أخصائية تغذية رسيل ياسين

male في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم وزني نزل ١٢ كيلو فخلال ٣ شهور وحللت غده وسكر ودم كلو تماما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء نقصان الوزن الذي تعاني منه غير المرتبطة...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا لدي حساسية جلوتين وتركت منتجات الغلوتين منذ ٦ اشهر وجسمي نحيف جدا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. لاكتساب الوزن الصحي أنصحك أولًا باتباع الطرق الطبيعية الآمنة قبل تجربة...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

ما سبب نقص الوزن المفاجئ مع العلم ان الاكل طبيعي والغدد ايضا لا مشكلة فيها...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يمكن أن تعود أسباب فقدان الوزن المفاجئ غير المرتبط بكمية الطعام المتناولة، أو...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا حاملة لثلاسيميا اريد اتبع حمية ما النظام الغذائي اللي يجب ان اتبعه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. يهدف النظام الغذائي الصحي لمرضى الثلاسيميا الصغرى أو الحاملين للثلاسيميا إلى...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

لدي مرض السكري هل التين المجفف يرفع السكر

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

نعم، التين المجفف يمكن أن يرفع مستوى السكر في الدم، خاصةً عند تناوله بكميات كبيرة،...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا باكل كتير ومش بتخن ولو زدت بزيد كيلو ف شهر ومش بيبان عليا ووزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. وفقًا لقيم الوزن والطول الخاصة بكِ، فإن وزنكِ يقع ضمن النطاق الطبيعي، والذي...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

عمري 45 طولي 1635 وزني يتراوح بين 62 الى 66 امارس الرياضة بشكل متقطع احيانا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الشفاء العاجل. يمكن أن تساعد بعض التغييرات الإيجابية في أسلوب الحياة على تقليل...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

انا لاعب كمال الاجسام مبتدا وسؤالي هو انا اتمرن بالاسبوع ٤ ايام وهل لي ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، يمكنك شرب مكمل البروتين في الأيام التي لا تمارس فيها الرياضة؛ إذ...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

اريد ان اعرف ما اذا كان الكرياتين يشكل خطرا على الصحة لانني اريد ان ابدا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. في حين أن الكرياتين هو أحد المكملات الغذائية التي يتناولها الرياضيون لتعزيز الأداء...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

ما هي انواع الطعام التي تناسب مرضى السكري فانا اعني من مرض السكري من النوع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ السلامة. يركز النظام الغذائي الصحي لمرضى السكري على الحفاظ على مستويات السكر في...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا وزني 66 وطولي 147 واريد انحف 8 كيلو في اسبوعين اذا اريد انحف ٨...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لفقدان 8 كيلوجرام من وزن الجسم في أسبوعين، يجب أن يحدث تقييد كبير...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا جسمي رفيع ووجهي رفيع وهذا مخلي شكلي ليس جيدا وطبعا هذا مخرب نفسيتي جدا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا داعي للقلق والإحباط؛ إذ إن زيادة الوزن الصحي يتطلب الصبر والمثابرة كونه...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

اعاني جدا من نقص الوزن مع انني اتغذا جيدا ولكن لا جدوى من ذلك وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا داعي للقلق؛ إذ يمكنك إجراء تغييرات إيجابية في أسلوب الحياة للحصول على...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

عمري 16 عام وطولي 157 ووزني 53 هل هذا طبيعي ولا ايه هل يجب ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على قيم الوزن والطول الخاصة بكِ فإن مؤشر كتلة الجسم لديكِ يعادل...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

انا بنت وزني من ٦٤ اصبح ٤٧ اجريت كل الفحوصات وكلها سليمة وتناولت الفيتامينات المتعددة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء نقصان الوزن، ومنها اتباع نظام غذائي غير...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم لو سمحت ان عمري 17 وطولي 162 ونص وانا ابغ يكون ان شاء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يمكن أن يساعد تناول الغذاء الصحي، وممارسة التمارين الرياضية على زيادة الطول خلال...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

هل البيض السلق مع الزبادي مزجه مع الزبادي عمر سنة وثلاثة اشهر هل له اضرار

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد البيض والزبادي من الأطعمة الصحية التي يمكن تقديمها للطفل في عمر السنة...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اعاني نحافة شديدة وعند القيام بالتحاليل تبين ان لدي نقص في الحديد رغم اتباعي لنظام...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. نعم، يسبب نقص الحديد سوء التغذية، وفقدان الشهية، مما يؤدي ذلك...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا بنت وزني ٤٩٥ كيلو وطولي حولي ١٥٥ سم وانا ٢٠ سنة طبعا شكلي مش...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. إذا كنتِ تعانين من نقصان الوزن، وترغبين في اكتساب بضع كيلوجرامات من الوزن...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن وخاصة منطقة البطن والارداف مع العلم اني مرضعة الوزن 75 الطول 65

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لإنقاص الوزن بأمان أثناء الرضاعة الطبيعية عليكِ الانتباه لعدد من الأمور، ومنها: تجنبي...تابع القراءة