلال خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 38
اذا كان التحليل التركمي للسكر ٦.٨يبين بداية السكر للمريض يعني مرحله مقاومه الانسولين ؟ او يعتبر مرض سكر ؟ وهل...
سؤال من أنثى سنة 38
يوجد غدد عرقية في الجلد، ما هي وظيفة الغدد العرقية في الجلد؟
الغدد العرقية هي هياكل أنبوبية تفرز سائل مائي وهو العرق وتقوم بتنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية بشكل أساسي والحفاظ عليها بدرجة حرارة 37 درجة مئوية كمتوسط، وذلك من خلال إفراز العرق أثناء ارتفاع درجات الحرارة أو القيام بأي نشاط رياضي، ويمكن توضيح ذلك كما يلي:
- يقوم الجهاز العصبي بالتحكم بها، حيث يوجد هناك أعصاب حساسة للحرارة تعمل على تحري درجة حرارة الجسم الداخلية والجلد الخارجية.
- ترسل الأعصاب إشارات إلى هذه الغدد بضرورة إفراز العرق في حال ارتفاع درجة الحرارة، وذلك بهدف الحفاظ على الحرارة الطبيعية للجسم.
- تفرز هذه الغدد الماء على سطح الجلد عندما ترتفع درجة الحرارة الداخلية، مما يسبب انخفاضاً في حرارة الجسم عند تبخر الماء عن سطح الجسم.
- في المقابل تعمل الغدد المفترزة العرقية على إفراز التعرق في حال التعرض لبعض المواقف التي يدخل فيها المشاعر، مثل: الخوف والتوتر، ففي هذه الحالات تلاحظ زيادة التعرق أسفل الإبط وكفتي اليدين والقدمين.
ويوجد هناك أنواع مختلفة من الغدد العرقية، وهي كما يلي:
- الغدد الناتحة العرقية التي تعمل على إفراز الماء و الأملاح على سطح الجلد، فهي تفتح مباشرة على سطح الجلد.
- الغدد المفترزة العرقية، التي تفرز مواد زيتية تحتوي على البروتينات والستيرويدات والدهون عبر بصيلات الشعر التي تؤدي إلى الجلد.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 25
ماذا يحدث اذا تلفت الغدد العرقية في جلد الانسان؟
تعمل الغدد العرقية على إفراز العرق وتنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية خاصة ثناء ارتفاع درجات الحرارة أو ممارسة الأنشطة الرياضية، وتتعرض الغدد العرقية إلى التلف في العديد من الحالات ومنها ما يلي:
- التهاب الغدد العرقية، وهو التهاب مزمن يحدث في خلايا البشرة الجريبية الموجودة في الغدد المفرزة للعرق، وقد يصيب منطقة أو أكثر من الجسم. كما يمكن أن يسبب على المدى الطويل التهاب في الجلد وقد يصاحبه ألم مزمن، وحدوث تكتلات مؤلمة تحت الجلد، وقد يظهر تقيح في الالتهاب نتيجة العدوى الجرثومية.
- انسداد الغدد العرقية، وقد يحدث ذلك نتيجة ما يلي:
- تلف الأعصاب والجلد ويحدث نتيجة الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري، كما تؤدي بعض الأسباب إلى تلف الجلد، مثل الحروق الشديدة، العلاج الإشعاعي، العدوى.
- تناول بعض الأدوية مثل مضادات الكولين (Anticholinergic).
- عوامل وراثية حيث يولد بعض الأشخاص بمشكلة صحية تسمى خلل التنسج الشحمي أسفل الجلد.
تجدر الإشارة إلى أن تلف الغدد العرقية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في تنظيم الحرارة وبالتالي مجموعة من المضاعفات الخطيرة، ومنها ما يلي:
- زيادة خطر الإصابة بضربات الشمس أو الإرهاق الحراري.
- آلام وتشنجات العضلات.
- الإعياء الشديد وفقدان الوعي وذلك نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم بصورة كبيرة، مما يسبب عدم الاتزان والشعور بالتعب والإرهاق.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 29
ارجو شرح نتائج التحاليل وهل يمكن استخدام ابر اوزمبك لي
سؤال من ذكر سنة 44
هل تناول الشاى بعد الطعام يؤثر على الكالسيوم في الجسم خاصة انى اتناول جرعات عالية من الكالسيوم يوميا حوالى 8حبوب...
