أخصائية تغذية سيرين البحيري

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

هل يفضل استخدام المكملات الغذائية التمارين الرياضيه Gym في زيادة وزن الجسم الهزيل النحيف

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يفضل ابدا تناول المكملات الغذاية فالطعام المناسب يغني تماما عن اي نوع مكمل غذائي...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

فتاة عمري23ووزني45اعاني من نحافه شديده ليس لدبه خدود وعظام الحوض بارزه جدا ارجوكم ساعدوني ووفقكم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا يفضل عمل فحوصات للغدة الدرقية للتاكد من سلامتها ثم يمكنك زيادة كمية الطعام المتناول...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في أمراض الأطفال

بنتى عندها اربع شهور هل ممكن ابدا معاها باى حاجة لانها بترضع من جانب واحد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل تاجيل ادخال الاطعمة للاطفال لما بعد عمر الست شهور اما اذا كان نموها ضعيفا...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

علاج النحافة اسناء الرضاعة الطبيعي

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا عليك التاكد من ان وزنك فعلا قليل وتعانين من النحافة ومنذ متى تعانين من...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي اكثر الماكولات التي تسبب الكرش زيدة الوزن

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الذي يسبب الكرش بالاساس هو تناول سعرات حرارية اعلى من حاجة الجسم وعدم حرقها بالرياضة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا فتاة لدي اخت البالغه من العمر13عاماهي نحيفة وبسبب نحفها قررت ان تسمن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

انصحيها بالابتعاد عن هذه الوصفات حتى وان لم تكن ضارة .. عليها اولا التاكد من...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

هل البيبسي او المشروبات الغازية تسبب الكرش وما علاقتها بالكرش وكيف تسبب الكرش وماذا يفعل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

عدا عن المشاكل الاخرى التي تسببها فهي قد تعمل على زيادة الوزن واحتباس السوائل وتشكل...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اعاني من زيادة في الوزن خاصة اني قصيرة القامة و استعمل slimming فهل لهذه الحبوب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

هذه الادوية لها اضرار جانبية فيفضل الابتعاد عنها واتبعي برنامج غذائي مناسب يغير من عاداتك...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اما بعد سؤالي هو عن كيفية خفض وزن وحجم المؤخرة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لتخفيض الوزن في منطقة محددة عليك اتباع التمارين بالاضافة للحمية المناسبة باشراف اخصائي تغذية بناء...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اعانى من سمنه فى منطقه الساقين وعملت ريجيم وكنت بمشى نص سلعه يوميا لكن لم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا يفضل ان تكون التمارين لمدة لا تقل عن 45 دقيقة 4-5 مرات اسبوعيا, وبالنسبة...تابع القراءة

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

كتله الجسم لدي طبيعيه ولكني اعاني من الدهون فالبطن اي الكرش هل حبوب اوليستات قادره...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

التمارين الرياضية هي المسؤولة عن تشكيل ونحت الجسم بجانب اتباع حمية صحية ذات سعرات مناسبة,...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

امراه تعاني من شحوم في البطن بكثره ماهو العلاج

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

عليها اتباع نظام غذائي مناسب لتنزيل الوزن باشراف اخصائي التغذية وممارسة الرياضة, كبداية عليها التقليل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني ٥٥ابي اسمن وش الاكل اللي يسمن

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

قبل ان تتبعي نظام لزيادة الوزن تأكدي من الوزن الطبيعي لك, لزيادة الوزن تناولي الاطعمة...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

السلام عليكم رجاء هل يوجد وصفة لسد الشهية وقطعها ووصفة لحرق الدهون في البطن واكون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يوجد وصفة لقطع الشهية او وصفة لحرق دهون البطن .. اتبع نظام غذائي متوازن...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل كثره تناول الشاى تسبب ضرر بالجسم

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

قد لا تسبب ضررا كبيرا ولكنه قد يمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية كالحديد كما انه...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

انا شاب 32 سنة عازب الوزن 57 كج الطول 180 سم اعاني من نحافة شديدة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

عليك ممارسة الرياضة لبناء العضلات وزيادة تناولك من الاطعمة العالية بالطاقة كالعسل والكوكتيل والفاكهة المجففة...تابع القراءة

female في فيرجين(الولايات المتحدة) - سؤال في تغذية

تناول حبه كل يوم من اوميغا 3 6 9 هل اذا تناولت بعد وجه مكون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يضر .. لكن عليك ان تتاكد من ان الكمية التي تتناولها مناسبة

female في الاردن - سؤال في تغذية

كم ساعة يجب ان يكون بين كل وجبة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

بمعدل ثلاث ساعات تقريبا

male في مصر - سؤال في تغذية

انا شاب 25 سنة طولي 170 ووزني 52 كيلو لا اريد ان ااخذ مكملات غذائية...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يفضل تناول الفيتامينات بدون استشارة الطبيب ويفضل ان تقوم بعمل فحوصات للغدة الدرقية للتاكد...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

ما الذي يحرق من المكونات الغذائية عند بذل المجهود وهل هناك حالات يتحول فيها البروتين...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا, الذي يحرق في الجسم هو السكر او الدهون عند ممارسة الجهد, ثانيا ليس كل...تابع القراءة