تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي لا يزيد وليس لدي نقص نمو
18 مايو 2024
2646
السلام عليكم هل استطيع تناول حبوب argivit علما ان ليس لدي نقص نمو وعمري 14 وطولي 147 من 3 سنين لم يزداد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-18T16:25:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. يعد Argivit نوع من المكملات الغذائية، يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والمعادن، والحمض الأميني إل-أرجنين، مما يعني أن تناوله قد يدعم النمو والصحة العامة، بما في ذلك العظام.
بما أنك لا تزال في سن الـ 14، وتعاني من عدم زيادة الطول وثباته منذ 3 سنوات، فأنصحك بزيارة الطبيب لتقييم الوضع الصحي، وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق مما إذا كان هناك مشكلة صحية تؤثر في الطول وتعيق نموه، والحصول على العلاج المناسب قبل توقف الطول عن الزيادة عند سن الـ 18 - 20.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لزيادة الطول:
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية لدعم نمو العظام، مثل:
- اللحوم.
- الدواجن.
- الأسماك.
- البقوليات.
- منتجات الألبان.
- البيض.
- المكسرات والبذور.
- الحبوب الكاملة.
- تناول المكملات التي قد تدعم نمو العظام بعد استشارة الطبيب، مثل:
- هرمون النمو البشري الصناعي.
- مكملات الكالسيوم وفيتامين د.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام، مثل:
- تمارين القوة.
- التمارين الهوائية.
- تمارين التمدد والإطالة.
- احصل على قسط كافِ من النوم لتعزيز مستويات هرمون النمو.
- حافظ على وضعية الجسم الجيدة، وتجنب الانحناءات التي تجعلك تبدو أقصر.
للمزيد:
0 2024-09-24T19:26:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-argivit-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%86%D9%85%D9%88-%D9%88-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-1784743#answer-0
تحياتي لك. يعد Argivit نوع من المكملات الغذائية، يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والمعادن، والحمض الأميني إل-أرجنين، مما... اقرأ المزيد
تحياتي لك. يعد Argivit نوع من المكملات الغذائية، يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والمعادن، والحمض الأميني إل-أرجنين، مما يعني أن تناوله قد يدعم النمو والصحة العامة، بما في ذلك العظام.
بما أنك لا تزال في سن الـ 14، وتعاني من عدم زيادة الطول وثباته منذ 3 سنوات، فأنصحك بزيارة الطبيب لتقييم الوضع الصحي، وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق مما إذا كان هناك مشكلة صحية تؤثر في الطول وتعيق نموه، والحصول على العلاج المناسب قبل توقف الطول عن الزيادة عند سن الـ 18 - 20.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لزيادة الطول:
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية لدعم نمو العظام، مثل:
- اللحوم.
- الدواجن.
- الأسماك.
- البقوليات.
- منتجات الألبان.
- البيض.
- المكسرات والبذور.
- الحبوب الكاملة.
- تناول المكملات التي قد تدعم نمو العظام بعد استشارة الطبيب، مثل:
- هرمون النمو البشري الصناعي.
- مكملات الكالسيوم وفيتامين د.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام، مثل:
- تمارين القوة.
- التمارين الهوائية.
- تمارين التمدد والإطالة.
- احصل على قسط كافِ من النوم لتعزيز مستويات هرمون النمو.
- حافظ على وضعية الجسم الجيدة، وتجنب الانحناءات التي تجعلك تبدو أقصر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين