فائدة الزيتون الاخضر

• يحتوي العنب الأحمر والعنب الأرجواني على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مقارنة مع العنب الأخضر أو العنب ​​الأبيض. وذلك نتيجة تغيرات جينية في العنب الأخضر بحيث يصبح غير قادر على إنتاج الأنثوسيانين وبالتالي يبقى لونه أخضر، وبالتالي لا يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة كالعنب الأحمر.
• يزود كل من العنب الأحمر والعنب الأخضر جسم الإنسان كمية متساوية من كل من السعرات الحرارية، والدهون، والكربوهيدرات، والسكريات، والألياف الغذائية، والبروتينات.
• يزود كل من العنب الأحمر والعنب الأخضر جسم الإنسان كمية متساوية من كل من فيتامين أ، وفيتامين سي، والكالسيوم، والحديد.
• مذاق وطعم العنب الأخضر تكون حلوة وبها القليل من المرارة، بينما مذاق العنب الأحمر أكثر حلاوة.

للمزيد:

• فوائد عصير العنب للصحة
• العنب الأحمر .. فوائد لا حصر لها
• فوائد العنب الأسود الصحية

• مـــاذا تعرف عـــن الشاي الأخضر
• فوائد الشاي الاخضر
• الشاي الاخضر وفوائده الصحية

المرجع:

• Green tea (Chinese tea)

تجدر الإشارة إلى أن عصير الخوخ يفيد في حالات الإمساك، ومن أبرز فوائد عصير الخوخ في حالات الإمساك ما يلي:

• تزويد الجسم بنسبة عالية من الألياف، التي تساعد على تسهيل حركة الأمعاء.
• تزويد الجسم بالسوربيتول، الذي له دور في زيادة نشاط الأمعاء وتليين البراز.

كما يوجد العديد من الخيارات الأخرى التي تساعد في علاج الإمساك، ومنها ما يلي:

• الفراولة والتوت البري.
• الخضروات الغنية بالألياف، مثل البروكلي والجزر والبازلاء والشمندر وغيرها.
• الأرز البني.
• الشوفان.
• الجوز.
• البذور، مثل بذور الشيا.

للمزيد:

• فوائد الخوخ المجفف للجسم
• 15 طريقة لعلاج الإمساك
• فوائد عصير الخوخ للصحة واضراره المحتملة