التخصص
تغذية
رقم الهاتف
الموقع
عمان، الاردن
( خلدا : شارع الأميرة رحمة بنت الحسن )
سيرين البحيري ماجستير تغذية و علوم الغذاء أخصائية تغذية حاصلة على شهادة الماجستير في التغذية و علوم الغذاء من الجامعة الاردنية، تقدم الحميات و البرامج الغذائية المدروسة لانقاص الوزن و علاج عدد من الامراض في عيادة تغذية خاصة (مركز سيرين البحيري للاستشارات الغذائية) خبرات سابقة عملت كأخصائية تغذية علاجية في عدد من المستشفيات و مراكز التغذية المتخصصة، ساعدت المئات من الاشخاص ممن يعانون من السمنة على الحصول على الوزن المثالي، اضافة الى خبرتها في تخطيط البرامج و الحميات الغذائية فلديها اهتمام عالي بنشر المعلومة الغذائية الموثوقة من خلال عدة وسائل حيث قامت بنشر أكثر من 200 موضوع تغذوي في جريدة العرب اليوم ، و عدد من المجلات ، اضافة الى تقديم عدد من الحلقات الصباحية في الراديو مقدمة فيها عدد من النصائح الغذائية للمستمعين، قامت بتقديم فقرات تغذوية على التلفزيون اضافة الى نشرها المواضيع التغذوية على عدد من المواقع الالكترونية و على الفيس بوك ،لديها ايضا خبرة في التدريس حيث عملت في قسم التغذية في الجامعة الامريكية / مادبا .
ماجستير تغذية و علوم الغذاء
الجامعة الاردنية
| السبت | من |
10:00 AM
|
الى |
06:00 AM
|
| الاحد | من |
10:00 AM
|
الى |
06:00 AM
|
| الاثنين | من |
10:00 AM
|
الى |
06:00 AM
|
| الثلاثاء | من |
10:00 AM
|
الى |
06:00 AM
|
| الاربعاء | من |
10:00 AM
|
الى |
06:00 AM
|
| الخميس | من |
10:00 AM
|
الى |
06:00 AM
|
سؤال من أنثى، 26 سنة
2026.1.1
الأجابة
أخصائية تغذية سيرين البحيرينعم تزيد القهوه صباحا من أعراض القولون العصبي و إليك أهم الاطعمه التي تزيد من القولون العصبي البقوليات مثل الحمص و الفول و العدس و الفاصولياالخضار من عائله الصليبيات كالزهره و البروكلي أنواع أخرى من الخضار مثل الذره ننصحك بالابتعاد عن هذه الاطعمه تجنب المشروبات الغازيهتجنب الاطعمه الدسمه تجنب تناول الطعام في وقت متاخر نصائح أخرى :تناول وجبات صغيره متفرقه على مدار اليوم تناول الطعام ببطء الابتعاد عن التدخين و شرب الارجيلة الحرص على الهدوء النفسي دمتم بصحه و عافيه
تابع القراءة
سؤال من أنثى
2018.12.15
الأجابة
أخصائية تغذية سيرين البحيرييجب اتباع نظام غذائي متكامل لزيادة الوزن وانصحك بزيارة اخصائي تغذية للتعرف على الحالة بشكل ادق لتقديم العلاج المناسب لضمان صحتك وصحة طفلك
تابع القراءة
سؤال من أنثى
2018.12.15
الأجابة
أخصائية تغذية سيرين البحيرييجب عليكي الالتزام بالادوية المعطاة من قبل الطبيب بالاضافة إلى التركيز على تناول اللحوم الحمراء والاوراق الخضراء واتباع نظام غذائي متكامل لزيادة الوزن
تابع القراءة
MSUD maple syrup urine diseaseوهو مرض وراثي المنشا يعد من اخطر الامراض التي قد تصيب الاطفال و يصيب طفل من... اقرأ أكثر
السليوليت هو تجمع شحوم مع ماء نتيجة تراكم السموم اسفل طبقة الجلد فيتحول شكل الجلد الاملس الى نغزات متجعدة تشبه... اقرأ أكثر
تعاني بعض الفتيات من ضغوط نفسية و اجتماعية عديدة في سن المراهقة اهمها المظهر الخارجي والثقة بالنفسقد يكون الوزن الزائد... اقرأ أكثر
تعد امراض القلب و الشرايين من اكثر الامراض المسببة للوفاة في العالم يندرج تحت امراض القلب و الشرايين 1 ضغط... اقرأ أكثر
ينصح بتناول الكميات الكافية من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12، فهو أحد الفيتامينات المعمة لصحة الجسم بشكل عام، وصحة... اقرأ أكثر
يجب على مرضى حساسية الغلوتين تجنب تناول الأطعمة التي تختوي علىيه، كالقمح، والشعير، والجاودار، وجميع الأطعمة المنتجة غن هذه الحبوب اقرأ أكثر
ينصح بالمرأة الحامل تناول الكميات الكافية من البروتينات، وزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك والحديد. اقرأ أكثر
يجب اختيار أنواع المثلجات قليلة الدهون والسكر. اقرأ أكثر
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
...
