عمري 16 سنة وأحببت أستشير عن بعض الأعراض اللي عم أحس فيها من شهر 6 تقريبا. صار عندي تعب نفسي وجسدي مستمر، ما بنام إلا حوالي 5 ساعات. تركيزي ضعيف، وحتى بالمدرسة صار عندي صعوبة بمراجعة الدروس.مرات بتتشوش رؤيتي رغم إني لابسة نظارة. وزني زاد فجأة حوالي 5 كيلو خلال فترة قصير ....شو ممكن التشخيص يلي معي

هناك عدة أسباب محتملة مثل .الإجهاد والضغط النفسي فترة الامتحانات أو التغيرات الحياتية قد تسبب ضغطًا نفسيًا يؤدي إلى هذه الأعراض. قلة النوم تؤثر على التركيز والصحة العامة.مشاكل في الغدة الدرقية قد تؤدي إلى تغيرات في الوزن ومشاكل في الرؤية والتعب.فقر الدم (الأنيميا) يسبب التعب والإرهاق وضعف التركيز.تغيرات هرمونية في سن المراهقة تحدث تغيرات هرمونية قد تؤثر على الجسم بشكل عام.حاولي النوم والاستيقاظ في نفس الموعد كل يوم.تغذية صحية تناولي وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.ممارسة الرياضة النشاط البدني يساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر.خصصي وقتًا للاسترخاء والقيام بأنشطة تستمتعين بها.

أخصائية تغذية رسيل ياسين

Q: لاحظت ظهور عده بقعة سوداء اشبه بالشامات جانب الاشفار وتحت مع العلم لاتالم ولا اشعر باي حكه لكن ايد معرفه السبب وهناك مايدعوا للقلق .

لا داعي للقلق، قد تكون البقع السوداء التي تلاحظها ناتجة عن زيادة في إفراز صبغة الميلانين نتيجة للتغيرات الهرمونية. من المهم مراقبة هذه البقع والتأكد من عدم تغير شكلها أو حجمها، وفي حال استمرار القلق أو ظهور أعراض جديدة، يُنصح بزيارة الطبيب للفحص الدقيق والتشخيص الصحيح.

Q: عندي الام تحت الركبة تزيد لما اجري او اصعد الدرج او عند السجود ، ولما وقفت التمارين الرياضية لمدة اربع ايام راحت الآلام تقريبا ولكن لما رجعت جريت شوي رجعت الألام

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او طبيب جراحة عظام لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم ومن ضمنه نسبة الالتهاب ووظائف الاعضاء للاهميه CBC ESRCRP ALT Creatinine وكذلك تحاليل اخرى لمعرفة نوع الالتهاب وذلك حسب الفحص السريري

Q: لدي تعب ائم وشديد لا استطيع القيام بابسط مجهود الا ينتابني خفقان ودوخة لم استطيع المشي اذا مشت قليلا اشعر بضيق تنفس ودوخة وخفقان القلب

يجب عمل موجات صوتيه على القلب ورسم قلب

معتمد

تغذية

079916XXXX

اضغط لإظهار الرقم

عمان ، الاردن

079916XXXX

اضغط لإظهار الرقم

عمان ، الاردن

من أنا؟

تخطيط حميات غذائية لجميع الحالات الطبية اضافة الى حميات تساعد على انقاص الوزن وزيادته وكذلك حميات خا