أخصائية تغذية سيرين البحيري

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكمهل اذا خلطت الشاي الابيض مع الاسوديفقد خواصهاو الشاي الاخضر مع الابيض او الاسود...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

درجة التخمر في الشاي الابيض هي الاقل وبالتالي هو الاغنى بالمواد المفيدة ياتي بعده الشاي...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل فوائد الثوم المسلوق مثل المنيء

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

قد تعمل عملية الطهي على وخاصة السلق على خسارة بعض العناصر الغذائية في الماء.. لكنها...تابع القراءة

female في روسيا - سؤال في تغذية

هل من الافضل اخد الجولوتاثيون حبوب ام ابر ان كنت ساقوم باستعماله لوحدي و ما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

عليك استشارة طبيب قبل اخذ اي نوع ادوية .. وربما قد يساعدك على خسارة الوزن...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في الصحة و الرياضة

شكرا بالنسبة لاختي اللتي عمرها 12 للتي تريد اللعب في جيم elliptical وطولها 158 كم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل ان يلعب الاطفال في الخارج ويفضل تعليمهم الرياضة كاسلوب حياة ولا حاجة لتعويدها على...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في البشرة والجمال

كنت في حالة قلق و غلقت ابواب الدنيا في وجهي فحولت الانتحار اخذت 30 حبة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

عليك مراجعة طبيب لاستشارته, كما انصحك بمراجعة معالج نفسي ليستطيع مساعدتك

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل المكسرات ترفع نسبة الكلسترول علمان انه مرتفع عندي

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

على العكس تحتوي المكسرات على دهةن مفيدة خاصة اللوز والكاشو والجوز .. لكن لا تتناول...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

اريد انقاص من وزني انا فتاة وزني 87 كيلو غرام وطولي 152 سم عمري 23...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

افضل حل هو مراجعة اخصائية تغذية لتخطيط حمية غذائية مناسبة لك وممارسة الرياضة

male في مصر - سؤال في تغذية

ينصح الكثيرين بشرب خل التفاح للتخسيس ولكنه غير متوفر لدي فنصحوني بخل القصب العادي كبديل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يساعد الخل على فقد الوزن ، كما يجب الحذر فهو قد يؤذي الجهاز الهضمي...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة انا شابة عمري 20 سنة وزني 100 وطولي 54 واعاني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

افضل حل هو اتباع حمية تنزيل وزن باشراف اخصائي تغذية وممارسة الرياضة .. بشكل عام...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا فرحى كمان 5شهور ونفسى اخس لان عندى تكيسات وعايزه اسم علاج للخساسن بس يكون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يمكنك خسارة وزن كبير خلتل هذه الفترة اعتمادا على الحميةوالغذائية والريتض فقط تقريبا ٢٠ كيلو...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم بسال عن استخدام مسحوق التخسيس slim 24 وهل له اضرار

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل الابتعاد عن هذه الادوية فكلها لها اثار جانبية واولها ان جسمك سيعود لاكتساب الوزن...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في الصحة و الرياضة

انا شاب عمري 24اتناول يوميا حبة ارجينين هيدروكلورايد لزيادة حجم العضلات وﻷني نحيف نوعا مافهل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لزيادة حجم العضلا اتبع فقط رياضة بناء العضلات و حمية مناسبة تحتوي على بروتين كافي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الصحة و الرياضة

ابغى ازيد وزني عضل بدون دهون طبعا بالبروتين و الرياضه بس متى استخدمه وماهي نوع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

بالنسبة للفتيات فان زيادة الوزن لديهن لا باس ان تكون من الدهون ولكن بشكل معتدل...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في الصحة و الرياضة

بسال عن علاج للنحافه والوصل للوزن الطبيعي

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا يجب اخذ القياسات لتحديد درجة النحافة وما هو الوزن المثالي لك ثم يتم تخطيط...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الطب البديل

اناشابةغيرمتزوجةاريداستخدام اعشاب الحلبه والماش والمحلب واللوز وخلطهاجميعامع العسل واخذثلاث ملاعق ف اليوم لاكي ازيد وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

زيادة الوزن يجب ان يكون عن طريق التحكم في السعرات المتناولة وليس الاعشاب بالرغم من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الطب البديل

ماهو نبات الفورسكولين و هل له اسم اخر وما مدى فاعليته بحرق الدهون

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الرياضة والحمية الغذائي الصحية هي فقط ما يحرق الدهون

female في العراق - سؤال في الطب البديل

هل اعشاب اكثيرا والبعض يقول عنها اكتيرا هل هي اعشاب تسمن يقولون ضعيها مع لتر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لزيادة الوزن عليك اتباع نظام غذائي باشراف اخصائي التغذية, اما هذه الاعشاب والوصفات فلا انصحك...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في الصحة و الرياضة

هل في تناول كميات كبيرة من البروتين يوميا مضر مع العلم اني العب لعبة كمال...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الاكثار من البروتين يءثر على عمل الكلى حيث يشكا عبئا كبيرا عليها. بما انك تمارس...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد نظام غذائي لزيادة الوزن والتمارين اللازمه التي يجيب عملها كل يوم وزني ٤٠ ولا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل زيارة اخصائي تغذية لاعطائك الحمية الصحيحة المناسبة لك, ةيمكنك التاكد اولا من انك لا...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم اعاني من السمنه و هذا سببلي عدم القدرة على...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

البرنامج الغذائي لا يجب ان يعطى بشكل عشوائي وانما يتم تخطيطه بناءا على القياسات الجسمية...تابع القراءة