تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تعاني من شحوم في البطن بكثره ماهو العلاج
8 فبراير 2015
1502
امرأه تعاني من شحوم في البطن بكثره ماهو العلاج
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2015-02-08T11:21:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اضافة لما ذكر . اتمنى معرفة عمر السيدة و اجراء تحاليل بداية لنفي وجود مقاومة في الانسولين او اضطرابات هرمونية و الالتزام بالحمية
4
2015-02-08T17:52:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D8%AD%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-362359#answer-0
اضافة لما ذكر . اتمنى معرفة عمر السيدة و اجراء تحاليل بداية لنفي وجود مقاومة في الانسولين او اضطرابات هرمونية... اقرأ المزيد
اضافة لما ذكر . اتمنى معرفة عمر السيدة و اجراء تحاليل بداية لنفي وجود مقاومة في الانسولين او اضطرابات هرمونية و الالتزام بالحمية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 فبراير 2015
عليها اتباع نظام غذائي مناسب لتنزيل الوزن باشراف اخصائي التغذية وممارسة الرياضة, كبداية عليها التقليل من تناول الدهون والاطعمة الدسمة واابتعاد عن الزجبات السريعة, تناول الخضار والفاكهة , تناول السلطة قبل البدء بالوجبة الرئيسية, تقليل تناول الحلويات والسكر, تناول 3 وجبات رئيسية يوميا ووجبتين خفيفتان وممارسة الرياضة تكون لمدة لا تقل عن 45 دقيقة 5 مرات اسبوعيا على الاقل كريضاة المشي في الهواء الطلق
6
2015-02-08T15:30:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D8%AD%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-362359#answer-1
عليها اتباع نظام غذائي مناسب لتنزيل الوزن باشراف اخصائي التغذية وممارسة الرياضة, كبداية عليها التقليل من تناول الدهون والاطعمة الدسمة... اقرأ المزيد
عليها اتباع نظام غذائي مناسب لتنزيل الوزن باشراف اخصائي التغذية وممارسة الرياضة, كبداية عليها التقليل من تناول الدهون والاطعمة الدسمة واابتعاد عن الزجبات السريعة, تناول الخضار والفاكهة , تناول السلطة قبل البدء بالوجبة الرئيسية, تقليل تناول الحلويات والسكر, تناول 3 وجبات رئيسية يوميا ووجبتين خفيفتان وممارسة الرياضة تكون لمدة لا تقل عن 45 دقيقة 5 مرات اسبوعيا على الاقل كريضاة المشي في الهواء الطلق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 فبراير 2015
تخفيف وزن مع تمارين محدده لمنطقة البطن
3
2015-02-08T14:47:45+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D8%AD%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-362359#answer-2
تخفيف وزن مع تمارين محدده لمنطقة البطن اقرأ المزيد
تخفيف وزن مع تمارين محدده لمنطقة البطن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 فبراير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم بنتي عمرها 7 سنوات تعاني من سمنه بمنطقة البطن حتى بدأ تضهر عندها دهون في منطقه الثدي وانت
لابد من اتباع نظام غذائي خاص بالاطفال تابع
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من السمنه في البطن فقط
اتبع نظام غذائي سليم ومارس الرياضة (الركض وتمارين المعدة)) و تناول الخضراوات والفواكهة والابتعاد عن الزيوت والدهوت والمقليات بشكل عام ، واستبدالها بأخرى ، فاستخدم زيت الزيتون للسلطة وعصير الليمون بدلا من الملح
كما انصحك ايضا بشرب كميات وافرة من الماء يوميا واستخدام حبوب القمح الكاملة في الارز ، المعكرونة او الخبز ، عوضا عن الخبز الابيض والارز الابيض
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اعاني من وجود سمنه كثيرة في الأرداف ما هو الحل
ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائية فلا يوجد طريقة لانقاص الوزن من منطقة معينة من الجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من وجود سمنة في منطقة الظهر وترهلات في اليدين ما الحل؟
السمنة يمكن ان يكون سببها وراثي او مشكله في الغدة الدرقية
او يكون بسبب اتباع سلوك نظامي خاطئ وتناول وجبات غير صحية وعالية في السعرات الحرارية
ان قمت بالتحليل ووجد عندك مشكله تسبب لك السمنه عليكي مراجعة الطبيب لاعطائك الدواء اللازم
اما اذا كانت لديك شراهة في الاكل فعليكي الالتزام مع اخصائية تغذية لتتبعي نظام غذائي صحي وتغيير في اسلوب حياتك اليومي
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
اعاني من سمنه مفرطه من بعد الولاده خصوصا في فترة حملي وكل الدهون متراكمه في البطن ماذا افعل كي اتخلص...
اتباع نظام غذائي متوازن و الحرص علي شرب المياه و السوائل لتجنب الجفاف بسبب الرضاعه..بعد انتهاء مرحلة الرضاعه يمكنك اتباع جلسات تفتيت الدهون الموضعية + نظام غذائي
(يمكنك البدء الان بالنظام الغذائي)
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا لدى 22 سنة واعانى من دهون البطن والجوانب فما الحل
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم قد يكون السبب حيث ان الفائض من الوجبة تتخزن في البطن على شكل دهون , بالتوفيق.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا اعاني من الزياده في الوزن وخاصه في منطقه البطن واتمنى ان انحف ماذا افعل
من خلال اتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بشكل عام وعمل تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
وتنظيم الوجبات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن
يجب تجنب شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وبعيدا عن الوجبة لانها تساعد على تراكم الدهن في منطقة البطن
اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من انتفاخ في اليدين والرجلين زيادة في الاملاح كيف علاجها ؟؟
عن طريق مراجعة استشاري تغذية لوصف حمية منخفضة الاملاح حتى لا يحدث احتباس سوائل
حاولي التقليل من الاملاح قدر الامكان وتناول الطعام بكمية ملح قليلة جدا وبهارات قليلة بالاضافة للابتعاد عن الاكلات السريعة
تناولي المكسرات والشوربات بدون ملح وابتعدي عن المنتجات المصنعة من المعلبات وغيرها
وتناولي الحليب او اللبن الرائب بدل لبن المخيض
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من دهون حول الخصر والبطن من الصعب التخلص منها ما الحل ...؟
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم قد يكون السبب حيث ان الفائض من الوجبة تتخزن في البطن على شكل دهون , بالتوفيق.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا دكتور اعاني من زياده في الوزن ماهو الحل
استشارة اخصائي تغذية ليساعدك في وضع حمية غذائية و ممارسة الرياضة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين