أخصائية تغذية سيرين البحيري

female في بريطانيا - سؤال في فيتامينات و معادن

هل يوجد ضرر من استخدامي فيتامينات برايورين لتقوية الشعر ومنع التساقط وانا مرضعة علما بان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لم تجري ابحاث معتمدة حتى الان عن امكانية استعماله خلال الحمل او الارضاع وهذا يعني...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزني 70 واريد ان اصل 60 في 3 شهور هل يمكنني ذلك مع اتباع حمية...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

خسارة الوزن بشكل طبيعي تكون بمعدل 1-1.5 كغ في الاسبوع اي انه اي انه يمكنك...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف استعمل علك الصنوبر مع زيت الزيتون

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

ما الهدف من استعمال هذه الوصفة ؟ بشكل عام لا انصحك بهذه الوصفات التي يتداولها...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

بنت جسمها كظري الدهون توجد في الاجناب والصدر والظهروالبطن والارداف نحيفة ماذا تفعل لتحصل علي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا توزيع الدهون هو امر له علاقة بالوراثة وطبيعة الجسم, ممارسة التمارين الرياضية كالايروبك قد...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد تنحيف المنطقة السفلى من الجسم لانني عندما انحف تقل المنطقة العليا فقط ما الحل

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

توزيع الدهون بهذا الشكل هو الشائع لدى النساء بسبب طبيعة اجسامهن. مارسي تماري رياضية تحركين...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

جسمي بحاجه الي فيتامينات مالفتمينات التي استخدمها وكم اشهر

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

عليك مراجع طبيب لتقرير ذلك, وعندا سصف لك الطبيب ما هي الفيتامينات التي تحتاجها اذا...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

السلام عليكم انا ابلغ من العمر 17 عاما اعاني من نحافة شديدة وضعف في البنية...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

افضل حل لزيادة الوزن لدى الذكور هو ممارسة رياضات بناء العضلات. تاكد من انك لا...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد استشارة حول اعشاب تساعد على التخسيس

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الاعشاب لا تحرق الدهون ولا تنزل الوزن, قد يساعد بعضها في تحسين نسب دهون الدم...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا فتاة طولي 184 و وزني 50 اريد طريقة لازيد وزني و قد قمت بفخص...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل مراجعة اخصائي تغذية لوصف حمية مناسبة لك, بشكل عام تناولي اطعمة عالية بالطاقة كالعسل...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اني فتاة عمري 29 سنة اعاني من زيادة الوزن وزني 85 وطولي 165 اريد الحل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

افضل حل هو اتباع حمية تنزيل وزن محسوبة السعرات بما يناسب جسمك باشراف اخصائي تغذية...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل هنالك تاثير عندما يتم التاخر عن تناول الوجبات في اوقاتها وشكرا على...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

نعم فتاخير الوجبات يؤدي الى زيادة الشعور بالجوع، عندها يلجا الشخص في نهاية اليوم الى...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في أمراض الأطفال

ابني عمره خمس سنوات جسمه ضعيف جدا اكله قليل لايشكو من اي شي ماهي الطريقه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

طفلك ما زال صغير جدا فلا تعطيه ابدا خلطات او اعشاب حتى وان كانت غير...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

وزني ما ينزل بالرغم من اتباع حميه ما هو السبب

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

قد تكون الحمية غير مناسبة لك .. اذا كنت تتبعين الحمية دون اشراف اخصائي تغذية...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

عمرى 31 ووزنى 57 وطولى 173 واحتاج علاج للزياده وزنى الى 67 ومتزوج منذ 8سنوات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يمكنك عمل فحوص لاستثناء وجود مشاكل في الغدة الدرقية او الجهاز الهضمي او فقر الدم...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

طولي 168سم و وزني 68 ما هو الوزن المثالي

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

وزنك ضمن الحدود الطبيعية

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي افضل الاوقات لتناول الطعام ومم تتكون الوجبه الصحيه لو اردت عمل رجيم

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا يفضل ان توزع وجباتط الى ثلاث رئيسبة و٢ او ٣ وجبات خفيفة .. بحيث...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

وزني 90 مغ لا استطيع اتباع رياضة هل الاقراص النحفة مضرة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

بالنسبة للادوية فنعم هي ليست صحية ولها اضرار جانبية لذلك ننصحك باتباع حمية باشراف اخصائي...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني 94 طريقة تخسيس الى 70 كيلو جرام

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

البرنامج الغذائي المحسوب السعرات والرياضة هما افضل حل لانه لتنزيل الوزن والحفاظ عليه بعد نزولة...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

انا ذكر وعمري 26 سنه الوزن 95كيلو جرام الطول 174سنتي متر هل وزني خطر يهددني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

انت تعاني من السمنة وليس فقط زيادة وزن وذلك قد يكون له تبعات تضر جسمك...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم عمري 23 اعاني من نحافه شديده وجهي نحيف جدا وليس لدي خدود وعظام...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل عمل فحوصات لنشاط الغدة الدرقية، وسلامة الجهاز الهضمي لامتصا العناصر الغذائية كذلك تاكد من...تابع القراءة