سؤال من ذكر سنة 18
هل الجري يؤثر على زياده طول وهرمون نحو بسلب ؟ وهل الجري باستمرار كل يوم مفيد لسن 17 سنه؟
سؤال من ذكر سنة 45
ما هو النظام الغذائي المناسب لمريض السكري والنصائح الغذائية التي تساهم في ضبط مستويات سكر الدم؟
تحياتي لك. يهدف النظام الغذائي لمريض السكري إلى الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية من خلال تناول الأطعمة الصحية المتوازنة، وفيما يلي أبرز النصائح الغذائية والنظام الغذائي المناسب لمريض السكري:
- تناول وجبات طعام أصغر حجمًا وأكثر تكرارًا على مدار اليوم؛ للحفاظ على مستويات سكر الدم الطبيعية.
- تأكد من حجم الحصص الغذائية؛ لتجنب الإفراط في تناول الطعام.
- حافظ على تناول وجبات الطعام في أوقات محددة، وتجنب نسيان أي منها.
- تناول مصادر الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف عوضًا عن المكررة، بما في ذلك:
- الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، مثل التفاح، والكمثرى، والتوت، والجريب فروت، والكرز، والخوخ.
- الخضروات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، مثل البروكلي، والخيار، والسبانخ، والكوسا، والفلفل الحلو، والزهرة.
- الحبوب الكاملة، مثل القمح الكامل، والشوفان، والأرز البني، والكينوا، والشعير.
- البقوليات، مثل العدس، والفول، والفاصولياء.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك، والبيض، والبقوليات، والحليب ومشتقاته قليلة أو خالية الدسم.
- تناول مصادر الدهون الصحية، مثل الزيوت النباتية، والأفوكادو، والمكسرات.
- قلل من تناول الأطعمة الدهنية، والمقلية، والسكرية، والمالحة.
بالإضافة لذلك، أنصحك بشرب كمية كافية من الماء، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ومراقبة مستويات السكر في الدم، إلى جانب تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب لإدارة مرض السكري.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 30
أين توجد الغدد اللبنية، وما هي وظيفة الغدد اللبنية؟
تقع الغدد اللبنية أو ما تسمى الغدد الحليبية في الثدي فوق العضلة الصدرية الكبيرة، وتوجد عند كل من الذكور والإناث على حد سواء إلا أنها لا تكون وظيفية إلا عند الأنثى فقط، وتشمل أهم وظائف الغدد اللبنية ما يلي:
- إعطاء الثدي الشكل المميز الخاص بالإناث، حيث أنه يتم تغليف الغدة الثديية عند الأنثى بالدهون لإعطائها الشكل المميز.
- إفراز الحليب في مراحل الحمل الأخيرة استعداداً للرضاعة الطبيعية بعد الولادة، وذلك بتأثير من هرمون البرولاكتين.
تجدر الإشارة إلى أنه يتم التحكم بالغدد اللبنية أو غدة الثدي عن طريق الهرمونات خلال مراحل الحياة المختلفة، ويمكن توضيح ذلك كما يلي:
- يعمل هرمون الإستروجين خلال مرحلة البلوغ على تحفيز تكاثر الخلايا الأقنوية من أجل تشكيل قنوات لمرور الحليب، مع تحفيز تشكيل فروع لها.
- يعمل هرمون البروجيسترون بعد مرحلة التبويض على تمايز الخلاي الأقنوية إلى خلايا منتجة للحليب مع بعض الخلايا العضلية لتحفيز إخراج الحليب.
- بعد انتهاء مرحلة الرضاعة الطبيعية وعودة مستويات الهرمونات لطبيعتها، تبدأ الغدد اللبنية بالتقلص ويصغر حجمها ولكن لا يعود كالسابق.
- بعد انقطاع الطمث تبدأ الغدد اللبنية تتقلص وتصاب بالضمور، ويتم استبدالها بنسيج ضام وأنسجة دهنية.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره