أخصائية تغذية سيرين البحيري

male في السعودية - سؤال في تغذية

طرق لازله الكرشه وش افضل العصاير الطبعيه تساعد نقص الوزن

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا انصحك بالاعتماد على المشروبات والاعشاب لانزال الوزن .. عليك تغيير عاداتك الغذائية ونمط حياتك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ما هو الحل لتنحيف الافخاذ وهل هناك غذاء معين او رياضة معينة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يوجد غذاء معين لتنحيف منطقة معينة, وتوزيع الدهون بهذا الشكل هو امر وراثي, الرياضة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل حليب الصويا مضر اريد شربه اريد السمنه هل هو يسمن او ينحف وفصلت دمي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

و هو غير ضار ولكن اذا اعتمدته في نظامك الغذائي بدل الحليب العادي فيجب ان...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل حليب الصويا مضر اريد شربه اريد السمنه هل هو يسمن او ينحف وفصلت دمي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

حليب الصويا نباتي ويحتوي على سعرات فيمكن ان يعمل على زيادة الوزن .. وينصح عادة...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

مرحبا وزني 120 كلغ و طولي 165 كم اخسرمن وزني خلال اسبوع اذا اكلت 500...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

٥٠٠ سعرة في اليوم هو قليل جدا ويعني انك لن تحصل على المغذيات الضرورية لجسمك...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم لوسمحت مشكلتى هى السمنه المفرطه السن23 و الوزن 150و الطول 170 وباخذ دواء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

ابتعد تماما عن هذه الادوية فهي كلها لها اضرار جانبية وقد تسبب اضطرابا في اجهزة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

لوسمحت انا بتناول المحليات بدائل السكر واسمه sweetal نظرا لوزنى الزائد السن 24 و الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الاهم من استخدام المحليات او عدمها في هذه المرحلة هي اتباع نظام غذائي باشراف اخصائي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

الزنجبيل والقرفه لما اغليها واشرب منها كوب او كوبين بعد الوجبات ف اليوم هل هي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

هذه الوصفات لا تساعد في تخفيف الوزن مع ان الزنجبيل والقرفة مغيدان في تحسين نسب...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزني طبيعي تقريبا طولي158 ووزني50 ولكن لدي بعض الدهون المترهله ماهي افضل التمارين لشد الجسم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل ممارسة الرياضة من ٤-٥ مرات اسبوعيا وبما انك لا تحتاجين لحرق الدهون فيمكن ان...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

اعني من ناقص في الوزن ولا يزيد وزني والعب في صالة الجم العاب القوي فريد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

هذه المواد والمكملات ضارة جدا, عليك معرفة لن كمية البروتين التي يحتاجها جسمك يمكنك الحصول...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

مساء الورد هل الشيبس والشوكولاته والبسكوت له مضار على الحميه او على الرجيم ام لا

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

زيادة السعرات عن حاجة الجسم هو ما يسبب الوزن وهذه المواد عالية جدا بالسعرات، اذا...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انافتاه عمري 22 سنة طولي 164 سم ووزني 80 ولكن الدكتور قال لي غظامي ثقيلة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

تنزيل وزنك يكون بنغيير عاداتك الغذائية اولا وذلك بتناول ٥-٦ وجبات يوميا، ابتعدي عن تناول...تابع القراءة

male في فلسطين - سؤال في تغذية

اولا اشكركم على هذه الزاوية الذي قد تساعد الجميع على حل بعض المشاكل الطبية انا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

عليك مراجعة طبيب لعمل فحوصات وتحاليل للتاكد من سلامة جهازك الهضمي وقدرته على الامتصاص, او...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

هل السريس ماس له اضرار انا 17 سنه وزني 50 كيلو وي 180 طولي

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

هذه المكملات عالبة بالبروتين وقد وضحت زميلتلي لك مضارها, وبالنسبة لعمرك فانه ليس من الجيد...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

ايهما اكثر فائده هل البيض المسلوق ام البيض المقلي

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

عملية القلي تزيد من السعرات الحرارية ومن كمية الدهون في وجبتك لذلك يفضل سلق البيض

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عمري 31 اريد انجاب ولد انا عندي 3بنات ما هو الطعام المناسب والادوية المناسبة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

حتى الان الدراسات التي اجريت على تأثير نوع الحمية على جنس المولود لم تطبق على...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

غذاء الملكات قوه ١٠٠٠ ماهي فوائدة وهل من ضرر اخده يوميا كبسوله بعد الاكل في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الى الان لم تؤكد الدراسات فوائد غذاء الملكات ولا توجد ادلة كافية ولا حتى اضراره,...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

لا اتناول وجبات السمك ابدا هل من بديل

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الدهون الغير المشبعه الموجوده في السمك هي ما يميزه عن الدجاج و اللحم ؛ فحبوب...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا وزنى 80 وطولى 173 وانا رفيعه من المنطقه العلوى والسمنه فى منطقه الارداف وعملت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

وابتعدي تماما عن اي نوع ادوية تنحيف او وصفات الاعشاب فكلها لها اثار جانبية

female في مصر - سؤال في تغذية

انا وزنى 80 وطولى 173 وانا رفيعه من المنطقه العلوى والسمنه فى منطقه الارداف وعملت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا توزيع الدهون بهذا الشكل هو امر وراثي وهو النمط السائد عند الاناث .. عليك...تابع القراءة