أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

عمري 17 سنة طولي 152سم وزني 75 ك لا اقدر ان انتظم علي الرجيم واريد ان انقص من وزنى وما هو الوزن المناسب لى مع العلم انى ذهبت الى اطباء...

وزنك المثالي هو 50-57 كيلو، لانقاص الوزن، قللي من الدهون (المقالي، الوجبات السريعةـ الصلصات المحتوية على دهون)، تناولي منتجات قليلة الدسم، استخدمي طريقة الشوي أو السلق أو الطبخ على البخار عوضاُ عن القلي، قللي من السكريات، تناولي وجبات صغيرة ومتعددة، تناولي الفاكهة الطازجة والخضار بكمية كافية يومياً، مارسي الرياضة بانتظام وأسهلها رياضة المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام عليكم.. عندي استفسار عن حبوب سليمينج للتخسيس هل هي مضرة أو لا؟ أنا فتاة وأعاني من زيادة الوزن

عزيزتي انتي في مرحله النمو لذلك يجب أن تبتعدي عن هذا النوع من الادويه حيث أنها لها أضرار كثيره اذا انصحك باستشاره ومحاوله مع اخصائي تغذيه لتخلص من الوزن الزائد. لا تخافي ستنجحين بإذن الله
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام عليكم انا اعني من نحافة شديدة وليس لدي مشاكل صحية والحمدو لله الا انا وزني لا يزيد اريد ان تنصحوني بدواء من فضلكم انا وزني46 وطولي1،62 جزاكم الله خيرا

عزيزتي هل قمتي بفحص نشاط الغده الدرقيه. ؟ ف النحافه قد تكون وراثه ولكن زوري الطبيب لصرف مكملات أو فاتح شهيه لمساعدتك لكسب الوزن
سؤال من ذكر سنة
تغذية

اني متزوج وعملت رجيم قاسي مع منحف ليبو لاكني واجهت ضعف في الانتصاب اني اعلم المشكله من قلةالغذاء لاكني اريد حل للحفاض على برنامجي الغذائي مع قوة الانتصاب القديمه

الخطأ الذي ارتكتبته عزيزي هو تناول المتحف وهو السبب في ضعف الانتصاب في البدايه يجب أن تعرف لماذا تعاني من "قله الاكل " ؟هل السبب نادي او اجتماعي ع مرضي ومن بعدها تلتزم في حميه غذائيه او تتبع مجموعه من النصائح تكون من قبل أخصائي تغذيه

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
الصيام المتقطع وحساب السعرات أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام عليكم عندي فقدان شهيه تام وزني 46 أخذت جميع المشهيات ولكن لم اجد اي نتيجه؟

في بعض الأحيان يكون النحافه وراثه من الأهل حاولي عزيزتي ان تحسني وتزيدي جميلة الاكل تدريجيا قد يساعد ذلك
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم