أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام عليكم عمري 25 وطولي 165وزني 70ماهو الوزن المثالي

وعليكم السلام، وزنك المثالي هو 55-65 كيلو

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

صباح الخير صالي شهر مسويه نظام صحي وطبعاً اكلي عباره عن خضار وفواكه وشوربات ودجاج بس اول سبوع نزل وزني لمتحرك وبعد مانزل العب رياضه ارقص زومبا واركض واليوم وزنة...

داءما ننصح بأن يكون النظام الغذائي من خلال متخصص في التغذية حتى لا تضيع وقتك وجهدك وتصاب بالملل ولا نوصي بالرياضة القويه بهدف فقدان الوزن وكذلك الأكل الصحى اذا كان أكثر من الاحتياج سوف يزيد الوزن أيضا وكذالك الرياضة القويه فاتح للشهية لذا ننصح بمتابعة أخصائي تغذية

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

انا شاب عمري 20 عام جسمي واردافي وقدماي مليئة بلدهون المتراكمة ولكن وجهي نحيف وهذا مايزعجني هو عدم تناسق بلجسم ماهو العلاج وماذا تنصحونني؟

العلاج هو أن يكون وزنك مثالي بهذه الطريقة يكون الجسم متناسق، اتبع برنامج غذائي مناسب وقليل بالدهون، ومارس الرياضة بانتظام.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

انا عمري ٢٨ سنةطولي ١٨٣ سموزني لا يزيد عن ٧٠ كغمانا ضعيف البنية اكل كثيرا ولا اسمنلا اعرف ما السبب

وزنك المثالي يجب ان يكون من 70-80 كغ انا على الحد الأدنى من الوزن المثالي اذا كنت تاكل بشكل جيد ولا تعاني من ضغوط نفسيه تساعدك على خسارتك الوزن ف عليك فحص هرمونات الغده الدرقيه فهي تؤثر وبشكل مباشر على الوزن

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
وقت الفطور قد يحدد طول العمر أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 30 سنة

ارغب باستخدام الجيلاتين البقري وعند اذابته في الماء تتكون ماده هلاميه هل الفوائد موجوده في هذه الماده الهلاميه ام يمكنني اضافه المزيد من الماء وتحويل هذه الماده الهلاميه الى ماده سائله وبنفس فوائد الماده الهلامي لاني اتضايق من طعم هذه الماده الهلاميه

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم