تعاني من شحوم في البطن بكثره ماهو العلاج

اضافة لما ذكر . اتمنى معرفة عمر السيدة و اجراء تحاليل بداية لنفي وجود مقاومة في الانسولين او اضطرابات هرمونية و الالتزام بالحمية

عليها اتباع نظام غذائي مناسب لتنزيل الوزن باشراف اخصائي التغذية وممارسة الرياضة, كبداية عليها التقليل من تناول الدهون والاطعمة الدسمة واابتعاد عن الزجبات السريعة, تناول الخضار والفاكهة , تناول السلطة قبل البدء بالوجبة الرئيسية, تقليل تناول الحلويات والسكر, تناول 3 وجبات رئيسية يوميا ووجبتين خفيفتان وممارسة الرياضة تكون لمدة لا تقل عن 45 دقيقة 5 مرات اسبوعيا على الاقل كريضاة المشي في الهواء الطلق

تخفيف وزن مع تمارين محدده لمنطقة البطن